大學(xué)生姿態(tài)功能性評估與干預(yù)——以東北大學(xué)秦皇島分校為例.pdf

1、目前，功能性體能評估與功能性訓(xùn)練已成為專業(yè)運動隊體能訓(xùn)練領(lǐng)域的研究熱點問題，得到越來越廣泛的應(yīng)用，并取得了一定的成績。但是在普通民眾中尚未得到廣泛的應(yīng)用和推廣。本文旨在探究功能性評估與功能性體能訓(xùn)練對普通大學(xué)生不良姿態(tài)的干預(yù)效果。主要研究方法為文獻調(diào)查法、專家訪談法、問卷法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法。
　　本課題首先對功能性評估與干預(yù)以及青少年姿態(tài)的相關(guān)文獻進行分析，并咨詢相關(guān)專家，確定研究課題與實驗方法，并形成調(diào)查問卷。然后以東北大學(xué)

2、60名大學(xué)生為樣本，對其進行問卷調(diào)查，并采用靜態(tài)姿態(tài)測試與三種功能性測試方法(FMS、Y-Balance與SFMA)對樣本學(xué)生的姿態(tài)進行了評估。在實驗中把參與的學(xué)生分為三組（A組、B組、C組），每組20人。全部60名學(xué)生都接受靜態(tài)姿態(tài)測試，并且讓三組學(xué)生分別進行三種功能性評估方式的一種。測試結(jié)束后針對學(xué)生出現(xiàn)的高發(fā)問題進行為期12周的功能性姿態(tài)訓(xùn)練，包括PNF拉伸法、核心肌群訓(xùn)練法、站姿姿態(tài)訓(xùn)練法，脊柱調(diào)整手法及頸椎調(diào)整手法。結(jié)合文獻分

3、析與專家意見，為了保證干預(yù)效果以及課題成果在大學(xué)生群體中的廣泛適用性，主要采用效果較好的不穩(wěn)定支撐的訓(xùn)練法，且在訓(xùn)練過程中盡量少借助或不借助外在設(shè)備，以簡單易得設(shè)備與易學(xué)手法對學(xué)生進行訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后進行再次評估，結(jié)合訓(xùn)練前的評估結(jié)果，利用SPSS22.0統(tǒng)計軟件對功能性干預(yù)的成果進行分析。
　　根據(jù)數(shù)據(jù)得出結(jié)論，經(jīng)過12周的訓(xùn)練后，再次測試的結(jié)果表明，靜態(tài)姿態(tài)測試中，學(xué)生的姿態(tài)問題得到有效的調(diào)整或消除。學(xué)生的FMS測試結(jié)果具有統(tǒng)

4、計學(xué)上前后對比有顯著性差異，通過功能性姿態(tài)訓(xùn)練，學(xué)生的FMS得分有所提高。SFMA的兩次成績對比顯示，深蹲項目中成績提高，且結(jié)果前后對比上具有顯著性差異。Y-Balance的統(tǒng)計結(jié)果證明訓(xùn)練前后在上肢測試中，三個方向的結(jié)果均有所提高，其中外側(cè)下與外側(cè)上的成績有極顯著差異，具有統(tǒng)計學(xué)意義。在下肢測試中，三個方向的成績均有所提高，外側(cè)上與外側(cè)下的結(jié)果有極顯著差異，具有統(tǒng)計學(xué)意義。這個結(jié)果證明本文中的功能性訓(xùn)練方法對大學(xué)生姿態(tài)調(diào)整有效，靜態(tài)姿