重慶市民集體性項目鍛煉堅持性影響因素的探究.pdf

1、本研究由2個子研究組成。研究1對610名重慶市民進行問卷調(diào)查，全面、系統(tǒng)地了解重慶市民鍛煉堅持性現(xiàn)狀，探索了不同人口學變量、社會學變量對重慶市民鍛煉堅持性的影響。研究2采用質(zhì)性研究，以堅持鍛煉的30名重慶市民為研究對象，通過深度訪談和扎根理論深入了解、挖掘集體性鍛煉項目鍛煉堅持性的影響因素，并建構(gòu)了影響因素模型。研究結(jié)果如下:
　　1、重慶市民的堅持鍛煉的基本情況。重慶市民的鍛煉堅持性的總體水平較低，堅持鍛煉的僅占11.8％，高達

2、88.2％的市民沒有堅持鍛煉。在鍛煉行為階段上，重慶市民大多數(shù)(39.3％)處于鍛煉行為的準備階段，18.1％處于前意識階段，18.2％處于意識階段，6.1％處于行動階段，18.2％處于維持階段。
　　2、不同人口學特征（性別、年齡）和不同社會學特征（職業(yè)）的重慶市民在鍛煉堅持性上均存在顯著差異。在人口學特征方面，男性的堅持性比女性好;60歲以上的居民鍛煉堅持性最好，26-35歲的堅持性水平最低。在社會學特征方面，非在職人員的堅持

3、性好于在職人員，退休及其他人員的堅持性最好，私企工作人員的堅持性水平最低。
　　3、重慶市民集體項目鍛煉堅持性的影響因素，包含次要類別(44個因素)、主要類別(10個因素)和核心類別（1個因素）。其中，核心類別為認知與鍛煉堅持性的相互影響。主要類別包括鍛煉策略、生理因素、個性（個性傾向性與個性心理特征）、情緒與情感體驗、認知、鍛煉效果、鍛煉歷史、社會環(huán)境、鍛煉條件和鍛煉活動特征等10個因素。在44個次要類別中，主觀努力、行為態(tài)度、

4、項目選擇、時間管理、個體喜好、鍛煉動機、個體意識、氣質(zhì)、情緒體驗、情感體驗、鍛煉的認知、參與選擇、鍛煉獲益、參與機會、過去的鍛煉行為、初始鍛煉經(jīng)歷、社會支持、鍛煉氛圍、人際氛圍、技術(shù)基礎(chǔ)、空閑時間、鍛煉機會、集體項目、適合自己、項目吸引力等25個因素是在訪談過程中被提到次數(shù)最多、最普遍的因素，屬于核心的影響因素。
　　4、集體項目的鍛煉堅持性影響因素的模型。以鍛煉堅持性影響因素的次要類別、主要類別和核心類別為基礎(chǔ)，通過扎根理論初步

5、提出了鍛煉堅持性的相關(guān)理論的模型假設(shè)，即鍛煉堅持過程的四階段模型。此模型將個體鍛煉堅持的過程劃分為四個階段:第一階段，嘗試參與階段。在這個階段，個性傾向性（主要是需要和動機）、鍛煉氛圍、生理因素、鍛煉條件、鍛煉活動特征等因素對個體的嘗試參與行為（包括現(xiàn)階段的參與行為或鍛煉歷史）產(chǎn)生了影響。第二階段，主觀體驗階段。在這個階段，參與行為或鍛煉歷史、鍛煉活動特征（主要是集體性、適合自己、運動風險和吸引力）對個體的主觀體驗產(chǎn)生了影響。第三階段，

6、獲得效果階段。在這個階段，情緒與情感體驗、鍛煉策略、個性心理特征和社會環(huán)境等因素對個體能否取得鍛煉效果產(chǎn)生了影響。第四階段，堅持鍛煉階段。在這個階段，個體心理特征、個體喜好、鍛煉策略、認知、鍛煉效果和社會環(huán)境等因素都對個體的堅持鍛煉行為產(chǎn)生了影響。
　　5、針對研究中發(fā)現(xiàn)的問題，從三個層面提出了提高個體鍛煉堅持性水平的一些建議:個體層面，應(yīng)發(fā)展符合自身情況的鍛煉策略，形成鍛煉能力;培養(yǎng)和完善個性特征，為鍛煉提供穩(wěn)定的內(nèi)驅(qū)力;了解各