重慶市民集體性項(xiàng)目鍛煉堅(jiān)持性影響因素的探究.pdf

1、本研究由2個(gè)子研究組成。研究1對610名重慶市民進(jìn)行問卷調(diào)查，全面、系統(tǒng)地了解重慶市民鍛煉堅(jiān)持性現(xiàn)狀，探索了不同人口學(xué)變量、社會(huì)學(xué)變量對重慶市民鍛煉堅(jiān)持性的影響。研究2采用質(zhì)性研究，以堅(jiān)持鍛煉的30名重慶市民為研究對象，通過深度訪談和扎根理論深入了解、挖掘集體性鍛煉項(xiàng)目鍛煉堅(jiān)持性的影響因素，并建構(gòu)了影響因素模型。研究結(jié)果如下:
　　1、重慶市民的堅(jiān)持鍛煉的基本情況。重慶市民的鍛煉堅(jiān)持性的總體水平較低，堅(jiān)持鍛煉的僅占11.8％，高達(dá)

2、88.2％的市民沒有堅(jiān)持鍛煉。在鍛煉行為階段上，重慶市民大多數(shù)(39.3％)處于鍛煉行為的準(zhǔn)備階段，18.1％處于前意識(shí)階段，18.2％處于意識(shí)階段，6.1％處于行動(dòng)階段，18.2％處于維持階段。
　　2、不同人口學(xué)特征（性別、年齡）和不同社會(huì)學(xué)特征（職業(yè)）的重慶市民在鍛煉堅(jiān)持性上均存在顯著差異。在人口學(xué)特征方面，男性的堅(jiān)持性比女性好;60歲以上的居民鍛煉堅(jiān)持性最好，26-35歲的堅(jiān)持性水平最低。在社會(huì)學(xué)特征方面，非在職人員的堅(jiān)持

3、性好于在職人員，退休及其他人員的堅(jiān)持性最好，私企工作人員的堅(jiān)持性水平最低。
　　3、重慶市民集體項(xiàng)目鍛煉堅(jiān)持性的影響因素，包含次要類別(44個(gè)因素)、主要類別(10個(gè)因素)和核心類別（1個(gè)因素）。其中，核心類別為認(rèn)知與鍛煉堅(jiān)持性的相互影響。主要類別包括鍛煉策略、生理因素、個(gè)性（個(gè)性傾向性與個(gè)性心理特征）、情緒與情感體驗(yàn)、認(rèn)知、鍛煉效果、鍛煉歷史、社會(huì)環(huán)境、鍛煉條件和鍛煉活動(dòng)特征等10個(gè)因素。在44個(gè)次要類別中，主觀努力、行為態(tài)度、

4、項(xiàng)目選擇、時(shí)間管理、個(gè)體喜好、鍛煉動(dòng)機(jī)、個(gè)體意識(shí)、氣質(zhì)、情緒體驗(yàn)、情感體驗(yàn)、鍛煉的認(rèn)知、參與選擇、鍛煉獲益、參與機(jī)會(huì)、過去的鍛煉行為、初始鍛煉經(jīng)歷、社會(huì)支持、鍛煉氛圍、人際氛圍、技術(shù)基礎(chǔ)、空閑時(shí)間、鍛煉機(jī)會(huì)、集體項(xiàng)目、適合自己、項(xiàng)目吸引力等25個(gè)因素是在訪談過程中被提到次數(shù)最多、最普遍的因素，屬于核心的影響因素。
　　4、集體項(xiàng)目的鍛煉堅(jiān)持性影響因素的模型。以鍛煉堅(jiān)持性影響因素的次要類別、主要類別和核心類別為基礎(chǔ)，通過扎根理論初步

5、提出了鍛煉堅(jiān)持性的相關(guān)理論的模型假設(shè)，即鍛煉堅(jiān)持過程的四階段模型。此模型將個(gè)體鍛煉堅(jiān)持的過程劃分為四個(gè)階段:第一階段，嘗試參與階段。在這個(gè)階段，個(gè)性傾向性（主要是需要和動(dòng)機(jī)）、鍛煉氛圍、生理因素、鍛煉條件、鍛煉活動(dòng)特征等因素對個(gè)體的嘗試參與行為（包括現(xiàn)階段的參與行為或鍛煉歷史）產(chǎn)生了影響。第二階段，主觀體驗(yàn)階段。在這個(gè)階段，參與行為或鍛煉歷史、鍛煉活動(dòng)特征（主要是集體性、適合自己、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)和吸引力）對個(gè)體的主觀體驗(yàn)產(chǎn)生了影響。第三階段，

6、獲得效果階段。在這個(gè)階段，情緒與情感體驗(yàn)、鍛煉策略、個(gè)性心理特征和社會(huì)環(huán)境等因素對個(gè)體能否取得鍛煉效果產(chǎn)生了影響。第四階段，堅(jiān)持鍛煉階段。在這個(gè)階段，個(gè)體心理特征、個(gè)體喜好、鍛煉策略、認(rèn)知、鍛煉效果和社會(huì)環(huán)境等因素都對個(gè)體的堅(jiān)持鍛煉行為產(chǎn)生了影響。
　　5、針對研究中發(fā)現(xiàn)的問題，從三個(gè)層面提出了提高個(gè)體鍛煉堅(jiān)持性水平的一些建議:個(gè)體層面，應(yīng)發(fā)展符合自身情況的鍛煉策略，形成鍛煉能力;培養(yǎng)和完善個(gè)性特征，為鍛煉提供穩(wěn)定的內(nèi)驅(qū)力;了解各