大學生鍛煉行為堅持性的影響因素及其與整體自尊關系的研究.pdf

1、隨著我國深化教育改革，全面推進素質教育，學校體育的視角從原來關注學生當前的發(fā)展移至關注學生未來的發(fā)展。學校體育重在培養(yǎng)學生體育興趣，讓學生掌握體育知識和技能同時，更注重培養(yǎng)學生終身體育意識和鍛煉習慣。 本文采用Prochask的跨理論模式(TTM)探討了影響鍛煉堅持性的因素。這一理論模式認為，人們鍛煉行為的改變，是通過一系列階段的改變來實現(xiàn)，它包括5個主要階段，意圖前期、意圖期、準備期、行動期和維持期。每個階段的改變各有特點，并

2、對其于鍛煉行為地改變和持久發(fā)展產(chǎn)生影響。本研究采用文獻資料法、調查問卷法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以整體自尊問卷和自編體育鍛煉情況調查問卷為調查工具，隨機選取江西師范大學和南昌工程學院兩所大學在校大學生380名進行調查，并對追蹤6個月獲得的能堅持一定鍛煉大學生234人(男、女生各117人)進行研究。研究內容包括行為轉變的行動階段向維持階段過渡的特點、前后比較鍛煉動機、鍛煉頻度等鍛煉指標對鍛煉年限和自尊水平的影響情況。通過研究得出以下結果：

3、 1．不同性別、不同階段的大學生在鍛煉項目、鍛煉頻度、鍛煉年限、鍛煉形式、上呈現(xiàn)出顯著差異。不同性別的大學生中斷和永久退出體育鍛煉的原因也存在差異。 2．不同鍛煉階段的人數(shù)存在性別差異，男生未鍛煉的人數(shù)小于女生；鍛煉階段發(fā)展的越高，養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的人數(shù)就越多，退出的人數(shù)會越少，這一點在性別上沒有差異。進入了“初步鍛煉群體”和“持久鍛煉群體”后，男生比女生更少的處于“參與群”，更多的處于“習慣群”，有更多的女生會因為各種原因