大學生意向性自我調(diào)節(jié)、體育鍛煉與自尊關系的研究.pdf

1、在當前“全民健身”、“陽光體育”活動背景下，采取有效措施促進大學生體育鍛煉，不僅有利于增強大學生身心健康，還能提升國家人才培養(yǎng)的質(zhì)量。據(jù)我們初步調(diào)研發(fā)現(xiàn)，雖然多數(shù)大學生都認識到體育鍛煉對健康的積極作用，但他們并沒有自覺主動地投入到體育鍛煉中來。如果學生只是在他律狀況下參加體育鍛煉，那么增強身心健康發(fā)展的持續(xù)性將難以保障，更談不上德、智、體、美、勞全面發(fā)展。因此，提高大學生體育鍛煉水平，不能僅僅從經(jīng)濟投入、政策制定等外部條件入手，更應該關

2、注大學生參加體育鍛煉主觀能動性的調(diào)動，培養(yǎng)他們參加體育鍛煉的自主性。意向性自我調(diào)節(jié)重視主觀能動性對個體發(fā)展的作用，是自我調(diào)節(jié)的高級形式，對增強大學生體育鍛煉的自主性具有重要意義。
　　基于此，本研究選取與大學生心理健康關系密切的重要指標——自尊，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以青少年自主健身行為量表之自我調(diào)節(jié) SOC策略子量表、體育活動等級量表和Rosenberg自尊量表中文版為測量工具，抽取山東省10所高等院

3、校的1029名在校大學生為有效被試，了解大學生體育鍛煉的基本現(xiàn)狀，分析大學生意向性自我調(diào)節(jié)、體育鍛煉、自尊在人口統(tǒng)計學變量上的差異性，探討大學生意向性自我調(diào)節(jié)、體育鍛煉與自尊三者之間的關系，并檢驗體育鍛煉在意向性自我調(diào)節(jié)及其各維度與自尊之間的中介效應，初步得出如下研究結(jié)論：
　　1.大學生參加體育鍛煉的強度在輕微到大強度但并不持久之間，參加鍛煉的持續(xù)時間多在20分鐘以上，鍛煉的頻率主要為每周1至2次和每周3至5次，體育鍛煉主要以小

4、運動量為主。大學生參加體育鍛煉的整體狀況并不理想。
　　2.大學生體育鍛煉、意向性自我調(diào)節(jié)受專業(yè)、性別、年級的影響；大學生自尊不受專業(yè)、性別、年級的影響。
　　3.意向性自我調(diào)節(jié)、體育鍛煉與自尊兩兩顯著相關。意向性自我調(diào)節(jié)總分及其各維度與體育鍛煉顯著相關；意向性自我調(diào)節(jié)總分以及選擇穩(wěn)定目標、補償應對損失、優(yōu)化精力手段三個維度均與自尊顯著相關，優(yōu)化物力手段與自尊相關未達顯著性；體育鍛煉與自尊顯著相關。意向性自我調(diào)節(jié)、體育鍛煉與

5、自尊之間關系密切。
　　4.意向性自我調(diào)節(jié)總分、體育鍛煉對自尊具有顯著正向預測作用，體育鍛煉在意向性自我調(diào)節(jié)對自尊的影響中起部分中介效應。意向性自我調(diào)節(jié)能夠直接提升大學生自尊，也可通過促進大學生體育鍛煉，進而提升其自尊。
　　5.選擇穩(wěn)定目標、補償應對損失、優(yōu)化精力手段三個維度均對自尊具有顯著預測作用，體育鍛煉分別在選擇穩(wěn)定目標、補償應對損失、優(yōu)化精力手段三個維度對自尊的影響起部分中介效應。選擇穩(wěn)定目標、補償應對損失、優(yōu)化精