成年人心肺耐力自評(píng)價(jià)方法的研制與參考等級(jí)的建立.pdf

1、目的：在對(duì)最大攝氧量間接測(cè)試法進(jìn)行全面的比較研究和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自評(píng)價(jià)的理論和原則，研制適用于我國(guó)成年人的心肺耐力自評(píng)價(jià)方法。在驗(yàn)證和檢驗(yàn)心肺耐力自評(píng)價(jià)方法的基礎(chǔ)上，篩選出能夠用于自評(píng)價(jià)的指標(biāo)。研制心肺耐力自評(píng)價(jià)參考等級(jí)。研制心肺耐力自評(píng)價(jià)方法，其最終目的是用自測(cè)的方法，使普通大眾能對(duì)自己的心肺耐力進(jìn)行個(gè)性化評(píng)價(jià)。
　　方法：根據(jù)研究目的，將試驗(yàn)對(duì)象分為運(yùn)動(dòng)方式和非運(yùn)動(dòng)方式兩組。在運(yùn)動(dòng)方式分組中又分為建模組、回代組和參考等級(jí)組

2、，其中建模組200人，回代組17人，參考等級(jí)組683人；非運(yùn)動(dòng)方式分組中也分為建模組、回代組和參考等級(jí)組，其中建模組232人，回代組26人，參考等級(jí)組426人。測(cè)試方法有六分鐘上下樓梯試驗(yàn)、心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和心肺耐力自評(píng)問(wèn)卷調(diào)查。運(yùn)動(dòng)方式：受試者按跑臺(tái)Bruce方案進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)，檢測(cè)其最大攝氧量等參數(shù)，擇日再進(jìn)行六分鐘上下樓梯試驗(yàn)，測(cè)量其上下樓梯臺(tái)階數(shù)和峰值攝氧量等參數(shù)；非運(yùn)動(dòng)方式：受試者在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)前填寫心肺耐力自評(píng)問(wèn)卷，然后進(jìn)行心肺運(yùn)

3、動(dòng)試驗(yàn)。最后將心肺耐力自評(píng)問(wèn)卷指標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)進(jìn)行相關(guān)性分析和回歸分析。篩選出可有效推測(cè)最大攝氧量的指標(biāo)。
　　結(jié)果：通過(guò)本研究得到了運(yùn)動(dòng)方式和非運(yùn)動(dòng)方式最優(yōu)回歸模型，并制定了相應(yīng)的參考等級(jí)。（1）研制了運(yùn)動(dòng)方式心肺耐力自評(píng)價(jià)方法和參考等級(jí)。得到以做功和性別為自變量，以跑臺(tái)最大攝氧量和相對(duì)最大攝氧量為因變量的回歸方程。（2）研制了非運(yùn)動(dòng)方式心肺耐力自評(píng)價(jià)方法和參考等級(jí)。通過(guò)填寫心肺耐力自評(píng)問(wèn)卷的方式，得到受試者的身體活動(dòng)等級(jí)和自我感

4、覺(jué)功能能力得分，然后與通過(guò)跑臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)測(cè)得的最大攝氧量進(jìn)行相關(guān)分析和回歸分析。通過(guò)逐步回歸建立推測(cè)最大攝氧量和相對(duì)最大攝氧量的回歸方程。進(jìn)而篩選出能夠有效推測(cè)最大攝氧量的指標(biāo)。今后受試者只需填寫心肺耐力問(wèn)卷即可得到PFA總分、身體活動(dòng)等級(jí)，再結(jié)合自己的性別、體重和年齡，即可得出自己的最大攝氧量或者相對(duì)最大攝氧量。通過(guò)查找心肺耐力評(píng)價(jià)表，判斷出自己的心肺耐力等級(jí)。
　　結(jié)論：（1）六分鐘上下樓梯試驗(yàn)可以實(shí)現(xiàn)心肺耐力自評(píng)價(jià)，并制定了相