臺階試驗評價大學生最大有氧能力方法的研究.pdf

1、臺階試驗評價大學生最大有氧能力方法的研究論文隨機驗證編號：BT3233211543270IV 摘要 摘要 有氧能力是體質(zhì)綜合評價的重要方面，與人們的生活質(zhì)量息息相關(guān)，正確測定和評價人體的有氧能力具有重要意義。在評價有氧能力的常用指標中，最大攝氧量（maximal oxygen uptake ，VO2max）是最常用最經(jīng)典的指標之一；在評價有氧能力的方法中，定量負荷運動實驗是比較常見的。 臺階試驗是一項在全世界廣泛使用的用來評定心肺功能的

2、運動試驗，也是較經(jīng)典的定量負荷實驗。臺階試驗具有室內(nèi)測試的優(yōu)勢，便于監(jiān)控，又簡單易行，可以進行大規(guī)模測試，但是對臺階指數(shù)評價心肺功能信效度的質(zhì)疑仍然不斷，盡管如此，在我國，臺階試驗已在各體育部門和學校中廣泛應用，特別是在我國的國民體質(zhì)監(jiān)測和學生體質(zhì)健康標準評價中。因此，本研究以北京體育大學 18 至 22 歲無運動訓練經(jīng)歷大學生 84 名（其中男 40 名，女 44 名）為研究對象，選取了國民體質(zhì)監(jiān)測與學生體質(zhì)健康標準評價兩種不同高度的

3、臺階試驗作為定量負荷試驗的代表，以跑臺直接測試法為效標，在充分比較了同一人群在臺階試驗與跑臺直接測試法結(jié)果的基礎(chǔ)上，嘗試建立了臺階試驗評價有氧能力的模型，為今后臺階試驗以及評價方法的改進提供了參考依據(jù)。 本研究的結(jié)論為： 1、臺階試驗雖然不能有效反映個體差異，但其與 VO2max 相關(guān)性較好，可能作為臺階試驗中評價有氧能力的指標之一。 2、從臺階試驗 VO2Peak 反映的結(jié)果看，臺階試驗能提供中等或高強度的運動負荷，用來評價有氧能力具

4、有一定的依據(jù)，故可以采用修正評價方法的手段，來提高臺階試驗評價有氧能力的效度。 3、即刻心率與 VO2max 相關(guān)性較好，但需要與其他指標一起綜合評價有氧能力。4、總體推測公式的效果要好于男女分開的推測公式，適用于 18~22 歲普通大學生。低臺階試驗推測 VO2max 的公式為：VO2max（ml/min/kg）=6.566-0.719×體脂百分比（%×100）+0.25×低臺階指數(shù)+0.23×

5、身高（cm） ，高臺階試驗推測VO2max 的公式為：VO2max（ml/min/kg）=4.198-0.685×體脂百分比（%×100）+0.337×高臺階指數(shù)+0.226×身高（cm） 。從預測公式中看，體脂百分比占了較大權(quán)重，與 VO2max 關(guān)系密切。 關(guān)鍵詞：定量負荷；臺階試驗；大學生；有氧能力 臺階試驗評價大學生最大有氧能力方法的研究論文隨機驗證編號：BT3233211543270VI

6、 3, It is higher determining exercise intensity from the heart rate than from oxygen uptake. However, the correlation between heart rate and VO2max is good,so immediate heart rate may become one of important

7、indexes to evaluate aerobic capacity, but it also need other indicators to correct. 4, the overall formula ,which is suitable for 18 ~ 22 years old common students , is better than segregated hypothesized formula, to pre

8、dict VO2max . The formula is:VO2max （ ml/min/kg ） =6.566-0.719 × Body fat percentage（%×100）+0.25×lower step index+0.23×height（cm）;VO2max （ml/min/kg）=4.198-0.685×Body fat percentage（%×100）

9、+0.337×higher step index +0.226×height（cm）.From the formula ,it is seen that the percentage of body fat accounted for a large weight.The results showed, the body fat percentage is closely correlated with VO2ma