超重肥胖人群健康教育和有氧運動的綜合干預研究.pdf

1、目的:通過對社區(qū)超重肥胖人群進行健康教育結合有氧運動的綜合干預,評價干預措施對超重和肥胖人群關于超重肥胖的知識、態(tài)度、行為,心理狀況,以及體質(zhì)指數(shù)、腰圍、血壓、血糖、血脂等指標的影響,探索適合我國社區(qū)超重、肥胖人群的干預模式。
　　 方法:隨機抽取天津市南開區(qū)王頂?shù)躺鐓^(qū)的三個小區(qū),納入研究對象共130人,隨機分為干預組和對照組,干預組65人采取規(guī)律的有氧運動及健康教育干預,每周3次；對照組65人不采取任何干預措施。干預前后調(diào)查兩

2、組研究對象的人口學資料、超重/肥胖KAB問卷、焦慮自評量表、人體測量指標、血壓、血清生化指標(包括血糖、甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇)。比較兩組各項變化情況采用重復測量的方差分析方法,P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。
　　 結果:兩組年齡、性別等特征差異無統(tǒng)計學意義,均衡可比?；€時兩組超重/肥胖KAB評分、SAS評分、BMI、腰圍、血壓、血糖、膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇差異無統(tǒng)計

3、學意義。干預組中96.4％的人完成了六個月的有氧運動和健康教育干預。本研究顯示,綜合干預有效地降低了干預組的SAS評分(-9.85[95％CI:-11.07,-8.64]分)、BMI(-0.47[95％CI:-0.58,-0.36]kg/m2)、腰圍(-4.00[95％CI:-5.01,-2.99]cm)、收縮壓(-11.69[95％CI:-13.84,-9.55]mmHg)、空腹血糖(-1.21[95％CI:-1.55,-0.88]m

4、mol/L)、甘油三酯(-0.06[95％CI:-0.25,0.13]mmol/L)、低密度脂蛋白膽固醇水平(-0.48[95％CI:-0.62,-0.34]mmol/L),提高了超重/肥胖KAB評分(13.82[95％CI:12.42,15.23]分)和高密度脂蛋白膽固醇水平(0.22[95％CI:0.17,0.28]mmol/L)。兩組組間比較,干預前后BMI構成比及SAS評分構成比差異有統(tǒng)計學意義。干預組超重/肥胖人群比例分別由6

5、6.1％、33.9％降至62.9％、30.6％,并且有6.5％的人BMI降至正常范圍內(nèi),而對照組人群肥胖比例由41.3％增加至42.9％,超重比例由58.7％降至57.1％；干預組SAS得分大于40分的由17.7％降至3.2％,對照組僅由27.0％降至20.6％。
　　 結論:規(guī)律的有氧運動和健康教育,能有效改善超重肥胖人群的心理狀況、BMI、腰圍、血糖、血壓、血脂等水平,在社區(qū)超重肥胖人群中進行這種干預是增強身體機能、提高心理