對(duì)北京市初一超重肥胖學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究.pdf

1、研究目的：通過(guò)對(duì)初中一年級(jí)的肥胖學(xué)生進(jìn)行以運(yùn)動(dòng)為主的綜合干預(yù)，旨在探索針對(duì)肥胖中學(xué)生控制體重的途徑，并試圖通過(guò)健康教育、科學(xué)運(yùn)動(dòng)以及平衡飲食等途徑培養(yǎng)肥胖中學(xué)生科學(xué)的健康生活方式。
　　研究方法：本文依據(jù)2003年中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組公布的“中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查身體質(zhì)量指數(shù)值分類標(biāo)準(zhǔn)”，在北京市八一中學(xué)2010屆、2011屆、2012屆初一年級(jí)學(xué)生中篩選出自愿參加實(shí)驗(yàn)的超重肥胖生共計(jì)134名，其中運(yùn)動(dòng)組73名（男生44名

2、，女生29名），對(duì)照組61名（男生45名，女生16名）。干預(yù)以運(yùn)動(dòng)為主，輔助健康教育和飲食引導(dǎo)的干預(yù)，對(duì)照組不做任何干預(yù)。記錄干預(yù)前、6個(gè)月末、12月末的身體形態(tài)和身體成分指標(biāo)，并在干預(yù)前、后各做一次身體素質(zhì)和身體機(jī)能測(cè)試。
　　研究結(jié)果：1.在身體形態(tài)方面，干預(yù)前后兩組的身高均成增長(zhǎng)趨勢(shì)，但是運(yùn)動(dòng)組變化更為明顯（男生：對(duì)照組△=4.1cm，運(yùn)動(dòng)組△=4.5cm;女生：對(duì)照組△=1.9cm，運(yùn)動(dòng)組△=3cm）；運(yùn)動(dòng)前后對(duì)照組的 B

3、MI無(wú)顯著變化，但是運(yùn)動(dòng)組的 BMI均呈下降趨勢(shì)（男生：對(duì)照組△=-0.4kg/m2，運(yùn)動(dòng)組△=0.6kg/m2；女生：對(duì)照組△=-0.6kg/m2，運(yùn)動(dòng)組△=0.8kg/m2；2.在身體機(jī)能方面，兩組的肺活量均呈現(xiàn)持續(xù)增加的趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)組的肺活量的增長(zhǎng)量高于對(duì)照組（男生：對(duì)照組△=303ml,運(yùn)動(dòng)組△=476ml;女生：對(duì)照組△=154ml,運(yùn)動(dòng)組△=330ml）；3.在身體成分方面，運(yùn)動(dòng)可以有效地降低肥胖者的體脂百分比（男生：對(duì)照組下

4、降△=1.3％,運(yùn)動(dòng)組下降△=4.4%;女生：對(duì)照組增加△=1.2%,運(yùn)動(dòng)組下降△=3.1%）和腰臀比（男生：對(duì)照組腰臀比無(wú)變化,運(yùn)動(dòng)組下降△=0.05;女生：對(duì)照組下降△=0.01,運(yùn)動(dòng)組下降△=0.05）；4.運(yùn)動(dòng)可以全面的改善初中生肥胖者的體能狀況，特別是力量素質(zhì)（男生：對(duì)照組△=162cm,運(yùn)動(dòng)組△=254cm;女生：對(duì)照組△=147cm,運(yùn)動(dòng)組△=217cm）和心肺耐力（男生1000米：對(duì)照組成績(jī)提前1.1min,運(yùn)動(dòng)組成績(jī)提

5、前2min;女生800米：對(duì)照組成績(jī)提前0.8min,運(yùn)動(dòng)組成績(jī)提前1.6min）。
　　研究結(jié)論：1.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)初中超重肥胖中身體形態(tài)和身體成分有著正向的影響，且效果顯著。2.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)初中生身體素質(zhì)影響趨于有益方向發(fā)展，尤其是力量素質(zhì)和心肺耐力素質(zhì)更為突出。3.維持運(yùn)動(dòng)干預(yù)產(chǎn)生的健康效益，關(guān)鍵是健康生活方式的養(yǎng)成和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，貴在堅(jiān)持不懈。4.中學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)有著來(lái)自家長(zhǎng)、本人及活動(dòng)組織等受多因素干擾，尤其家長(zhǎng)的態(tài)度和行為直