手機成癮對青少年焦慮和抑郁的影響：正念的調(diào)節(jié)作用.pdf

1、手機已融入人們的日常生活，適度的使用手機可以滿足人們學習娛樂與社交購物等需求，但是過度使用手機，形成手機成癮卻會給個體的身心健康帶來顯著的負面影響，甚至導致焦慮和抑郁。青少年處在發(fā)展的特殊階段，因身心發(fā)展的不平衡以及學習生活上的壓力極易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面心理。網(wǎng)絡和手機在青少年群體中的普及率呈急速上升的趨勢。手機成癮在青少年中有著較高的發(fā)生率，多個國家的研究都顯示，青少年手機成癮的比例在30％以上。手機成癮對青少年身心發(fā)展產(chǎn)生的不良影

2、響不容忽視。
　　雖然許多研究都表明，手機成癮顯著正向影響焦慮和抑郁，但是其內(nèi)部作用機制，特別是調(diào)節(jié)作用（手機成癮在什么條件下更容易導致焦慮和抑郁、或者更容易導致哪些人焦慮和抑郁）卻幾乎還沒有得到探討。素質(zhì)—應激模型不同特質(zhì)的個體對壓力事件和消極經(jīng)歷的反映是不同，也因此壓力事件與消極經(jīng)歷產(chǎn)生的影響及其程度都是不同的。如果把手機成癮（以及緊隨其后的人際問題、學業(yè)問題等）看成壓力因素，那么不同個體因為某些特質(zhì)的不同，焦慮和抑郁的可能性

3、以及焦慮和抑郁的程度都可能是不同的。因此，探討何種特質(zhì)能夠在手機成癮與焦慮、抑郁之間起調(diào)節(jié)作用，既能夠更深入的理解手機成癮影響焦慮與抑郁的內(nèi)部作用機制，也能為削弱手機成癮的危害，維護青少年心理健康提供有益指導。
　　采用問卷法對1258名中學生進行調(diào)查，結(jié)果表明:(1)手機成癮存在性別差異，男生的手機成癮水平略高于女生(2)手機成癮與青少年焦慮和抑郁顯著正相關(guān)，與正念顯著負相關(guān)，正念與青少年焦慮和抑郁顯著負相關(guān);焦慮與抑郁顯著正相

4、關(guān)(3)手機成癮對青少年焦慮的影響受到正念的調(diào)節(jié)，影響只在正念水平中等和偏低的青少年中才顯著，而在正念水平較高的青少年中并不顯著;(4)手機成癮對青少年抑郁的影響受到正念的調(diào)節(jié)，影響只在正念水平中等和偏低的青少年中才顯著，而在正念水平較高的青少年中并不顯著。
　　在實證研究的基礎上，本研究介紹了可用于團體輔導干預和日常自我練習的正念練習程序。以正念為主題的團體輔導，為期八周，每周有相應的重點活動并且輔之課后練習，通過團體內(nèi)部的人際