精準(zhǔn)運(yùn)動與慢病管理

1、精準(zhǔn)運(yùn)動與慢病管理,,生命在于運(yùn)動,人的降生、成長發(fā)育、進(jìn)入生命力旺盛的青壯年、逐漸衰老直至死亡的全過程始終與運(yùn)動能力的建立、增強(qiáng)、衰退直至消失緊密相聯(lián)。運(yùn)動能力是包括人類在內(nèi)的所有生命體的基本特征，運(yùn)動能力的狀況可以唯一表征生命體運(yùn)行質(zhì)量。,通過適當(dāng)方式增強(qiáng)運(yùn)動能力，就是提升了生命體的存續(xù)能力和生存質(zhì)量。,體力活動金字塔,,休閑運(yùn)動,,家務(wù)勞動,家務(wù)勞動有助于健康,Household physical activity and mo

2、rtality in older adults: A nationalcohort study in Spain.2014, Preventive Medicine.,,較高的家務(wù)活水平可以降低心血管疾病死亡率。,A high level of household physical activity compensates for lack of leisuretime physical activity with regard to

3、de?cit accumulation: Results fromthe KORA-Age study.2016, Preventive Medicine,,高水平的家庭身體活動可能彌補(bǔ)低水平的休閑時(shí)間身體活動。,,運(yùn)動是良醫(yī),糖尿病、高血壓,科學(xué)運(yùn)動是有效的慢病治療手段之一,運(yùn)動是良醫(yī),心臟康復(fù),腰圍/BMI三高抑郁焦慮運(yùn)動心肺耐力,緩解慢性阻塞性肺病癥狀減少活動限制增加肺功能加強(qiáng)健身,肺部康復(fù),運(yùn)動康復(fù) 貴在堅(jiān)持,建立

4、適宜的慢病運(yùn)動康復(fù)服務(wù)模式和技術(shù)體系,國內(nèi)研究,國內(nèi),,服務(wù)模式,,國外,ACSM和ADA《運(yùn)動與2型糖尿病2010》指導(dǎo)性更強(qiáng)。,科學(xué)運(yùn)動、能夠有效落實(shí)“醫(yī)院-社區(qū)-家庭”系統(tǒng)化管理。,《中國糖尿病運(yùn)動治療指南2012》介紹的方面多，不深入。,健康教育+自我管理,運(yùn)動量的核心要素,運(yùn)動強(qiáng)度監(jiān)測,,獲取表征運(yùn)動本質(zhì)規(guī)律的運(yùn)動信息，研究運(yùn)動信息的特征并加以控制運(yùn)用。,適宜技術(shù),服務(wù)流程,運(yùn)動門診,個(gè)性化運(yùn)動處方,遠(yuǎn)程監(jiān)控,有效運(yùn)動持續(xù)時(shí)

5、間過短,無效運(yùn)動間隔過多,接近或超過警戒心率,精準(zhǔn)管理,糖尿病運(yùn)動治療（3個(gè)月）,性別：男 年齡：51歲 身高：174cm 體重：254斤用藥：胰島素改為口服藥 血糖：達(dá)標(biāo) 體重：205斤,高血壓運(yùn)動治療（3個(gè)月）,,,,,,,,,數(shù)字化場地、三維測力平臺、平衡儀、手指和身體慣性單元節(jié)點(diǎn),步態(tài)構(gòu)建、肢體三維動作多維信息融合及運(yùn)動障礙量化,行為特征的量化測量技術(shù),運(yùn)動功能障礙評定與康復(fù),科學(xué)運(yùn)動是良醫(yī),