低密度脂蛋白指標偏高的危害及改善

1、低密度脂蛋白的指標偏高低密度脂蛋白的指標偏高今天，我的體檢結果出來了，其中一個叫低密度脂蛋白的指標偏高。正常范圍是03.12，而我達到了3.91。醫(yī)生說，這個指標已經(jīng)很高了，可能會導致冠心病和心血管疾病。導致這個結果的原因原因，可能主要有幾點：1、工作時間不太規(guī)律，壓力大，加班多。2、飲食無規(guī)律，飽一頓，餓一頓。3應酬多，飲食多油膩，喝酒無節(jié)制。4、缺少鍛煉，整天呆在辦公室里。一、研究表明，低密度脂蛋白偏高的危害有以下三個方面：一、研究

2、表明，低密度脂蛋白偏高的危害有以下三個方面：?斑塊形成動脈粥樣硬化性如果血液中LDLC濃度升高，它將沉積于心腦等部位血管的動脈壁內(nèi)，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應的血管。?引發(fā)多種疾病引起冠心病、腦卒中和外周動脈病等致死致殘的嚴重性疾病。?危機心臟LDLC水平如果超出正常范圍時就會使心臟的危險性增加。因此LDLC常被稱為是“壞”膽固醇，降低LDLC水平，則預示可以降低冠心病的危險[3]。（5）大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類

3、，血膽固醇可降低20％，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。（6）茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。（7）魚類：魚中含大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。漁民冠心病發(fā)病率低于內(nèi)陸居民，就是證明。（8）植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。（9）其它食物，如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。四、低密度脂蛋白高的治療和

4、保健四、低密度脂蛋白高的治療和保健通常情況下低密度脂蛋白(LDL)以非氧化狀態(tài)存在，LDL的氧化將加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。因此防止低密度脂蛋白被氧化和適度降低對預防和治療動脈粥樣硬化意義重大。藥物治療，可考慮使用血脂調(diào)節(jié)藥。血脂調(diào)節(jié)藥品種很多，效果各異，但就其作用原理而言不外乎干擾脂質(zhì)代謝過程中某一個或幾個環(huán)節(jié)，如減少脂質(zhì)吸收，加速脂質(zhì)的分解或排泄，干擾肝內(nèi)脂蛋白合成或阻止脂蛋白從肝內(nèi)傳送進入血漿等。1.以降低血漿膽固醇為主的調(diào)脂藥物。