高一年級心理輔導(dǎo)活動課參考方案

1、1高一高一年級心理輔導(dǎo)活動課教案集年級心理輔導(dǎo)活動課教案集1、高一入學(xué)適應(yīng)、高一入學(xué)適應(yīng)……………………………………………………………………………………22、適應(yīng)新生活適應(yīng)新生活…………………………………………………………………………………………53、喜歡自己的色彩喜歡自己的色彩………………………………………………………………………………84、你也是一片風(fēng)景、你也是一片風(fēng)景……………………………………….……………………………………….

2、11115、撕開撕開“自我標(biāo)簽自我標(biāo)簽”，正確認(rèn)識自我，正確認(rèn)識自我…………………….…………………….15156、悅納自我、悅納自我超越自我超越自我……………………………………………………………………24247、培養(yǎng)自信心、培養(yǎng)自信心……………………………………………………………………………………28288、培養(yǎng)良好的習(xí)慣、培養(yǎng)良好的習(xí)慣………………………………………………………………………………33339、“超越超越”時(shí)間時(shí)間——高

3、中生時(shí)間管理輔導(dǎo)高中生時(shí)間管理輔導(dǎo)………………………………38381010、如何提高記憶效率、如何提高記憶效率………………………………..………………………………..44441111、讓情緒、讓情緒highhigh起來起來…………………………………………………………………………50501212、誰動了我的奶酪、誰動了我的奶酪………………………………………………………………………………56561313、我的未來不是夢、我的未來不是夢………

4、………………………………………………………………………63631414、跌倒了，爬起來、跌倒了，爬起來………………………………………………………………………………66661515、友誼地久天長、友誼地久天長………………………………………………………………………………70701616、讓我們成為好朋友、讓我們成為好朋友…………………………………………………………………………74741717、學(xué)會溝通，讓心靠近、學(xué)會溝通，讓心靠近……………

5、……………………………………………………………77771818、傳話與流言、傳話與流言…………………………………………………………………………………………83833目前的你處于少年轉(zhuǎn)向青年階段，角色過渡的如何？換句話說，目前高中生這個(gè)新角色扮演的如何？適應(yīng)嗎？二、我手寫我心入學(xué)這么多天，你感覺高中的一切人、一切事與預(yù)想的有什么不同？自己的感觸和評價(jià)是什么呢？寫下難適應(yīng)的幾件事，思考怎么解決（注意利用全班的資源）。寫下高中三年最想做的五件

6、事，暢想一下未來?！竟餐窒怼渴丈蟻?，先每個(gè)同學(xué)思考并回復(fù)一封信，再三四人一組集體討論完善，組長負(fù)責(zé)收集匯報(bào)的典型信件。組長主持，請兩位組員代表小組匯報(bào)信中的煩惱和小組商議的方案。分享幾位同學(xué)三年內(nèi)最想做的五件事。（或以小組為單位，互相交換，每個(gè)人看完別人的表格以后，傳遞給后面的人，保證小組的每個(gè)人都讀過組內(nèi)他人的表格）【心理小實(shí)驗(yàn)】【小結(jié)】初中與高中在許多方面是有較大的差別的，要準(zhǔn)備調(diào)整；你的困惑，許多人同樣存在，所以不必太介意。要點(diǎn)

7、：心理素質(zhì)的重要性（情商）認(rèn)識自己，肯定自己（不必自責(zé)，相信能夠面對），宣泄（暫時(shí)避免消極情緒的危害）傾訴（得到支持理解不感覺到孤立無助）解決過渡：生活偶有挫折，挫折給我們帶來經(jīng)驗(yàn)和意志，生活中更多的是美好和希望。祝大家做成這五件事，也愿我們每個(gè)人能適應(yīng)良好，夢想成真！三、怎樣適應(yīng)環(huán)境請你思考：不適應(yīng)時(shí)通常有三種選擇：Ⅰ.改變環(huán)境Ⅱ.改變他人Ⅲ.改變你自己你會怎么選？你能做什么？改變自己，尋找原因。1、了解環(huán)境，分享你所知道的學(xué)校資源。