怎樣提高孩子注意力

1、怎樣提高孩子注意力默認(rèn)分類2009050701:55閱讀1146評(píng)論0字號(hào)：大中小提高注意力用拍球、跳繩來(lái)鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和集中注意力等等。在訓(xùn)練結(jié)束后，一般要進(jìn)行一些特殊的訓(xùn)練，內(nèi)容包括語(yǔ)言、數(shù)學(xué)、記憶、圖形識(shí)別和空間知覺(jué)等腦力活動(dòng)，目的是使孩子的左右體能腦協(xié)調(diào)起來(lái)三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以提高搭積木、拼圖、剪紙都可以增加孩子的注意力趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性拍球、推球：適應(yīng)癥身體協(xié)調(diào)

2、不良，多動(dòng)癥。1訓(xùn)練首先從運(yùn)動(dòng)的肌力入手，鍛煉他身體各部位的肌肉力量。這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的基礎(chǔ)訓(xùn)練，同時(shí)也需要家長(zhǎng)在家庭中的配合。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉之后，2進(jìn)入視覺(jué)—運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練，即手——眼協(xié)調(diào)性。如上拋接球，要求兩腳站穩(wěn)，雙手上拋球過(guò)頭，并用雙手在胸前接球。3最后一個(gè)階段訓(xùn)練他的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展他的節(jié)奏感、空間感、和協(xié)調(diào)性。此階段可進(jìn)行拍跨球練習(xí)，要求一拍一跨，腳不能挪動(dòng)，上身要保持垂直，節(jié)奏要均勻。跳繩也是訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的一種好方

3、法，要求速度均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。包括各種跳法4可在家做的訓(xùn)練。一準(zhǔn)備一個(gè)寬10公分，長(zhǎng)2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。二、給小孩買一個(gè)羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒(méi)有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以提高一、四、讓小孩扒在地上，頭抬起來(lái)，雙

4、手抱一個(gè)球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個(gè)。小孩的注意力。距離墻的距離自己掌握。5訓(xùn)練館這些訓(xùn)練內(nèi)容的意義是：1滑板游戲姿勢(shì)為飛機(jī)式、蜻蜓式兩種，其主要作用是調(diào)節(jié)前庭和觸覺(jué)功能。2平衡臺(tái)游戲平衡臺(tái)：多動(dòng)癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良，前庭失調(diào)，手、眼足、身體主要協(xié)調(diào)訓(xùn)練平衡搖擺、匍匐搖擺、相互支持搖擺、被動(dòng)站立搖擺、平衡臺(tái)上蹲起、平衡臺(tái)上拋接球等，主要作用是訓(xùn)練前庭功能。3滑梯持劃板俯臥式由高處劃下推球，劃下取球投球、劃下投保

5、齡球，主要作用是全身感統(tǒng)訓(xùn)練，以前庭功能為主。4趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。5獨(dú)腳橋單足站立，雙手外展平身，兩足輪換進(jìn)行，主要訓(xùn)練平衡能力。跳床：多動(dòng)癥，身體協(xié)調(diào)不良6網(wǎng)攬網(wǎng)纜：多動(dòng)癥。身體協(xié)調(diào)不良，手眼協(xié)調(diào)不良。將患兒置于吊帶中，以腹部為支撐點(diǎn)，前后搖擺，雙手同時(shí)操作，將棋子放回棋盤中，其作用是訓(xùn)練上肢協(xié)調(diào)能力，手眼協(xié)調(diào)能力，精細(xì)動(dòng)作發(fā)展能力等。7袋鼠跳將小兒放在跳袋中，雙腳并攏，手提跳袋向前跳。其作用是訓(xùn)練下肢協(xié)調(diào)性，鍛煉肌力等。8跳繩

6、連續(xù)跳200跳，主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性、方向感、方位感等。9平衡木平衡木：前庭失調(diào)。多動(dòng)癥。身體協(xié)調(diào)不良徒手走、正直走、側(cè)身走、頭頂物走，主要是鍛煉平衡感。10拍球單手排球、雙手排球、跨腿排球，主要鍛煉協(xié)調(diào)性。11羊角球小兒跨坐在羊角球上，目視前方，向前跳，主要訓(xùn)練全身協(xié)調(diào)，視覺(jué)，前庭覺(jué)。12圓桶圓筒：觸覺(jué)敏感，多動(dòng)癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良等，前庭功能失調(diào)訓(xùn)練前庭覺(jué)，適用于多動(dòng)癥，身體協(xié)調(diào)不良。在搖動(dòng)中進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)游戲，促進(jìn)姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、平衡能

7、力及高度運(yùn)動(dòng)企劃。1讓孩子做旋轉(zhuǎn)圓筒的運(yùn)動(dòng)，從而就訓(xùn)練了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力2讓孩子做拍球等協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，能夠有效地提高孩子的自制力。兒童感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的課程安排：一個(gè)周期是20次，一次約1.5小時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容包括感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練和特殊腦力訓(xùn)練兩部分。20次后進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，鑒定效果。1、在聽(tīng)故事前先向孩子提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完后回答。還可以要求他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。2、經(jīng)常讓孩子幫助你四、對(duì)孩子講話不要過(guò)

8、多重復(fù)。有的父母對(duì)孩子不放心，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽(tīng)好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)或沒(méi)聽(tīng)清，這樣聽(tīng)課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。五、訓(xùn)練孩子良好的聽(tīng)力?！奥?tīng)”是人們獲得信息、豐富知識(shí)的重要來(lái)源，會(huì)聽(tīng)講對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要。父母可以讓孩子聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)小說(shuō)，鼓勵(lì)孩子用自己的話描述所聽(tīng)到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽(tīng)講的好習(xí)慣。1、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練視知覺(jué)障礙屬于感覺(jué)統(tǒng)合

9、失調(diào)的范疇，通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可以提高視知覺(jué)功能。2、視覺(jué)訓(xùn)練（1）增加視覺(jué)刺激，讓孩子多看各種不同色彩的物體，多參加戶外活動(dòng)；（2）拼圖、搭積木，提高視覺(jué)辨別能力和視覺(jué)綜合能力；（3）下棋，提高空間知覺(jué)能力和空間推理能力；（4）找圖形，即在比較復(fù)雜的畫面中尋找特定的圖形，如三角形、小兔子等；（5）填圖，給孩子看一些圖片，每張圖片上有一個(gè)物體，每個(gè)物體都缺了一個(gè)重要部位，讓孩子說(shuō)出缺了什么。3、識(shí)字訓(xùn)練文字和圖畫有三點(diǎn)不同，圖畫有封閉的輪

10、廓線，大多數(shù)漢字沒(méi)有輪廓線；圖畫的整體性比細(xì)節(jié)重要，文字則相反，多一劃或少一劃就變成了別的字；圖畫和許多物體一樣，對(duì)稱性較強(qiáng)，左右顛倒影響不大，文字方向性強(qiáng)，不能左右顛倒。所以，會(huì)畫畫的孩子不一定會(huì)寫字，完成了視覺(jué)訓(xùn)練之后還要進(jìn)行識(shí)字訓(xùn)練。第一步，在方格里寫字，把方格當(dāng)作輪廓線；第二步，把孩子容易忽視的筆劃涂上顏色，以便把孩子的注意力吸引到細(xì)節(jié)上來(lái)，逐漸形成注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣。左右顛倒的問(wèn)題也可以用這種方法來(lái)矯正，如規(guī)定左邊的偏旁一律用紅色

11、，右邊的部件一律用綠色。在訓(xùn)練過(guò)程中，如果做對(duì)了，應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)；如果做錯(cuò)了，也應(yīng)給予鼓勵(lì)，不能打罵，以免傷害了孩子的自尊心，破壞了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。父母在家也可以借鑒。包括：1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息510分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。2、要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾

12、出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注

13、意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(1020分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗