教師壓力

1、教師壓力教師壓力：中小學教師職業(yè)壓力管理策略摘要：摘要：本文從教師職業(yè)壓力的內(nèi)涵入手，從社會、組織和個人等方面分析探討中小學教師職業(yè)壓力源，并提出相應的壓力管理策略。教師良好的心理健康狀況是教師職業(yè)規(guī)范的需要，更是教師個體發(fā)展和自我追求的需要。過重的壓力嚴重損害了教師的身心健康，影響了教師進行創(chuàng)造性工作的熱情，對教育教學質(zhì)量的提高和學生的健康成長更是有著較大的負面影響。因此研究中小學教師的職業(yè)壓力與管理有重要的意義，有助于為教育行政部門

2、及學校管理教師，緩解教師職業(yè)壓力以提高工作績效提供科學決策的依據(jù)。一、教師職業(yè)壓力的內(nèi)涵較早出現(xiàn)并被普遍引用的是Kyriacou和Sutcliffe(1978)提出的教師職業(yè)壓力定義。他們認為，教師壓力是教師的一種消極情感(如氣憤或沮喪)的反應綜合癥，通常伴隨著潛在致病的生理和生化變化，它是由教師工作引起的，并且通過教師對工作要求是否對其自尊或健康(wellbeing)構(gòu)成了威脅的知覺以及通過激活減少威脅知覺的應對機制來進行調(diào)節(jié)。這個定

3、義實際上認為教師壓力對教師健康產(chǎn)生了消極和潛在傷害。我國有學者認為，所謂教師壓力，是指由教師的教育教學活動及生存狀況相關的煩惱事件或?qū)W校工作環(huán)境等因素引起的一種精神狀態(tài)及相應的行為表現(xiàn)。二、當代中小學教師職業(yè)壓力源分析從已有的教師職業(yè)壓力研究結(jié)果看，不存在一個唯一最顯著的壓力源，但某些壓力源在多數(shù)研究中重復出現(xiàn)。中小學教師工作中存在著許多壓力源，它們隨著時間推移而不斷發(fā)生變化。當代中小學教師職業(yè)壓力源分為社會壓力源、組織壓力源和個人壓力

4、源。（一）社會壓力源考試壓力使當代中小學教師不堪重負。廣大學生及學生家長將考試升學的希望寄托在教師身上，各級教育管理部門也將考試排名和升學率與教師的晉級、工資、獎金直接掛鉤，考學生實質(zhì)就是考教師，因而教師的考試壓力絕不亞于學生。社會成員對教師的要求和期望過高。由于職業(yè)的需要，中小學教師不僅要做好教學工作，還必須成為教育專家、課堂管理者、人際關系協(xié)調(diào)者、心理咨詢者、學習者、以及優(yōu)秀的父母形象等，且每種角色都要求教師具有“蠟燭的犧牲精神，春

5、蠶的奉獻意識，園丁的工作作風”。學校要努力為教師創(chuàng)造寬松的工作環(huán)境，體現(xiàn)以人為本的管理理念。學校領導要深入到教學一線和教師群體，關心教師的工作和生活。要健全民主管理、民主監(jiān)督機制，尊重教師的合法權(quán)益、主體地位。要建立科學的聘任、考評、篩選制度，創(chuàng)設公平公正的競爭環(huán)境，激發(fā)教師產(chǎn)生強大而持久的行為動力。深化教學管理改革，消除對教師管理工作的隨意性。減少不必要的檢查、評比和重復培訓，為教師從事創(chuàng)造性的工作提供更多的自由時間和自主空間。加強圖

6、書資料、儀器設備建設，為教師備課、教學實驗提供良好的條件。推廣先進的教學方法和現(xiàn)代教育技術手段，減少教師因機械、重復勞動而帶來的壓力?？s減班額，整合資源，優(yōu)化設置，減輕教師的工作負擔。注重過程評價，形成多元化教師評價體系。教育行政部門必須改變只以學生考試成績來評價中小學教師工作的做法，不斷改革和完善教師評價制度，使教師評價體系更加科學、更加人性化，更加符合中小學教師的職業(yè)特點。搞好教師培訓，注重教師心理健康教育。高質(zhì)量的教師培訓是緩解教

7、師壓力的間接途徑，把對教師的工作要求通過培訓轉(zhuǎn)化為教師自身必要的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)能力，可降低工作壓力。無論是職前培訓還是在職培訓，使現(xiàn)代師資培訓工作更加實用化、合理化，避免形式主義和表面化顯得尤為重要。此外，還要建立健全中小學教師心理輔導與咨詢機構(gòu)，定期開展心理講座和現(xiàn)場咨詢，幫助中小學教師掌握心理調(diào)適的方法，提高自我心理調(diào)控能力，及時疏導、排解不良的情緒和心理困擾。來源：中國論文下載中心09060近幾年常聽到一些教師因量化指標過高、時間

8、安排過于緊張而使健康受損的消息，也常聽到一些教師英年早逝的噩耗。一些教師的應對策略是，干脆從研究、評比、晉升中解脫出來，另謀生路，或者從壓力較大的學校流往壓力較小的學校。本人對本市(河南省新鄉(xiāng)市長垣縣、延津縣)參加暑假函授本科課程的中小學教師隨機進行了工作壓力狀況的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，工作是他們生活中最重要的壓力原因(74％)，其次是家庭需要(446％)、時間限制(29％)、經(jīng)濟困難(229％)、與他人關系(157％)、健康問題(89％

9、)。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，826％的教師認為自己有壓力，521％的教師認為自己壓力很大或極大，這表明當前農(nóng)村中小學教師的職業(yè)壓力是非常嚴重的。另外的一些壓力感題目統(tǒng)計結(jié)果表明，有83％的教師睡眠質(zhì)量“不好”，792％的教師“平時心情好的時候不多”，83％的教師“經(jīng)常有想無故發(fā)火的沖動”，833％的教師“很盼望雙休日能休息一下”，50％的教師“很盼望節(jié)假日的到來”，297％的教師感覺“工作的煩惱多于快樂”。這表明農(nóng)村中小學教師的職業(yè)壓力對其身心健