新編大學(xué)英語(yǔ)第三冊(cè)課文翻譯

1、Unit1羞怯的痛苦對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，羞怯是很多不愉快的起因。各種各樣的人——矮的、高的、愚笨的、聰明的、年輕的、年老的、瘦的、胖的——都說(shuō)自己是羞怯的。羞怯的人會(huì)焦慮不安，感到不自然；也就是說(shuō)，他們過(guò)分地關(guān)注自己的外表和舉止。腦海中不斷盤(pán)旋著一些使自己不安的想法：我給人留下的是什么印象？他們喜歡我嗎？我講話是不是傻里傻氣？我長(zhǎng)得難看。我穿的衣服毫不引人注目。很顯然這種不安的感覺(jué)會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不利的影響。一個(gè)人的自我看法反映在自己的行為方式之中

2、，而一個(gè)人的行為方式又影響他人的反應(yīng)。通常，人們?nèi)绾慰创约簩?duì)他們生活的各個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生深刻的影響。例如，具有積極的自我價(jià)值觀或很強(qiáng)自尊心的人往往表現(xiàn)出自信。而由于自信，他們不需要他人不斷地稱贊和鼓勵(lì)，也能使自己感覺(jué)良好。自信者熱情、自發(fā)地投入生活。他們不因別人認(rèn)為他們“該”做什么而受到影響。有很強(qiáng)自尊心的人不會(huì)被批評(píng)所傷害；他們不會(huì)把批評(píng)看作是人身攻擊。相反，他們認(rèn)為批評(píng)是一種提醒他們改進(jìn)的建議。相比之下，羞怯的人自尊心較弱，往往消極

3、被動(dòng)并且容易受他人影響。他們（是否）在做“該做的事情”需要得到別人的肯定。害羞的人對(duì)批評(píng)非常敏感；他們覺(jué)得批評(píng)正好證實(shí)了他們比別人差。他們也很難因別人的贊美而高興，因?yàn)樗麄兿嘈抛约翰恢档梅Q贊。羞怯的人也許會(huì)用這樣的話來(lái)回答別人的贊美之辭：“你這么說(shuō)只是為了讓我感覺(jué)好一些。我知道這不是真的?！憋@然，盡管自我意識(shí)是一種健康的品質(zhì)，過(guò)分的自我意識(shí)卻是不利和有害的。能否徹底消除或者至少減輕羞怯感呢？幸運(yùn)的是，人們能夠通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力建立自信從

4、而克服羞怯。由于膽怯和缺少自尊是密切相關(guān)的，因此正視自己的弱點(diǎn)和正視自己的優(yōu)點(diǎn)一樣重要。例如，大多數(shù)人希望每門(mén)功課都得A。如果僅僅因?yàn)樵谀承╊I(lǐng)域有困難，就把自己列為差生，這不恰如其分。人們對(duì)自己的期望必須現(xiàn)實(shí)。老是想那些不可能的事情會(huì)令自己覺(jué)得無(wú)能，甚至產(chǎn)生嫉妒。當(dāng)我們嫉妒比自己成績(jī)好的學(xué)生時(shí)，我們正在自我否定。如果你害羞，這里有些具體有效的步驟幫助你樹(shù)立信心并克服羞怯感：認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)。每個(gè)人既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn)。隨著對(duì)自我的不斷認(rèn)同，

5、羞怯感就會(huì)自然減弱。確定合理的目標(biāo)。例如，在聚會(huì)時(shí)和一群陌生人在一起，你也許會(huì)怯場(chǎng)。不要以為你必須和每個(gè)人交談。集中精力，僅和一兩個(gè)人交談，你會(huì)感到更自在些。內(nèi)疚和羞恥感是消極的情感。不要把時(shí)間和精力浪費(fèi)在這上頭。假設(shè)你傷害了某人的感情，（光）感到羞愧是無(wú)濟(jì)于事的。相反，應(yīng)該承認(rèn)你犯了個(gè)錯(cuò)誤，并決心在將來(lái)更加善解人意。所有問(wèn)題都有許多種解決辦法。很少有完全正確或完全錯(cuò)誤的意見(jiàn)。要敢于公開(kāi)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。不要對(duì)自己做消極的評(píng)論。這是一種自

6、我否定。千萬(wàn)別把自己描述為愚蠢的、丑陋的，或者一個(gè)失敗者。注重自己積極的方面。接受批評(píng)時(shí)要縝密思考。不要把批評(píng)理解為人身攻擊。例如，如果一位朋友抱怨你的烹飪技術(shù)，要把這當(dāng)成對(duì)你的烹飪技術(shù)而不是對(duì)你本人的評(píng)價(jià)而接受下來(lái)。放心，你們還是好朋友，但你的烹飪技術(shù)也許確實(shí)有待改進(jìn)。記住，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些失敗和挫折。要把它們作為增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的經(jīng)歷，從中受益。挫折往往會(huì)成為轉(zhuǎn)機(jī)，隨之而來(lái)的將是一段美妙絕倫的經(jīng)歷。例如，你著我們能遵守這個(gè)老風(fēng)俗?！薄半m

7、然鳥(niǎo)兒中誰(shuí)也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種風(fēng)俗，但是他們知道，除了在其他方面的缺點(diǎn)，陸龜是還是一個(gè)行走江湖、見(jiàn)識(shí)極廣的人；他了解不同民族的風(fēng)俗，因此，他們都分別起了一個(gè)新的名字。鳥(niǎo)兒們都有了新的名字后，陸龜也起了一個(gè)；他被稱作‘你們大家’?！薄白詈?，他們到達(dá)了目的地；天上的主人也為他們的光臨倍感榮幸。陸龜一身盛裝地站著，并對(duì)他們的邀請(qǐng)表達(dá)了謝意。他的言談舉止如此得體，眾鳥(niǎo)兒都為把他帶來(lái)了而感到由衷的高興，并點(diǎn)頭以示他所言不謬。他們的主人也就順理成章地把他

8、當(dāng)作眾鳥(niǎo)之主，尤其是，他看起來(lái)是那樣的與眾不同?！薄霸诟鞣N精挑細(xì)撿的果品呈上來(lái)又被吃掉之后，天上的招待就把最美味的飯菜放在了他們的客人面前，而這些都是陸龜曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)或者夢(mèng)寐以求的。剛從火上煮過(guò)的、熱氣騰騰的、布滿了魚(yú)和肉的湯也被原封不動(dòng)地端了上來(lái)。陸龜開(kāi)始用力地去嗅。隨著擺上來(lái)的還有搗碎的山藥和伴著棕櫚油和鮮魚(yú)肉的山藥湯，成壺的棕櫚酒。一切準(zhǔn)備就緒之后，其中的一位招待走上前去，并逐個(gè)品嘗了一番。接著他就邀請(qǐng)眾鳥(niǎo)兒用餐。但是，此時(shí)的陸龜卻一

9、躍而起，問(wèn)道：‘這盛宴是為誰(shuí)準(zhǔn)備的？’”“于是，陸龜就轉(zhuǎn)向眾鳥(niǎo)兒，說(shuō)道：‘你們都記得，我的名字是‘你們大家’。而這里的風(fēng)俗就是先招呼發(fā)言人，然后再招呼其他人等。等我用完餐，他們就會(huì)招待你們了?！薄八_(kāi)始用餐，而此時(shí)憤怒的眾鳥(niǎo)兒中間卻怨成了一片。天上的招待心想，讓首領(lǐng)先吃一定是鳥(niǎo)類的風(fēng)俗。因此陸龜就吃了飯菜中最好的部分，接著又喝了兩壺棕櫚酒；他海吃海喝，把烏龜殼都填滿了?！薄氨婙B(niǎo)兒聚攏來(lái)去吃剩下的飯菜，去啄陸龜扔在地上的骨頭。其中一些鳥(niǎo)

10、兒因氣憤異常而不能食，只好空腹而歸。但是，在他們離開(kāi)之前，每個(gè)鳥(niǎo)兒都取回了他們?cè)?jīng)借給陸龜?shù)挠鹈?。結(jié)果陸龜原形畢露，堅(jiān)硬的龜殼里盡是酒菜；因?yàn)闆](méi)了翅膀，也就無(wú)法飛回。他就請(qǐng)求鳥(niǎo)兒們給自己的妻子捎信，但是卻被拒絕了。最后，鸚鵡，鳥(niǎo)類中最感氣憤的一個(gè)，突然改變了主意，同意捎信?！薄?qǐng)告訴我妻子，’陸龜說(shuō)道?！贸鑫壹依锼腥彳浀臇|西鋪到地上，這樣我就能夠從天上跳下而不致受到傷害?！薄胞W鵡信誓旦旦，接著就對(duì)他微笑著飛走了。然而，鸚鵡到了陸龜

11、的家后，卻告訴他的妻子取出家里所有堅(jiān)硬、鋒利的東西。因此，陸龜?shù)钠拮泳凸ы樀啬贸隽苏煞虻匿z頭、刀子、矛頭、手槍、甚至他的大炮。陸龜從天上向下張望，看到他妻子把東西拿了出來(lái)；但是，卻因太遠(yuǎn)而看不清它們的樣子。等一切似乎都已準(zhǔn)備就緒之后，他就跳了下去。他一直降啊、降啊降，直到開(kāi)始恐懼自己將會(huì)如此降個(gè)不停。后來(lái)，就像他的大炮發(fā)出的聲音一樣，他便轟的一聲栽到了地上?！薄八懒藛?？”愛(ài)金瑪問(wèn)道?！皼](méi)有，”愛(ài)克蔚菲回答道?！爸皇撬臍s碎成了幾百片