演講的基本規(guī)范

1、1演講的基本規(guī)范演講的基本規(guī)范一、一、登場練習(xí)登場練習(xí)1.登場方式a)跑步登場；（練習(xí)慢跑登臺）b)正步登場；（練習(xí)正步走上舞臺）c)先正步進(jìn)場，然后小跑登場。（常用的登場方式）2.登場禮儀a)鼓掌訓(xùn)練：左手在下，右手在上，交叉45；授課：學(xué)生雙手舉過頭頂老師手放在前胸直銷：（女士）拉大幅度，上下各一次。b)與主持人握手；右手握手→鞠躬→左手接麥→正立式3～5秒鐘二、二、臺上站姿練習(xí)臺上站姿練習(xí)1.臺上站姿訓(xùn)練a)兩腳平行并攏；b)兩腳

2、平行，分開約一腳距離；（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀。）c)“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞。2.臺上儀容a)頭為儀容的主題，它應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不是偏側(cè)傾斜，應(yīng)當(dāng)和表情及手勢相對應(yīng)，頭部的動作不能過多。2b)身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺。c)眼睛注視聽眾。三、三、拿麥練習(xí)拿麥練習(xí)1.大拇指緊

3、靠麥克風(fēng)開關(guān)位置；2.手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部12厘米位置；3.握麥方式；a)拳握。場合：正式講課，大型演講，比較正式莊重的場合。b)指握。場合：主持會議，致辭，新聞發(fā)布會。c)半握。場合：娛樂，晚會，K歌。4.麥克風(fēng)與身體的角度一般在3075度之間；5.麥與唇的距離一般在110厘米之間，根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試。四、四、勇敢地進(jìn)行目光的對視和環(huán)視：勇敢地進(jìn)行目光的對視和環(huán)視：1.時間：35秒，2.眼光走勢：“V”，“Z”；五