高中生生涯規(guī)劃實施方案

1、我年輕，我夢想，我行動—高中生生涯規(guī)劃實施方案序生涯設計基本上可以分為確立目標、自我評估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評估與反饋等五個階段。1確立目標確定目標可以成為追求成功的驅動力，俗話說：“志不立，天下無可成之事“。立志是人生的起點，反映著一個人的理想、胸懷和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以在進行職業(yè)生涯設計時，首先要確立志向，確定目標，目標可以分為長期目標，中期目標，短期目標。2自我評估自我評估的目的是認識自己、了解

2、自己。只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳選擇。自我評估包括自己的性格、興趣、特長、學識、技能、思維、道德水準以及社會中的自我評價等。3職業(yè)的選擇職業(yè)選擇的正確與否，直接關系到人生事業(yè)的成功與失敗。在選擇職業(yè)的過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配，興趣與職業(yè)的匹配，特長與職業(yè)的匹配等。良好的職業(yè)選擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)進行

3、的。所以，學生對職業(yè)的選擇，一方面要從社會需要出發(fā)，同時也要考慮自身的實際情況，揚長避短，只有這樣才能做到“人盡其才，才盡其用“。4職業(yè)生涯策略職業(yè)生涯策略是指為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動計劃，一般都是具體的、可行性較強的。在確定具體的職業(yè)選擇目標后，行動成了關鍵環(huán)節(jié)。例如，在職業(yè)素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，開發(fā)哪些潛能等。5評估與反饋影響職業(yè)生涯設計的因素很多。有的因素是可以預測的，而有些則難以預料。人是善變的，環(huán)境也是多

4、變的。成功的職業(yè)生涯設計需要時時審視內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷對自己的設計進行評估和修訂并調整自己的前進步伐，這樣才能適應社會和環(huán)境的發(fā)展變化，真正做到與時俱進。（四）生涯規(guī)劃1、學生能了解什么是生涯，發(fā)展對自己生涯負責的態(tài)度2、引導學生思考自己的生涯期待，訂立自己的三年內(nèi)學習等各方面的暫定目標3、學生能對自己進行合理分析，將高考新形勢與未來生涯發(fā)展做聯(lián)結（五）情緒輔導1、了解情緒的產(chǎn)生源于自己的想法2、探索自己的不合理信念，學習埃利斯的AB

5、C理論調節(jié)自己的情緒（六）人際輔導1、學生能認識到人際關系處理能力對未來生涯發(fā)展的意義2、了解處理人際溝通的技巧，并學習使用幾個最基本的技巧3、感受團隊合作的魅力，學習合作的技巧（七）異性交往1、讓學生意識到異性交往的程度對其目前的生涯發(fā)展狀況的影響。2、確立異性交往的原則3、學會一般性異性交往的技巧高二年級（八）職業(yè)了解與生涯規(guī)劃1、了解生涯規(guī)劃對以后人生的意義2、協(xié)助學生探索職業(yè)世界，了解各種職業(yè)3、能認識到面臨生涯困擾時可以獲取幫

6、助的資源和途徑4、對5年內(nèi)的學習和生涯做出生涯規(guī)劃（九）考前心理輔導1、學習調整面對考試的心態(tài)2、學習復習和應考的策略3、學會“放松訓練”（十）專業(yè)選擇輔導1、了解高校的情況和專業(yè)的具體內(nèi)涵2、了解專業(yè)的學習內(nèi)容、具體要求、培養(yǎng)目標、發(fā)展前景以及畢業(yè)生就業(yè)去向3、認識到個人興趣、專業(yè)選擇與自己今后從事職業(yè)的相關和專業(yè)選擇的重要性4、注意處理名牌大學與一般大學、熱門專業(yè)與冷門專業(yè)、專業(yè)優(yōu)勢與家庭承受能力之間的關系，理性選擇學校和專業(yè)高三年