體能恢復(fù)課教案3

1、年級(jí)：人數(shù)：人周次：課次：教師：教材內(nèi)容1.廣播操復(fù)習(xí)12.恢復(fù)體質(zhì)練習(xí)1教學(xué)目標(biāo)1.進(jìn)一步熟練并提高廣播操動(dòng)作質(zhì)量。2.恢復(fù)、提高學(xué)生身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不怕苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)1.提高廣播操質(zhì)量2.恢復(fù)體能課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊(duì)形與要求次數(shù)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分2分鐘5分鐘30分1.整隊(duì)、檢查人數(shù)、著裝2.師生問好、3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習(xí)生一、慢跑3圈（沿籃球場(chǎng)）二、報(bào)數(shù)追拍目的：提高反

2、應(yīng)速度反奔跑能力。方法：將游戲者排成一列橫隊(duì)，1～4報(bào)數(shù)并記住各自的號(hào)數(shù)，然后每4人組成一組按順序結(jié)好，全體人員間隔相同距離站在畫好的圓圈上，面對(duì)逆時(shí)針方向。游戲開始，組織者發(fā)出齊步走的口令，全體同學(xué)沿圓圈步行，在行進(jìn)中組織者突喊“2號(hào)”，凡是“2號(hào)”者聞聲立即出列在圈外沿逆時(shí)針方向向前跑，追拍前一“2號(hào)”，其余人聽口令后立即停步站立。按規(guī)定跑一圈后站回原處，在途中追拍成功者得1分，追拍者失1分，未被追拍也沒追拍別人的得0分，在一定時(shí)間

3、和次數(shù)內(nèi)，以得分多的組為勝。一、復(fù)習(xí)廣播操《時(shí)代在教法：1.由體育委員整隊(duì)2.教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教法：1.體育委員負(fù)責(zé)指揮，全體學(xué)生按二路縱隊(duì)進(jìn)行跑步2.各組按要求進(jìn)行練習(xí)3.教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制4.師生同練教法：1.分組各自主練習(xí)組識(shí)：四列橫隊(duì)要求：靜、齊、快精神飽滿，思想集中組織：1.按二路縱隊(duì)進(jìn)行跑步2.分組練習(xí)，由各組長負(fù)責(zé)。要求：1.自覺、認(rèn)真積極2.遵守游戲規(guī)則。年級(jí)：人數(shù)：人周次：課次：教師：教材內(nèi)容1.

4、廣播操復(fù)習(xí)2.恢復(fù)體能練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.進(jìn)一步熟練并提高廣播操動(dòng)作質(zhì)量。2.恢復(fù)、提高學(xué)生身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不怕苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)1.提高廣播操質(zhì)量2.恢復(fù)體能課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊(duì)形與要求次數(shù)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分2分鐘5分鐘30分鐘1.整隊(duì)、檢查人數(shù)、著裝2.師生問好、3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習(xí)生一、慢跑3圈（沿籃球場(chǎng)）二、喊數(shù)抱團(tuán)目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。方法：學(xué)生沿圓圈跑步或做行

5、進(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。一、復(fù)習(xí)廣播操《時(shí)代在召喚》6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7.全身運(yùn)動(dòng)8.跑跳運(yùn)動(dòng)9.整理運(yùn)動(dòng)二、素質(zhì)練習(xí)1.雙人操練習(xí)教法：1.由體育委員整隊(duì)2.教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教法：1.體育委員負(fù)責(zé)指揮，全體學(xué)生按二路縱隊(duì)進(jìn)行跑步2.各組按要求進(jìn)行練習(xí)3.教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制師生同練教法：1.分組