冠心病的防治與中醫(yī)藥干預(yù)

1、1冠心病的防治與中醫(yī)藥干預(yù)一、健康期預(yù)防冠心病可采用針對(duì)全體人群和高危人群兩種策略。前者是通過(guò)改變某個(gè)人群、地區(qū)或國(guó)家與冠心病危險(xiǎn)因素有關(guān)的生活行為習(xí)慣、社會(huì)結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟(jì)因素，以期降低人群中危險(xiǎn)因素的均值；后者是針對(duì)具有1個(gè)或1個(gè)以上公認(rèn)的（如高血壓、吸煙等）與冠心病有明確因果關(guān)系的危險(xiǎn)因素水平的降低，才能有效地減少冠心病的發(fā)生。目前公認(rèn)的冠心病危險(xiǎn)因素包括男性、40歲以上的中老年人，有過(guò)早患冠心病的家族史、吸煙（每日10支）、高血壓、高

2、血脂、重度肥胖（超重達(dá)30%）、有明確的腦血管或周?chē)茏枞募韧?。其中，高血壓、高膽固醇及吸煙被認(rèn)為是冠心病最主要的三個(gè)危險(xiǎn)因素。除性別、年齡和家族史外，其他危險(xiǎn)因素都可以預(yù)防和治療。冠心病病變始于兒童，動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因此，必須從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、健康的生活方式。膳食結(jié)構(gòu)要合理，避免攝入過(guò)多的脂肪和大量的甜食，加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防肥胖、高血脂癥、高血壓和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應(yīng)主動(dòng)減少熱量攝入，并加

3、強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險(xiǎn)因素干預(yù)外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動(dòng)，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。3（3）控制糖尿?。嚎刂颇繕?biāo)為糖化血紅蛋白≮6.5%。（二）加強(qiáng)自我心理調(diào)整冠心病發(fā)生大多與人的性格心理活動(dòng)有關(guān)系，所以在我們生活當(dāng)中要注意心理調(diào)整：1.遇事心平氣和冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。2.要寬以待人寬恕別人不僅能給自己帶來(lái)平靜和

4、安寧，有益于冠心病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人際間的融合。所以人們把寬恕稱(chēng)作“精神補(bǔ)品和心理健康不可缺少的維生素”。3.遇事要想得開(kāi)，放得下過(guò)于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對(duì)子女、金錢(qián)、名譽(yù)、地位以及對(duì)自己的疾病都要坦然、淡化。4.掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法如自我放松訓(xùn)練，通過(guò)呼吸放松、意念放松、身體放松或通過(guò)氣功、太極拳等活動(dòng)，增強(qiáng)自身康復(fù)能力。三、已病期1.冠心病的