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文檔簡介
1、南懷瑾老師:如何靜坐問答錄一、沒有師父指導,可不可以自己修學靜坐?會不會走火入魔?答:可以啊,沒有什幺不可以。現代人最流行講走火入魔,其實沒有什幺火,也沒有什幺魔。只是靜坐的理論、靜坐的方法搞不清楚,再加上下意識里有些神秘觀念,以發(fā)精神、思想不純凈,自己造成幻境,這便叫走火入魔。像宋明理學家們大都講究靜坐,從來沒有走火入魔過。因為他們靜坐的要旨重在養(yǎng)心,講究的是思想純凈,所以沒有什幺走火入魔這些鬼話。二、是不是在佛堂才能靜坐?靜坐是否一
2、定要燒香、穿法衣再入座?答:不一定,隨便哪里都可以坐,無處不可坐。信仰佛教的人才要在佛堂、禪堂靜坐。不是信仰佛教的人,哪里都可以坐,什幺衣服都可以,什幺形式都可以,靜坐是共法,是佛法和一切其它宗教外道們的共法。三、有家庭兒女、為生活奔波忙碌的人可不可以靜坐?答:當然可以啊。靜坐是最好的休息。四、生理上天生有病或肢體殘障可不可以學靜坐?姿勢不能完全達到標準有沒有問題?答:靜坐主要的目的在心靜,并不一定在乎姿勢。心靜了就是靜坐,所以當然可以
3、。五、靜坐可不可以使身體恢復健康?答:可以。六、過度疲勞、愛困的時候可不可以靜坐答:疲倦想睡的時候靜坐是休息。假使要做功夫的話,最好是精神好的時候,睡醒以后再靜坐。七、靜坐是不是一家要吃素?在家人吃葷可不可以靜坐?答:都可以。八、什幺時候靜坐最好?是否需要在固定的時間靜坐?答:什幺時間都可以。道家喜歡子午卯酉,那是配合陰陽家(不是易經)的物理自然法則,注重時辰靜坐,是做道家煉丹功夫用的,平常沒有時間的限制。九、感冒生病時可不可以靜坐?答
4、:當然可以。感冒生病會好得快些。十七、房事過后可不可以靜坐?答:可以。不過對初學的人來講不太適合,最好是房事過后、休息好,精神足了再來靜坐。十八、靜坐以后是不是有助于房事?答:現在我們學的是靜坐,不是學房事。如果把靜坐積蓄起來的能量用來行房,拼命的動,同靜坐的原則相反,損失更大。十九、不洗臉、不漱口可以靜坐嗎?答:靜坐同這些瑣事關系不大,暫不討論,免得浪費時間。二十、小孩子可不可以靜坐?答:也可以啊!靜坐是養(yǎng)心,靜下來就對了,如果是好奇
5、,想求神通,那當然不好,就不要他靜坐。廿一、應酬喝酒后可不可以靜坐?答:應酬喝酒醉了,你要他靜坐,他也不干。要等他酒精消耗完了,消化好一點,安靜一點的時候再靜坐,靜坐為的是養(yǎng)心。廿二、初學靜坐有那些正確的參考書?或讀哪些佛家、道家的經典?答:現在有關靜坐的書很多,正確的有摩訶(大)止觀,小止觀。學佛的最好走這個路線,或者是“佛法要領“,其次是老古公司出版的這幾本。學道家的最好看“性命主旨“、“悟真篇“,不過注解不要亂看,各家注的不同。其
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