呼吸doc

1、內(nèi)容摘要:論文結(jié)合本人在教學(xué)中的一些心得，重點(diǎn)闡述了歌唱中呼吸的重要性和怎樣解決好呼吸的一些問(wèn)題，并對(duì)吸氣，呼氣，換氣三者有機(jī)結(jié)合作了詳細(xì)的論述。關(guān)鍵詞：呼吸橫膈膜嘆氣吸氣法臥式吸氣法喚氣中圖分類號(hào)：J616文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A呼吸在歌唱中究竟占有怎么樣的地位呢？無(wú)數(shù)的歌唱者和聲樂(lè)教育家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的探索、實(shí)踐認(rèn)識(shí)到“誰(shuí)不會(huì)呼吸，誰(shuí)掌握不好呼吸，誰(shuí)就不會(huì)唱歌”。西班牙一位聲樂(lè)教師說(shuō)：“歌唱的秘訣就是怎樣控制呼吸”。著名歌唱家帕瓦洛蒂說(shuō)：“掌握不好

2、呼吸就唱不出好聽(tīng)的聲音，甚至?xí)纳ぷ印薄Ｎ覀兙﹦〗绲乃囆g(shù)家們也說(shuō)：“氣者，音之師也”。這就不難得出正確的呼吸在歌唱中的重要性。那么，什么是正確的歌唱呼吸呢？究竟怎么樣的呼吸才是比較正確和行之有效的呢？歌唱呼吸并不等于日常生活中的呼吸，它是在說(shuō)話和日常生活的呼吸基礎(chǔ)上的發(fā)展和延伸，是一種得到訓(xùn)練的、既自然又科學(xué)的方法。前人在呼吸的問(wèn)題上經(jīng)過(guò)多種嘗試，得到了很多經(jīng)驗(yàn)，為我們?cè)诼晿?lè)學(xué)習(xí)和教學(xué)上提供了很多的幫助。在這里，我想就我個(gè)人的聲樂(lè)教學(xué)中

3、歌唱呼吸方面的幾點(diǎn)體會(huì)介紹給學(xué)習(xí)聲樂(lè)和聲樂(lè)愛(ài)好者。希望能為你們?cè)诼晿?lè)的學(xué)習(xí)上提供一定的幫助。以前有些聲樂(lè)專著和聲樂(lè)老師上曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，說(shuō)什么氣吸到小腹丹田的部位，腹部脹起來(lái)，唱歌的時(shí)候把氣從丹田送出。我覺(jué)得這種說(shuō)法有它的對(duì)的一面，但缺乏說(shuō)服力。我認(rèn)為氣息是不可能吸到小腹（丹田）的，在這里。我將從人體解剖學(xué)有原理來(lái)闡述歌唱呼吸的方法。從解剖學(xué)的原理來(lái)看，人呼吸是不可能直接吸到腹部的，人的喉部有兩根管道，一根是食管，一根是氣管。只有氣管才是用來(lái)

4、吸氣呼氣的，而喉部氣管只通到肺部而不通到腹部。因此，說(shuō)氣息吸到腹部是一個(gè)概念性錯(cuò)誤。從人體解剖可以看到，人的肺部有許多的肺泡，呈透明狀。人體呼吸的氣通過(guò)氣管吸到肺部的肺泡。通過(guò)肺泡的擴(kuò)張與收縮，從而完成人體氧氣的需求和廢氣二氧化碳的排除。因此，胸腔里肺部的肺泡才是我們氣息應(yīng)吸到的地方。當(dāng)我們吸氣時(shí)，氣息通過(guò)喉部到肺部的肺泡，使肺泡形成擴(kuò)張，無(wú)數(shù)的肺泡擴(kuò)張后形成一種巨大的力量向胸腔及背部擠壓，而前胸和背部有肋骨保護(hù)我們的胸腔器官，因此擴(kuò)張

5、的余地有限，這樣氣息就會(huì)向下作物理式的活塞運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)壓迫胸腔和腹腔之間的隔膜（橫膈膜），從而導(dǎo)致橫膈膜呈物理式的向下運(yùn)動(dòng)。由于橫膈膜的向下運(yùn)動(dòng)擠壓了腹腔里的胃和腸，因此感覺(jué)到腹部及腰部四周脹了起來(lái)。這就是以前有的聲樂(lè)教育者所說(shuō)的氣息吸到腹部的說(shuō)法。從這里我們可以看出氣息到吸到小腹只是一個(gè)感覺(jué)，是由于橫膈膜下降而形成的。而不是氣息真的吸到了腹部。橫膈膜下降以后胸腔上部形成一個(gè)漏斗區(qū)域，感覺(jué)很空，很松，氧氣大量的吸入，血液中的含氧量大增

6、，使人的精神振奮，產(chǎn)生一種想唱歌的欲望。這時(shí)把氣息加以控制在腹部形成一個(gè)氣場(chǎng)。也就是腰及腹部保持?jǐn)U張，當(dāng)需要唱歌或發(fā)聲時(shí)，腹部只要輕輕的向外一嘆，氣流就會(huì)以很強(qiáng)的力量沖到聲帶，發(fā)出有質(zhì)量的聲音。這就是我們歌唱吸氣的基本原理，掌握了歌唱吸氣的基本原理對(duì)我們聲樂(lè)教學(xué)和聲樂(lè)演唱都是至關(guān)重要的。上面我闡述了人體呼吸的基本原理，接下來(lái)我要說(shuō)說(shuō)怎樣的呼吸才是正確的有效的呢？在生活中，吸氣是人人都會(huì)的，而且也沒(méi)有刻意的去作很多準(zhǔn)備動(dòng)作，吸氣變的很自然

7、，吸氣也沒(méi)有成為我們生活的負(fù)擔(dān)。沒(méi)有明顯的動(dòng)作。但是我們歌唱的吸氣歌唱呼吸并不等于日常生活中的呼吸，它是在說(shuō)話和日常生活的呼吸基礎(chǔ)上的發(fā)展和延伸，它對(duì)氣息的吸入量有很大的要求。它必須滿足我們歌唱的需要。是一種得到訓(xùn)練的、既自然又科學(xué)的方法。但是怎樣才能使氣吸的深，怎樣才能把吸氣與歌唱有機(jī)的結(jié)合起來(lái)呢？這就需要學(xué)習(xí)者長(zhǎng)初學(xué)唱歌者為了使唱歌時(shí)氣足，氣長(zhǎng)，總想吸得很深很多，拼命吸氣，吸的滿滿的，有時(shí)連肚子都吸痛了。在吸氣時(shí)有明顯的動(dòng)作，雙肩和

8、胸部上抬，如同抽氣一樣，吸氣后胸部高挺，有堵塞感，感覺(jué)好像氣息都吸到喉嚨了。這樣便以為氣就吸足了。這完全是一種錯(cuò)誤的作法，是對(duì)吸氣的誤解。有句俗話說(shuō)的好“滿則溢”氣息太僵你就沒(méi)辦法控制了。其實(shí)這是胸部緊張，僵硬，憋氣的結(jié)果，實(shí)際氣吸入量并不多。若用這種吸氣方法唱歌，則氣息不通暢，聲音緊，喉音重，高音不容易上去。那么怎樣才能把氣息吸深和歌唱有機(jī)結(jié)合起來(lái)呢？我們不妨做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，按上面那種錯(cuò)誤的方法吸氣，吸完后口與鼻都不要呼氣，而這時(shí)你的

9、上身必定是緊張的，你輕輕的把上身放松，力量放下來(lái)，這樣你就會(huì)感覺(jué)到，氣不憋了，人舒服了，臉上面部表情自然了，而你的腰腹四周就會(huì)感覺(jué)到微微膨脹了一些，這說(shuō)明氣吸要舒暢奔放，只有把氣息感覺(jué)放下來(lái)才是對(duì)的，而這種感覺(jué)只需稍微興奮一點(diǎn)吸氣便可做到，完全沒(méi)有必要使勁猛吸。我們?cè)谏钪卸加写蚬返捏w驗(yàn)，細(xì)心體會(huì)打哈欠的過(guò)程，就會(huì)發(fā)現(xiàn)打哈欠的起始階段，實(shí)際是一個(gè)很舒展的吸氣，這種吸氣不僅使腰腹膨脹，而且頭頂、耳朵都打開(kāi)了，這時(shí)候的吸氣感覺(jué)是非常符合歌

10、唱要求的，在歌唱中若能給保持這種感覺(jué)，歌聲將非常豐滿暢通。因此，很多老師在聲樂(lè)教學(xué)中都會(huì)叫學(xué)生找打“哈欠”的感覺(jué)發(fā)聲。但在實(shí)際歌唱時(shí)總是在“打哈欠”畢竟不合適，初學(xué)聲樂(lè)者不妨用這種方法體會(huì)吸氣的感覺(jué)，將會(huì)有很大幫助。另外。在歌唱時(shí)最好是口鼻并用同時(shí)吸氣，這樣吸氣既吸得快又吸得深，在唱中低音時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)的歌唱接近人說(shuō)話的發(fā)音音域，不需要很多的氣息就可以完成，因此此時(shí)吸氣最好把吸到能夠滿足唱歌發(fā)聲需要就可以了。如果此時(shí)把氣吸得太滿、太脹，人

11、就特別容易疲勞，而到高聲區(qū)時(shí)反而吸不下去，易造成高聲區(qū)發(fā)干、發(fā)緊，導(dǎo)致高聲區(qū)唱破等等。請(qǐng)聲樂(lè)愛(ài)好者們切記。從唱歌的角度看明晰好氣是為好歌服務(wù)的。吸氣之后就是唱歌，吸氣、呼氣，兩者之間是相互依存的，而在歌唱中呼氣則完全被唱所替代。如何才能控制，有感情的將氣送出去（唱出去），將是很重要的。由此足見(jiàn)呼氣的重要性。那么如何呼氣呢？應(yīng)該說(shuō)如何唱歌就是如何呼氣。由于呼氣在唱歌時(shí)已不被注意，它完全被唱所替代。唱好就是呼氣好。如何唱好（呼氣好）呢？那就

12、得長(zhǎng)期的下工夫?？偸钦f(shuō)是依據(jù)歌曲感情的需要，很盡情，很通暢的將氣送出去（唱出去）。首先，我認(rèn)為：呼吸、呼吸，先呼后吸，主動(dòng)是呼，被動(dòng)是吸。只有呼得徹底，才能吸得舒暢。在教學(xué)中常遇到我前面提到的猛呼氣，抬雙肩和抬胸的人。遇到這種同學(xué)時(shí)，我就叫他們先嘆一口氣，把殘氣放完，保持住嘆氣時(shí)胸部放松的感覺(jué)，根據(jù)歌曲的需要很深情的唱(嘆)出去。用一個(gè)向下“↘”箭頭表示嘆的感覺(jué)。到歌曲一句唱完時(shí)輕輕的向上一收，用一個(gè)向上“↗”的箭頭表示收的感覺(jué)，這樣雖

13、然沒(méi)有專門(mén)叫他們吸氣，但他們?cè)诔雎暻白匀粫?huì)吸氣，并且吸得深，吸得舒服。自然唱得也舒服。這一辦法對(duì)克服僵硬、緊張是很有效的。因?yàn)榍懊嬲f(shuō)了，人在嘆氣時(shí)全身是放得最松的。這種辦法就能保證在唱的過(guò)程始終保持輕松、愉快的感覺(jué)，避免常見(jiàn)越唱?dú)庠奖?，越使勁氣、越往上提、越感覺(jué)氣越不夠用的毛病。例如我們?cè)谘莩枨恫菰仙鸩宦涞奶?yáng)》這首歌時(shí)，第一句“藍(lán)藍(lán)的天上白云飄”的第一個(gè)字“藍(lán)”時(shí)，氣息輕輕的向下嘆“↘”。到本句結(jié)束字“飄”時(shí)，氣息則輕輕的向上

14、一收“↗”到下一句“白云下面馬兒跑”這一句時(shí)?！鞍住弊智懊嬗杏靡粋€(gè)向下嘆的“↘”的感覺(jué)。如此反復(fù)，唱者既不累而且又能隨你的氣息流動(dòng)而很快溶入到歌曲的感情當(dāng)中。其次：我們要仔細(xì)感受日常生活中人的心情不同時(shí)氣息狀態(tài)的變化。人在喜怒哀樂(lè)、低聲細(xì)雨、縱情歡呼時(shí)氣息的變化也會(huì)對(duì)你歌唱起到很好的幫助聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，氣息問(wèn)題將是你遇到的第一個(gè)問(wèn)題，氣息解決得不好就更本談不上進(jìn)行其他它的訓(xùn)練。當(dāng)然氣息問(wèn)題也并不是好高深好艱難得問(wèn)