呼吸doc

1、內(nèi)容摘要:論文結合本人在教學中的一些心得，重點闡述了歌唱中呼吸的重要性和怎樣解決好呼吸的一些問題，并對吸氣，呼氣，換氣三者有機結合作了詳細的論述。關鍵詞：呼吸橫膈膜嘆氣吸氣法臥式吸氣法喚氣中圖分類號：J616文獻標識碼：A呼吸在歌唱中究竟占有怎么樣的地位呢？無數(shù)的歌唱者和聲樂教育家經(jīng)過長期的探索、實踐認識到“誰不會呼吸，誰掌握不好呼吸，誰就不會唱歌”。西班牙一位聲樂教師說：“歌唱的秘訣就是怎樣控制呼吸”。著名歌唱家帕瓦洛蒂說：“掌握不好

2、呼吸就唱不出好聽的聲音，甚至會壞嗓子”。我們京劇界的藝術家們也說：“氣者，音之師也”。這就不難得出正確的呼吸在歌唱中的重要性。那么，什么是正確的歌唱呼吸呢？究竟怎么樣的呼吸才是比較正確和行之有效的呢？歌唱呼吸并不等于日常生活中的呼吸，它是在說話和日常生活的呼吸基礎上的發(fā)展和延伸，是一種得到訓練的、既自然又科學的方法。前人在呼吸的問題上經(jīng)過多種嘗試，得到了很多經(jīng)驗，為我們在聲樂學習和教學上提供了很多的幫助。在這里，我想就我個人的聲樂教學中

3、歌唱呼吸方面的幾點體會介紹給學習聲樂和聲樂愛好者。希望能為你們在聲樂的學習上提供一定的幫助。以前有些聲樂專著和聲樂老師上曾經(jīng)說過，說什么氣吸到小腹丹田的部位，腹部脹起來，唱歌的時候把氣從丹田送出。我覺得這種說法有它的對的一面，但缺乏說服力。我認為氣息是不可能吸到小腹（丹田）的，在這里。我將從人體解剖學有原理來闡述歌唱呼吸的方法。從解剖學的原理來看，人呼吸是不可能直接吸到腹部的，人的喉部有兩根管道，一根是食管，一根是氣管。只有氣管才是用來

4、吸氣呼氣的，而喉部氣管只通到肺部而不通到腹部。因此，說氣息吸到腹部是一個概念性錯誤。從人體解剖可以看到，人的肺部有許多的肺泡，呈透明狀。人體呼吸的氣通過氣管吸到肺部的肺泡。通過肺泡的擴張與收縮，從而完成人體氧氣的需求和廢氣二氧化碳的排除。因此，胸腔里肺部的肺泡才是我們氣息應吸到的地方。當我們吸氣時，氣息通過喉部到肺部的肺泡，使肺泡形成擴張，無數(shù)的肺泡擴張后形成一種巨大的力量向胸腔及背部擠壓，而前胸和背部有肋骨保護我們的胸腔器官，因此擴張

5、的余地有限，這樣氣息就會向下作物理式的活塞運動。這種運動壓迫胸腔和腹腔之間的隔膜（橫膈膜），從而導致橫膈膜呈物理式的向下運動。由于橫膈膜的向下運動擠壓了腹腔里的胃和腸，因此感覺到腹部及腰部四周脹了起來。這就是以前有的聲樂教育者所說的氣息吸到腹部的說法。從這里我們可以看出氣息到吸到小腹只是一個感覺，是由于橫膈膜下降而形成的。而不是氣息真的吸到了腹部。橫膈膜下降以后胸腔上部形成一個漏斗區(qū)域，感覺很空，很松，氧氣大量的吸入，血液中的含氧量大增

6、，使人的精神振奮，產(chǎn)生一種想唱歌的欲望。這時把氣息加以控制在腹部形成一個氣場。也就是腰及腹部保持擴張，當需要唱歌或發(fā)聲時，腹部只要輕輕的向外一嘆，氣流就會以很強的力量沖到聲帶，發(fā)出有質(zhì)量的聲音。這就是我們歌唱吸氣的基本原理，掌握了歌唱吸氣的基本原理對我們聲樂教學和聲樂演唱都是至關重要的。上面我闡述了人體呼吸的基本原理，接下來我要說說怎樣的呼吸才是正確的有效的呢？在生活中，吸氣是人人都會的，而且也沒有刻意的去作很多準備動作，吸氣變的很自然

7、，吸氣也沒有成為我們生活的負擔。沒有明顯的動作。但是我們歌唱的吸氣歌唱呼吸并不等于日常生活中的呼吸，它是在說話和日常生活的呼吸基礎上的發(fā)展和延伸，它對氣息的吸入量有很大的要求。它必須滿足我們歌唱的需要。是一種得到訓練的、既自然又科學的方法。但是怎樣才能使氣吸的深，怎樣才能把吸氣與歌唱有機的結合起來呢？這就需要學習者長初學唱歌者為了使唱歌時氣足，氣長，總想吸得很深很多，拼命吸氣，吸的滿滿的，有時連肚子都吸痛了。在吸氣時有明顯的動作，雙肩和

8、胸部上抬，如同抽氣一樣，吸氣后胸部高挺，有堵塞感，感覺好像氣息都吸到喉嚨了。這樣便以為氣就吸足了。這完全是一種錯誤的作法，是對吸氣的誤解。有句俗話說的好“滿則溢”氣息太僵你就沒辦法控制了。其實這是胸部緊張，僵硬，憋氣的結果，實際氣吸入量并不多。若用這種吸氣方法唱歌，則氣息不通暢，聲音緊，喉音重，高音不容易上去。那么怎樣才能把氣息吸深和歌唱有機結合起來呢？我們不妨做這樣一個實驗，按上面那種錯誤的方法吸氣，吸完后口與鼻都不要呼氣，而這時你的

9、上身必定是緊張的，你輕輕的把上身放松，力量放下來，這樣你就會感覺到，氣不憋了，人舒服了，臉上面部表情自然了，而你的腰腹四周就會感覺到微微膨脹了一些，這說明氣吸要舒暢奔放，只有把氣息感覺放下來才是對的，而這種感覺只需稍微興奮一點吸氣便可做到，完全沒有必要使勁猛吸。我們在生活中都有打哈欠的體驗，細心體會打哈欠的過程，就會發(fā)現(xiàn)打哈欠的起始階段，實際是一個很舒展的吸氣，這種吸氣不僅使腰腹膨脹，而且頭頂、耳朵都打開了，這時候的吸氣感覺是非常符合歌

10、唱要求的，在歌唱中若能給保持這種感覺，歌聲將非常豐滿暢通。因此，很多老師在聲樂教學中都會叫學生找打“哈欠”的感覺發(fā)聲。但在實際歌唱時總是在“打哈欠”畢竟不合適，初學聲樂者不妨用這種方法體會吸氣的感覺，將會有很大幫助。另外。在歌唱時最好是口鼻并用同時吸氣，這樣吸氣既吸得快又吸得深，在唱中低音時，因為這時的歌唱接近人說話的發(fā)音音域，不需要很多的氣息就可以完成，因此此時吸氣最好把吸到能夠滿足唱歌發(fā)聲需要就可以了。如果此時把氣吸得太滿、太脹，人

11、就特別容易疲勞，而到高聲區(qū)時反而吸不下去，易造成高聲區(qū)發(fā)干、發(fā)緊，導致高聲區(qū)唱破等等。請聲樂愛好者們切記。從唱歌的角度看明晰好氣是為好歌服務的。吸氣之后就是唱歌，吸氣、呼氣，兩者之間是相互依存的，而在歌唱中呼氣則完全被唱所替代。如何才能控制，有感情的將氣送出去（唱出去），將是很重要的。由此足見呼氣的重要性。那么如何呼氣呢？應該說如何唱歌就是如何呼氣。由于呼氣在唱歌時已不被注意，它完全被唱所替代。唱好就是呼氣好。如何唱好（呼氣好）呢？那就

12、得長期的下工夫。總是說是依據(jù)歌曲感情的需要，很盡情，很通暢的將氣送出去（唱出去）。首先，我認為：呼吸、呼吸，先呼后吸，主動是呼，被動是吸。只有呼得徹底，才能吸得舒暢。在教學中常遇到我前面提到的猛呼氣，抬雙肩和抬胸的人。遇到這種同學時，我就叫他們先嘆一口氣，把殘氣放完，保持住嘆氣時胸部放松的感覺，根據(jù)歌曲的需要很深情的唱(嘆)出去。用一個向下“↘”箭頭表示嘆的感覺。到歌曲一句唱完時輕輕的向上一收，用一個向上“↗”的箭頭表示收的感覺，這樣雖

13、然沒有專門叫他們吸氣，但他們在出聲前自然會吸氣，并且吸得深，吸得舒服。自然唱得也舒服。這一辦法對克服僵硬、緊張是很有效的。因為前面說了，人在嘆氣時全身是放得最松的。這種辦法就能保證在唱的過程始終保持輕松、愉快的感覺，避免常見越唱氣越憋，越使勁氣、越往上提、越感覺氣越不夠用的毛病。例如我們在演唱歌曲《草原上升起不落的太陽》這首歌時，第一句“藍藍的天上白云飄”的第一個字“藍”時，氣息輕輕的向下嘆“↘”。到本句結束字“飄”時，氣息則輕輕的向上

14、一收“↗”到下一句“白云下面馬兒跑”這一句時。“白”字前面有用一個向下嘆的“↘”的感覺。如此反復，唱者既不累而且又能隨你的氣息流動而很快溶入到歌曲的感情當中。其次：我們要仔細感受日常生活中人的心情不同時氣息狀態(tài)的變化。人在喜怒哀樂、低聲細雨、縱情歡呼時氣息的變化也會對你歌唱起到很好的幫助聲樂學習中，學習者會遇到各種各樣的問題，氣息問題將是你遇到的第一個問題，氣息解決得不好就更本談不上進行其他它的訓練。當然氣息問題也并不是好高深好艱難得問