各式太極拳動(dòng)作方向(列表)

1、馬劍華馬劍華20052005年6月上海月上海本譜收入太極拳本譜收入太極拳“一段一段”(8”(8式)、“二段二段”(16”(16式)、“三段三段”(24”(24式)、“四段四段”(32”(32式)、“六段六段”(42”(42式)及“四十八式四十八式”、“八十八式八十八式”等國家套路的拳譜等國家套路的拳譜(各式名序各式名序)；太極劍太極劍“三段三段”(18”(18式)、“四段四段”(34”(34式)、“五段五段”(42”(42式)等現(xiàn)代套路

2、的劍譜等現(xiàn)代套路的劍譜(各式名序各式名序)供教學(xué)、練習(xí)時(shí)參考。供教學(xué)、練習(xí)時(shí)參考。每一拳式、劍式之后均注有該式定勢時(shí)主要腳、手的方位。它每一拳式、劍式之后均注有該式定勢時(shí)主要腳、手的方位。它們是按四正們是按四正(正東、正西、正南、正北正東、正西、正南、正北)；四隅；四隅(東南、東北、東南、東北、西南、西北西南、西北)；八偏；八偏(東偏南、東偏北、西偏南、西偏北、南偏東偏南、東偏北、西偏南、西偏北、南偏東、南偏西、北偏東、北偏西東、南偏西

3、、北偏東、北偏西)來定方位。它是以四正為基準(zhǔn)來定方位。它是以四正為基準(zhǔn)(設(shè)角度為設(shè)角度為0)0)以起勢時(shí)面向方向固定為正南以起勢時(shí)面向方向固定為正南背向方向固定背向方向固定為正北為正北左手方向固定為正東左手方向固定為正東右手方向固定為正西；并以四隅右手方向固定為正西；并以四隅為界限為界限(設(shè)角度為設(shè)角度為45)45)而分成八偏。每偏又各分為而分成八偏。每偏又各分為1515、3030兩點(diǎn)兩點(diǎn)如圖如圖.一段太極拳一段太極拳(8(8式)二段太

4、極拳二段太極拳(16(16式)預(yù)備勢預(yù)備勢(正南正南)起勢(正南正南)1、卷肱勢、卷肱勢(右:正南正南)(左:正南正南)2、摟膝拗步、摟膝拗步(左:正東正東)(右:正西正西)3、野馬分鬃、野馬分鬃(左:正東正東)(右:正西正西)4、云、云手(左:東南東南)(右:西南西南)5、金雞獨(dú)立、金雞獨(dú)立(右:正南正南)(左:正南正南)6、蹬、蹬腳(右:南偏西南偏西30)30)(左:南偏東南偏東30)30)預(yù)備勢預(yù)備勢(正南正南)第一段第一段1、起

5、勢(正南)2、左右野馬分鬃(左:正東)(右:正東)3、白鶴亮翅(正東)4、左右摟膝拗步(右:正東)(左:正東)5、進(jìn)步搬攔捶(正東)6、如封似閉(正東)7、單鞭(正東)8、手揮琵琶(正東)第二段第二段9、倒卷肱(二)(正東)10、左右穿梭(右:西偏南30)(左:西偏北30)11、海底針(正西)14、雙峰貫耳(東偏南30)15、轉(zhuǎn)身左蹬腳(西偏北30)第四段第四段16、左下勢獨(dú)立(正西)17、右下勢獨(dú)立(正西)18、左右穿梭佐(左:西偏北

6、30右:西偏南30)19、海底針(正西)20、閃通臂(正西)21、轉(zhuǎn)身搬攔捶(正東)22、如封似閉(正東)23、十字手(正南)24、收勢(正南)17、左分腳(東北)18、右蹬腳(正東)19、進(jìn)步栽捶(正東)20、左右穿梭(左:東南右:東北)21、肘底捶(正東)第四段第四段22、倒卷肱(三)(正東)23、右下勢(正西)24、金雞獨(dú)立(正西)25、左下勢(正西)26、上步七星(正西)27、退步跨虎(正西)28、轉(zhuǎn)身擺蓮(正東)29、彎弓射虎