如何培養(yǎng)青春期學生心理承受力

1、如何培養(yǎng)青春期學生心理承受力如何培養(yǎng)青春期學生心理承受力四川省仁壽縣清水小學高艷案例回放：1、2005年，巴中市通江一小學上夜自習的某班學生，在夜自習鈴聲響過后，一兩百名學生剛從教學樓狹窄的走道邁向樓梯口時恰逢停電。樓道頓時一片漆黑，學生（特別是女生）顯得有些慌亂。這時偏偏有一個惡作劇的男生大吼一聲“鬼來啦！”。黑暗中，頓時學生們亂做一團，推推搡搡，擁擠踩踏，如潮的人流在狹窄的樓道里拼命擁擠逃竄，最終造成踩踏至死十人，傷幾十人的惡性安全

2、事故。那個惡作劇男生的一句可怕的謊言是事故的導火索，而眾多學生（特別是女生）心理承受力差，遇事慌亂，易受暗示，則是造成悲劇的直接原因。2、2006年底，吉林省某市重點中學初三學生小A（男），小B（女），自幼青梅竹馬，聰明伶俐，活潑可愛。上學后，他們在同一所學校，兩人都勤奮上進，品學兼優(yōu)，生活上互幫互助，學習上你追我趕，天長日久，兩小無猜，暗生愛慕之意。班主任老師得知這一情況后，心急如焚，生怕小A、小B因早戀而影響學習。況且正值初三，家長

3、和老師都怕孩子因一時糊涂，十年寒窗，一朝功潰。于是班主任密切監(jiān)視二人行蹤，在師生嚴密監(jiān)督下，金童玉女似乎失去聯(lián)系。可是有一天班主任如獲至寶地搜查到一封信，小A寫給小B的。為了嚴肅紀律，老師在全班點名批評了這兩位同學，并且當眾念了這封信，打電話通知小A、小B的家長兩天后到學校交換意見?？蓱z可嘆這一對花季少男少女因早戀蒙辱，各自回家后雙雙服毒自盡！老師、家長痛徹心肺，捶胸頓足也無回天之力！如果這兩個孩子在遭受心理挫折（戀愛受辱）后有比較強的

4、心理承受力，是不可能絕決地選擇輕生的。3、2008年，5月12日2時28分，我省汶川發(fā)生8.0級強地震。那一刻，天崩地裂，地動山搖，震中30公里范圍，以及處于活動帶上的區(qū)域許多建筑搖搖欲墜。驚恐中的人們迫于求生，有的竟從高層建筑縱身躍下。據(jù)不完全統(tǒng)計，此次地震中成都市區(qū)因跳樓喪生者達10余人，而成都市區(qū)因建筑物垮塌造成人員傷亡的無一例。此次地震中跳樓的大多是中小學生。如果那些慌亂之中縱身一躍的人們，有稍強一些的心理承受力，情急之下能“審

5、時度勢”，處亂不驚，二、創(chuàng)設情境，進行挫折忍受力訓練，并持之以恒。挫折是指當個體的動機性活動受到阻礙或干擾，或需要得不到滿足時所產生的緊張狀態(tài)與情緒反應。有些心理脆弱的孩子，面臨挫折得不到及時疏導，會形成一種巨大的心理壓力或焦慮情緒，直接導致過激行為的發(fā)生。中國的九0后孩子大多為獨生子女，從小被家人寵著，凡事有人替他們營造順心順意的環(huán)境，很少受挫折訓練，“雞蛋殼心理效應”特別明顯，動輒走極端。因此我們在日常教學中，應有意創(chuàng)設情境，對學生

6、進行挫折忍受力訓練。比如考試的失敗，讓他們找出原因，查漏補缺，制定新的學習計劃。經常參加體育鍛煉（特別是長跑等耐力訓練）和進行類似軍訓的活動。在這方面日本文部省（教育部）的舉措值得我們借鑒。文部省規(guī)定7—14周歲兒童少年每年至少進行為期15天的挫折及耐受力和野外生存能力訓練。三、教會學生自我克制，增強自控能力。青春期學生處于“叛逆”時期，這一階段的孩子身體發(fā)育迅速，心理發(fā)育相對卻顯得滯后，因此他們比較偏激，遇事容易激動，難以克制自我，自

7、控能力較差，在特定的情境中，容易走極端。青春期學生意志行動的自覺性與自制力有限，還具有較大的易受暗示性，他們還不習慣和不善于獨立地控制自己的行動。因此在這可塑性極大的時期，要教會學生自我克制，增強自控能力。比如寫一些名言張貼在室內或做為自己的座右銘。“制怒”“戰(zhàn)勝自己”“真正的強者不是他能壓倒一切，而是一切不能壓倒他”。這些都是很好的激勵語言。能夠自我克制的學生，往往遇事能鎮(zhèn)定自若。四、教會學生合理渲泄情緒。情緒是在強化和條件作用中習得

8、的行為模式。情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的情感體驗。當學生個體的需要獲得滿足時，會引起積極、肯定的情緒，當個體需要得不到滿足時，引起消極、否定的情緒。當青少年遭遇挫折（比如學習上的困難、考試失誤、友誼破裂、師生關系緊張……）而產生消極情緒時，要教會他們合理渲泄。比如痛痛快快哭一場，找個人傾訴，聽聽音樂，畫畫卡通，散散步，打打球。像能量一樣，當情緒得到合理渲泄后便不可能在瞬時爆發(fā)，事過之后青少年的心理承受力也慢慢加強。五、教