足球球性練習教案

1、足球球性練習教案足球球性練習教案年級年級:_______教師:黎紹學時間:2015年__月__日教材內容足球球性練習教學目標1、讓學生知道熟悉球性的各種練習方法2、提高學生足球的掌控能力3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作的能力課的部分時間教學內容次數(shù)組織教法與要求開始部分4分鐘1.集合、體委整隊報告人數(shù)；2.師生問好；3.教師宣布教學內容和要求；4.檢查服裝安排見習生。要求：要求：1快、靜、齊；2精神飽滿；3見習生隨班見習。隊列組織如下圖：隊列組織如

2、下圖：準備部分7分鐘1、徒手操：徒手操：①擴胸運動；②體轉運動；③腹背運動；④弓步壓腿；⑤側壓腿；⑥膝繞環(huán)；⑦踝、腕關節(jié)運動。481、徒手操要求：、徒手操要求：（1）動作整齊到位；（2）態(tài)度認真，徒手操隊形如下：基本部分30分鐘一、跨下左、右腳傳球動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，

3、兩腳交替在跨下進行傳球練習。。組織：要求：1、初次練習時眼睛可觀察跨下的傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。2、腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調五、手拋腳接球練習動作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球向身體前上方拋起(超過頭一米左右)，當球達到一定高度下落時，首先要判斷好球的落點、速度、力量，迅速抬右腿用腳在空中接球(腳離地為50厘米左右)，當球與腳要接確時迅速壓腿緩沖來球，使球停在右腳上。要求：1、拋球要