跆拳道教學(xué)教案

1、跆拳道教案跆拳道教案課次：第課次：第1次課次課上課地點：跆拳道場地上課地點：跆拳道場地指導(dǎo)教師：秦榮指導(dǎo)教師：秦榮課的任務(wù)一、宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容二、介紹跆拳道的基本知識，使學(xué)生了解掌握基本知識三、恢復(fù)體力、基本功及素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強精神課的類型：新授課練習(xí)分量練習(xí)分量課的課的部分部分時間時間分內(nèi)容與手段時間時間次數(shù)次數(shù)組織教法和要求開始部分5′一、班長集合整隊，二、師生相互問好三、檢查人數(shù)及服裝四、宣布本次課的任務(wù)和要求五、安排

2、見習(xí)生隊形：要求：迅速集合認真聽講準備部分2525′一、行進間準備活動：1、慢跑（23圈）2、高抬腿3、單腿提膝4、交叉跑23圈5、抱腿跳6、立臥撐二、原地徒手操：1、頭部運動2、擴胸運動3、振臂運動4、轉(zhuǎn)腰運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、跳躍運動7、手、腳、腕運動10′15′48一、隊形：二、要求：聽口令練習(xí)反應(yīng)敏捷二、隊形：二、要求：動作舒展、規(guī)范節(jié)拍分明基本部分5555′一、宣布本學(xué)期的主要教學(xué)內(nèi)容二、介紹跆拳道基本知識1、跆拳道的禮節(jié)2、

3、跆拳道的基本技術(shù)3、跆拳道的特點5′10′一、組織教法：1、宣布本學(xué)期主要教學(xué)內(nèi)容2、介紹跆拳道基本訓(xùn)練方法3、講解示范各一遍4、模仿練習(xí)5、集體練習(xí)、口令指揮二、隊形：1、╳╳╳╳講解△╳╳╳╳示范課次：第課次：第2次課次課上課地點：跆拳道場地上課地點：跆拳道場地指導(dǎo)教師：秦榮指導(dǎo)教師：秦榮課的任務(wù)一、復(fù)習(xí)跆拳道基本功，提出對技術(shù)動作的嚴格要求二、學(xué)習(xí)彈腿、掌握膝關(guān)節(jié)的發(fā)力三、培養(yǎng)學(xué)生努力進取的精神，認真完成課的任務(wù)課的類型：新授課練

4、習(xí)分量練習(xí)分量課的課的部分部分時間時間分內(nèi)容與手段時間時間次數(shù)組織教法和要求開始部分5′一、班長集合整隊二、師生相互問好三、檢查人數(shù)及服裝四、宣布本次課的任務(wù)和要求五、安排見習(xí)生隊形：要求：迅速集合認真聽講準備部分2525′一、行進間準備活動：1、慢跑（23圈）2、高抬腿3、單腿提膝4、交叉跑（23圈）5、抱腿跳二、原地徒手操：1、頭部運動2、擴胸運動3、振臂運動4、轉(zhuǎn)腰運動5、膝關(guān)節(jié)運動6、跳躍運動7、手、腳、腕運動8、弓步、仆步壓腿