淺談如何培養(yǎng)小學生健康的生活方式

1、淺談如何培養(yǎng)小學生健康的生活方式摘要：擁有健康的生活方式是擁有健康幸福生活的基礎，把握培養(yǎng)健康生活方式的關鍵時期，讓學生明白什么是健康的生活方式，了解從小養(yǎng)成健康生活方式的重要性，產生養(yǎng)成健康生活方式的愿望并付諸于實際行動。關鍵詞：小學生健康生活方式培養(yǎng)1、研究目的：健康，是這個紛繁世界中的蕓蕓眾生都在孜孜以求的東西！它是一個人幸福快樂的基礎，是一個國家文明的標志，是一個社會和諧的象征?？墒牵诤芏鄷r候，健康就如同空氣和水一樣，當人們實

2、實在在擁有它時，并不懂得珍惜，一旦失去，才知道追悔莫及。也正是因為這樣，在科技飛速發(fā)展的今天，有越來越多的人患上了生活方式病，健康，也讓越來越多的人可望而不可及。面對這種現(xiàn)狀，唯一可行的就是每個人都從自己做起，從點滴做起，養(yǎng)成健康的生活方式。2、研究對象與方法2.1一直以來，我都在從事小學教育工作，二十多年中一批又一批的學生踏入校門，通過幾年成長，又走入高一級學校。我深切地感受到：小學生正處在長身體、長知識的關鍵時期，同時也是生活方式形

3、成的關鍵時期，培養(yǎng)他們從小學習健康生活方式的知識，養(yǎng)成良好的行為習慣，將會使學生終身受益。作為一名教育工作者，肩負著教育人、管理人、調動人、發(fā)展人、引領人、培養(yǎng)人的重任，更應該致力于培養(yǎng)學生健康的生活方式。2.2首先，要讓學生明白什么是健康的生活方式。健康的生活方式是指有益于健康的習慣化的方式。表現(xiàn)為生活有規(guī)律、沒有不良嗜好、講究個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、講科學、不迷信、平時注意保健、生病及時就醫(yī)，參加積極的、有益健康的文體活動和社

4、會活動等。具體地細化到學生的生活中應該表現(xiàn)為：(1)早睡早起，按時作息。(2)不暴飲暴食，不挑食、不偏食。3們是祖國的未來，肩負著祖國發(fā)展的重任。健康的生活方式的養(yǎng)成可以大大提高他們的素養(yǎng)、可以減少很多生活中由系統(tǒng)活動帶來的損耗、可以最大限度地提高生活質量，使他們身心健康、全面發(fā)展。一種好的生活方式，也就是一把開啟幸福之門的鑰匙，它會使我們的命運處處充滿奇跡，它會象風帆一樣控制著各自的命運，我們也許無法選擇命運，但我們可以改變命運。擁有

5、健康的生活方式就擁有了創(chuàng)造命運的工具?？梢姡瑥男○B(yǎng)成健康的生活方式是多么重要。3、結果與分析3.1現(xiàn)在的小學生，大多是獨生子女，自主、自立的意識較差，他們在生活中處處受到家長的呵護和寵愛，他們在享受優(yōu)越生活條件的同時，也失去了許多應該接受的生活技能及生存能力的鍛煉機會。3.2在我們身邊，就有這樣一些“小皇帝”，他們過著“飯來張口，衣來伸手”的日子。他們不會自己洗頭、洗澡；不會自己獨立換衣服；不會自己系鞋帶、系紅領巾，甚至扣衣服扣子都不會

6、對齊；不會自己收書包、收文具；不能獨立完成作業(yè)；吃飯磨磨蹭蹭；垃圾隨手亂扔；做事丟三落四；打掃衛(wèi)生摸頭不著腦；有的不吃早餐；有的以飲料代水；有的吃方便面、吃垃圾食品成癮；有的沉迷于網絡游戲；更有甚者，唯我獨尊，是非不分，聽不得一點點忠告……凡此種種，都與健康生活方式的缺失有著極大的關系。4、結論與建議4.1要怎樣培養(yǎng)學生健康的生活方式呢？首先，在健康生活方式的培養(yǎng)過程中，要遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律、遵循教育規(guī)律、遵循社會規(guī)律、遵循自然規(guī)律

7、，要改變單一、生硬的教育方法，充分尊重學生的主導地位，調動學生的主動性、積極性和參與性。運用說理教育、情境陶冶、榜樣示范、實際鍛煉、疏導教育、自我教育等方法，讓學生正確認識擁有健康生活方式的重要性和好處。組織學生開展以了解自我、磨煉意志、增長才干等為內容的實踐活動，結合學生的年齡特點，開展“我是班級小主人”、“自己的事情自己做”、“常規(guī)一幫一”、“孝心作業(yè)”等活動，同時在班上設置評比欄，開展衛(wèi)生、習慣等方面的評比，使學生學有方向、趕有目