已閱讀1頁，還剩0頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領
文檔簡介
1、健胃：練唾液洗胃功健胃：練唾液洗胃功中醫(yī)常把口腔內(nèi)的腺液稱為“金津玉液”，常有意識地用金津玉液洗胃，能起到促進消化，調(diào)理胃部不適的效果。當然，這種洗胃法也是有很多講究的。準備動作有坐位和臥位兩種。坐位應端正直坐，兩腳掌平穩(wěn)著地，腳跟并攏，兩足尖呈“人”字形，兩手平放在兩膝蓋上。臥位宜平臥床上，將頭枕平適，勿過高或過低，兩手平貼兩大腿外側，兩足自然伸直。然后微閉眼睛，舌抵上腭，使金津玉液涌出，集中注意力調(diào)整呼吸，在呼氣將完，吸氣快要開始時
2、，快速咽下，隨著深吸氣的動作，將津液送入丹田（小腹部，肚臍下1.5寸處），每次吞咽36下為宜。健胃：練唾液洗胃功健胃：練唾液洗胃功中醫(yī)常把口腔內(nèi)的腺液稱為“金津玉液”，常有意識地用金津玉液洗胃，能起到促進消化，調(diào)理胃部不適的效果。當然，這種洗胃法也是有很多講究的。準備動作有坐位和臥位兩種。坐位應端正直坐，兩腳掌平穩(wěn)著地，腳跟并攏，兩足尖呈“人”字形，兩手平放在兩膝蓋上。臥位宜平臥床上，將頭枕平適，勿過高或過低，兩手平貼兩大腿外側，兩足自
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
評論
0/150
提交評論