健康心理學(xué)期末復(fù)習(xí)重點(diǎn)

1、第一章第一章緒論緒論1健康心理學(xué)的概念健康心理學(xué)的概念2健康心理學(xué)是運(yùn)用心理學(xué)理論、方法和知識，綜合研究心理、生物、環(huán)境、文化因素對生理健康的影響，促進(jìn)健康和預(yù)防疾病的心理學(xué)分支學(xué)科。2健康心理學(xué)的相關(guān)學(xué)科健康心理學(xué)的相關(guān)學(xué)科2424醫(yī)學(xué)心理學(xué)臨床心理學(xué)變態(tài)心理學(xué)心身醫(yī)學(xué)行為醫(yī)學(xué)3如何評估健康與健康行為如何評估健康與健康行為8989評估方法包括個(gè)案法，觀察法，診斷性交談和心理測驗(yàn)。評估工具有①健康評估工具：HRAHPLPHRQOL②生命

2、質(zhì)量評估工具：SF36第三章第三章健康行為與行為改變健康行為與行為改變1常見的危險(xiǎn)行為有哪些常見的危險(xiǎn)行為有哪些2525①不良生活方式與習(xí)慣：飲食過度，高脂高糖低纖維素飲食，挑食②不良病感行為：個(gè)體感知到自身有病到康復(fù)的全過程表現(xiàn)出來的所有行為③日常損害健康行為：吸煙，酗酒，吸毒，不良性行為等④致病性行為模式：A型行為（冠心病易發(fā)）C型行為（癌癥易發(fā)）2健康或疾病信念形成的影響因素健康或疾病信念形成的影響因素27292729①民間醫(yī)學(xué)影

3、響②文化環(huán)境和文化適應(yīng)③教育，職業(yè)，收入，社會地位和城鄉(xiāng)差異④來訪者中心療法第五章第五章應(yīng)激應(yīng)激1應(yīng)激，應(yīng)激，是個(gè)體實(shí)際上或認(rèn)識上的內(nèi)外環(huán)境需求與滿足這些需求的資源不平衡時(shí)，傾向于通過各種各樣的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來的適應(yīng)過程。應(yīng)激是一種消極的情緒體驗(yàn)，身心處于緊張狀態(tài)。應(yīng)激源應(yīng)激源，是指引起的應(yīng)激的各種刺激，它本質(zhì)上是個(gè)體在實(shí)際上或認(rèn)識上的各種內(nèi)外環(huán)境的需求。2應(yīng)激種類應(yīng)激種類71727172①良性應(yīng)激：指愉快的，積極地，有利的，促進(jìn)

4、個(gè)體成長的，增進(jìn)個(gè)體幸福感的應(yīng)激。不良應(yīng)激：指不愉快的，消極的，有害的，阻礙個(gè)體成長，影響個(gè)體健康的應(yīng)激。②急性應(yīng)激：指由最近的、現(xiàn)在的和將要到來的需求和壓力引起的應(yīng)激。插曲式急性應(yīng)激：急性應(yīng)激頻繁出現(xiàn)。（往往與人格特征有關(guān)）慢性應(yīng)激慢性應(yīng)激：指由漫無止境的，不會隨著時(shí)間而減弱的，看不到出路的需求和壓力引起的應(yīng)激，是日復(fù)一日甚至年復(fù)一年的折磨著人的應(yīng)激，持續(xù)時(shí)間長。3應(yīng)激的反應(yīng)與健康的關(guān)系應(yīng)激的反應(yīng)與健康的關(guān)系75767576①應(yīng)激反應(yīng)