如何處理孩子的情緒(超級(jí)實(shí)用)

1、一、如何處理孩子的情緒(超級(jí)實(shí)用)要做成功的父母，只有愛(ài)是不夠的。還需要了解和分享孩子的想法、感受和內(nèi)心需要做成功的父母，只有愛(ài)是不夠的。還需要了解和分享孩子的想法、感受和內(nèi)心需要，幫助他們處理負(fù)面的情緒，譬如憤怒、悲哀及恐懼。要，幫助他們處理負(fù)面的情緒，譬如憤怒、悲哀及恐懼。這樣，我們才能在自己與孩子之間建立信任和愛(ài)的橋梁，使孩子成長(zhǎng)為更成功、更快樂(lè)的人。面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)的一些錯(cuò)誤做法往往會(huì)造成對(duì)孩子的傷害，造成孩子情緒壓抑、

2、自卑、冷漠、內(nèi)心沖突等，很多親子關(guān)系方面的問(wèn)題和孩子的心理困擾往往就來(lái)自于此?，F(xiàn)在，讓我們解讀一下孩子的情緒究竟傳達(dá)了哪些訊息，怎樣才是最科學(xué)有效處理孩子情緒的方法。閱讀此文前，先來(lái)測(cè)一測(cè)你對(duì)孩子的情緒反應(yīng)閱讀此文前，先來(lái)測(cè)一測(cè)你對(duì)孩子的情緒反應(yīng)在孩子鬧情緒時(shí)，你的反應(yīng)常常是——A→●“別哭了，媽媽帶你去吃肯德基?！薄瘛皝?lái)，爸爸帶你去游樂(lè)園玩，不要再發(fā)脾氣啦！”●“你再這個(gè)樣子，我就不讓你出去玩了！”B→●“你這個(gè)樣子像個(gè)男孩子嗎？真丟

3、人！”●“你再鬧媽媽就不愛(ài)你了啊！”●“你自己做錯(cuò)了事還耍脾氣，想挨打??？”C→●“回你自己的房間吧，等氣消了再出來(lái)！”●“愛(ài)哭你就哭個(gè)夠吧！哭夠了再來(lái)找我。”D→（不理會(huì)孩子的情緒反應(yīng)，喋喋不休地嘮叨）●“人總會(huì)遇到不如意的事嘛。媽媽像你這么大的時(shí)候，已經(jīng)會(huì)自己照顧自己了。你想想，爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”★A類——“交換型”“交換型”父母：你認(rèn)為負(fù)面情緒有害，所以每當(dāng)孩子有憤怒、悲傷的感覺(jué)時(shí)，你就努力把世界“修補(bǔ)”好，給孩子

4、營(yíng)造一個(gè)完美的世界，卻忽略了孩子真正需要的是大人幫助他學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒，學(xué)會(huì)處理他所面對(duì)的問(wèn)題?？吹礁改傅倪@些反應(yīng)后，孩子會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑：“既然這不是什么大不了的事情，為什么我的感覺(jué)這么糟？”次數(shù)多了，孩子會(huì)變得缺乏自信，在情緒上很容易產(chǎn)生很大的壓力，而且會(huì)形成逃避自己的情緒和壓力的習(xí)慣，如逃避上學(xué)、無(wú)度上網(wǎng)、回避交流等，而不是積極地面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題?！顱類——“懲罰型”“懲罰型”父母：3肯定與設(shè)范：肯定與設(shè)范：可被理解、接受

5、的部分（需要、正面動(dòng)機(jī)）給予肯定，發(fā)現(xiàn)無(wú)效的部分做出改變。4策劃未來(lái)：策劃未來(lái)：共同討論解決問(wèn)題方法，更有效地滿足需要、達(dá)成正面動(dòng)機(jī)。EQEQ型父母的處理技巧分為４步：型父母的處理技巧分為４步：步驟步驟1:接納接納具體做法：直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出你看到的在孩子身體（重點(diǎn)是臉上）流露出的情緒。例如：“寶貝，我看到你似乎很傷心的樣子，可以告訴我發(fā)生了什么事嗎？”或者，“你看起來(lái)好像不太高興，什么事讓你生氣呀？”作為處理情緒的第一步，“肯定”的意義是

6、向孩子表達(dá)：“我注意到你有這個(gè)情緒，并且我接受有這個(gè)情緒的你?！备改疙毭靼住舾腥艘粯樱⒆拥那榫w也都是有原因的。◆對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，那些原因都很重要。嘗試換到孩子的角度，你會(huì)更容易接受孩子的情緒。特別提醒：無(wú)論孩子怎樣回應(yīng)你，你都應(yīng)該讓孩子知道，你尊重并完全接受他的感特別提醒：無(wú)論孩子怎樣回應(yīng)你，你都應(yīng)該讓孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。受。步驟步驟2:分享分享原則：先處理情緒，后處理事情原則：先處理情緒，后處理事情。具體做法：幫

7、助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒。孩子們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不多，也沒(méi)有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w，要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯，幫助孩子把那種無(wú)形的恐慌和不舒適的感覺(jué)轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別，刻畫(huà)出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。例如：“那讓你覺(jué)得擔(dān)心，對(duì)嗎？”或者，“你覺(jué)得被人錯(cuò)怪了，很憤怒，是嗎？”孩子越能精確地以言辭表達(dá)他們的感覺(jué)，就越能掌握處理情緒的能力。例如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等