綜合美容保健法

1、綜合美容保健法合美容保健法通過科學(xué)觀察、分析，人們的皮膚從20.5歲起開始出現(xiàn)變化。這種變化是指20.5歲以后的皮膚比以前出現(xiàn)了緩慢的老化。因此，人們（尤其是女性）應(yīng)該從20.5歲時(shí)開始，注重綜合美容保健。一、一、綜合美容保健合美容保健綜合美容保健，它既包含了“審美”、“美容”、“美”，也包括美容、健美、化妝、氣質(zhì)，又囊括了美容院的項(xiàng)目和健身房的項(xiàng)目等等。我主要從保養(yǎng)肌膚、增強(qiáng)體質(zhì)來淺談綜合美容保健。人的皮膚從20.5歲始，較以前出現(xiàn)老

2、化，這就需要人們從那時(shí)起循序逐進(jìn)實(shí)行綜合美容保健。但這也不是絕對的，因?yàn)槠つw并不是從20.5歲時(shí)就立刻變得衰老不堪，它有一個(gè)衰老的過程。關(guān)鍵要從現(xiàn)在做起，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，合理使用化妝品，講究膳食等，這對保持青春，延緩衰老，還是頗有效果的。二、二、實(shí)行綜合美容保健合美容保健以美容與保健為目的的綜合美容大致有皮膚保養(yǎng)、體態(tài)保養(yǎng)、減肥、解除心理壓力，正確的飲食習(xí)慣、健身活動等方面。1、皮膚保養(yǎng)：、皮膚保養(yǎng)：美而健康的皮膚，應(yīng)該是勻稱、自然、保持

3、近70%的水份，顯得光滑、滋潤、皮下脂肪適度、富有彈性。另外，不論膚色是黑是白、細(xì)膩是皮膚美的標(biāo)準(zhǔn)之一。所以，要時(shí)刻保持皮膚清潔濕潤，敷用適合自己皮膚的營養(yǎng)化妝品。據(jù)調(diào)查顯示，顧客選擇“瑄緣”系列產(chǎn)品，如“瑄緣活膚保濕深層鎖水保濕乳”，集補(bǔ)水、鎖住水份兩種功能于一體，蘊(yùn)含天然營養(yǎng)成份，VE及保濕因子天然氨基酸保濕劑，可迅速滲入肌膚，給肌膚深層滋潤、持久保濕。令肌膚滋潤亮澤富有彈性。再配合“瑄緣隔離煥顏凈白膏”使用，一整天都感覺非常舒適。

4、同時(shí)，要在美容師指導(dǎo)下按摩皮膚，避免過冷、過熱、有毒氣體、塵土接觸皮膚等等。皮膚保養(yǎng)達(dá)到這種效果的顧客占85%。2、體、體態(tài)的保養(yǎng)：的保養(yǎng)：要使體態(tài)健美勻稱，是綜合美容保健法最核心的內(nèi)容。除了每天使攝入體內(nèi)的熱量與運(yùn)動量保持均衡外別無它法。要達(dá)到這種均衡，只有多運(yùn)動才行。跑步、在健身房做器械訓(xùn)練、淋浴都可以消耗體內(nèi)的熱量。3、肥胖者可以減肥：、肥胖者可以減肥：導(dǎo)致肥胖的原因很多，如遺傳、環(huán)境、食鹽過量、活動量不足、暴食暴飲等等。肥胖不僅

5、是美容保健的敵人，還是導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、糖尿病、冠心病、哮喘、膽石癥等疾患的天敵。減肥一是需要采用科學(xué)飲食法，限量飲食，節(jié)制飲酒過量，控制多脂肪、高蛋白食品的食用。二是要增加身體的運(yùn)動量，并多洗熱水澡，三是在美容院用儀器輔助，減肥也可達(dá)到理想效果。從武威亞美公司美體部服務(wù)的顧客調(diào)查結(jié)果來看，95%的肥胖者通過生物電波、紅外線熱功能合二為一的“深層燃脂儀”效果顯著。最大的特點(diǎn)是將兩大減肥瘦身功能合二為一。先進(jìn)的復(fù)合型變頻電波，在低頻率