體育保健學(xué)-2012年-教案

1、1體育保健學(xué)主講教師：何淑敏溫州大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教研室20112011年9月3動(dòng)訓(xùn)練水平，以及在今后的專業(yè)實(shí)踐工作中正確地運(yùn)用。體育保健學(xué)是19831983年夏在上海召開(kāi)的學(xué)位會(huì)上確立的一門可以授予博士和碩士學(xué)位的新興科學(xué)。1、50年代末70年代中期，稱運(yùn)動(dòng)保健，主要內(nèi)容有運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)損傷、按摩、醫(yī)療體育。它主要是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者健康和鍛煉進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，側(cè)重于體育運(yùn)動(dòng)。2、70年代中期80年代中期改為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，充實(shí)了

2、體格檢查，運(yùn)動(dòng)疾病、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生等幾方面。它主要是用醫(yī)學(xué)的知識(shí)和技術(shù)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)。3、80年代以后，根據(jù)現(xiàn)代體育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)是最基礎(chǔ)教育—中小學(xué)教師，應(yīng)把增強(qiáng)體質(zhì)放在首位，把健康放在首位。我國(guó)的國(guó)策是發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。把營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)才能增強(qiáng)體質(zhì)。體育保健學(xué)科建設(shè)對(duì)我國(guó)《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施與開(kāi)展、體育保健康復(fù)事業(yè)、體育教育事業(yè)的發(fā)展都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。人體的任何一種形式的運(yùn)動(dòng)都是在中樞神經(jīng)的支配

3、下，以骨骼為杠桿，以關(guān)節(jié)為樞紐，以肌肉收縮為動(dòng)力而進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體將產(chǎn)生雙向效應(yīng)的適應(yīng)性變化，可增強(qiáng)體質(zhì)，也可危害人體健康。只有正確選擇正確運(yùn)用，才能有好的效果。五、體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)要求五、體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)要求第一，1、學(xué)習(xí)體育保健學(xué)必須堅(jiān)持運(yùn)用辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)和方法觀察事物，去分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。2、正確地樹(shù)立機(jī)體局部與整體之間的關(guān)系。3、正確地認(rèn)識(shí)機(jī)體與外界環(huán)境的關(guān)系。4、正確地認(rèn)識(shí)機(jī)體先天與后天的關(guān)系。第二，學(xué)好體

4、育保健學(xué)相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)理論、知識(shí)（生理、解剖、生物化學(xué)、生物力學(xué)）。第三，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際做到學(xué)以致用。第四，在今后的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中切實(shí)貫徹“預(yù)防為主”的方針，防患于未然。最后，在時(shí)間中注意不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷創(chuàng)新，不斷進(jìn)步，不斷發(fā)展，立志為提高體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，為增進(jìn)全民族的健康水平作出貢獻(xiàn)。思考題：思考題：1、體育保健學(xué)的研究目的是什么？2、體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)是什么？3、應(yīng)怎樣學(xué)習(xí)體育保健學(xué)？第一章第一章體育運(yùn)動(dòng)與健康體育運(yùn)動(dòng)與

5、健康目的要求：目的要求：了解現(xiàn)代健康觀，現(xiàn)代體育健康觀；掌握運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響。主要內(nèi)容：主要內(nèi)容：現(xiàn)代健康觀、現(xiàn)代體育現(xiàn)代健康觀健康觀、運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：現(xiàn)代健康觀和運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)難點(diǎn)：現(xiàn)代健康觀學(xué)時(shí)分配：學(xué)時(shí)分配：1學(xué)時(shí)授課方式：授課方式：多媒體第一節(jié)第一節(jié)健康概述健康概述一、概念一、概念（一）體質(zhì)的概念指人體的質(zhì)量，它是指在遺傳和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理