體育保健題庫

1、體育保健題庫體育保健題庫編輯查找你懂的~~~選擇題選擇題1.體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，主觀感覺主要看哪些方面（D）A一般感覺B.鍛煉心情及不良感覺C.睡眠、食欲情況及排汗量等D.以上都對2.對體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，測安靜時脈搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數(shù)C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)D.以上都不對3.一般健身運動愛好者進行鍛煉后，關于收縮壓和舒張壓

2、的變化范圍正確的是（C）A.收縮壓上升10—15mmHg，舒張壓下降10—15mmHgB收縮壓下降10—15mmHg，舒張壓上升10—15mmHgC.收縮壓上升20—25mmHg，舒張壓下降5—10mmHgD.收縮壓下降20—25mmHg，舒張壓上升5—10mmHg4.運動后肌肉酸痛的處置方法有（D）A.熱敷，伸展練習B.按摩使肌肉放松C.口服維生素c，針灸、電療D.以上都正確5.運動中腹痛產(chǎn)生的原因以下不正確的是（C）A.準備活動不充

3、分，開始時運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官功能尚未達到運動狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛B.運動前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發(fā)生腹痛C.長跑時“極點”的出現(xiàn)導致腹痛發(fā)生D.腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變6.下面關于運動性貧血的描述不正確的是（C）A.運動時，肌肉對蛋白質(zhì)和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿足，可引起運動性貧血B.運動時，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細胞的脆性增加，加上劇烈運動時血流加速，引起紅細胞破裂，致使紅

4、細胞的新生與衰亡平衡破壞，導致運動性貧血C.運動時受傷，血流過多導致運動性貧血D.運動性貧血通常情況下發(fā)病率女性高于男性7.運動性暈厥的征象表現(xiàn)為（D）A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C.手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D.以上都對8.當肌肉發(fā)生痙攣時，我們應當怎樣及時的去處理（D）A.對痙攣部位的肌肉做牽引B.對痙攣部位進行按摩揉捏，叩打C.點壓相應的穴位來緩解痙攣D.以上都正確9.關于運動中暑的

5、預防，以下哪一項是不正確的（A）A.在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進行鍛煉時，可適當增加運動量和運動時間B.在室內(nèi)鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料C是因尖細銳物刺人人體所致D是由銳器切人人皮膚所致22肢體單純挫傷正確的處理方法是(D)。A用冰袋敷患處B抬高患肢C加壓包扎D以上都是23肌肉拉傷是由(C)所致。A肌肉突然猛烈收縮引起B(yǎng)被動牽張引起C以上都是D以上都不是24運動性疾病指的是由于(A)造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。

6、A體育運動的安排不當B運動器官出現(xiàn)異常C身體發(fā)育不完善D營養(yǎng)不良25(D)不是引起過度緊張的原因。A訓練不足B比賽經(jīng)驗較少C患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D飯后參加運動26在高溫環(huán)境中運動時，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為(A)。A中暑衰竭B中暑痙攣C日射病D中暑高熱27運動損傷中并發(fā)休克的病人表現(xiàn)為(D)。A虛弱、表情淡漠、反應遲鈍B面色蒼白或紫紺、四肢冰冷

7、C脈搏細速、尿量減少和血壓下降D以上都是28運動損傷中并發(fā)休克是由于(C)。A神經(jīng)作用使周圍血管擴張，有效血容量相對減少所致B損傷引起大量出血，使有效循環(huán)血量不足所致C以上都對D以上都錯29關于休克急救的描述正確的是(D)。A使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖B保持呼吸道通暢C昏迷者頭應側偏，并將舌牽出口外，必要時可給氧或進行人工呼吸D以上都正確30繃帶包扎的作用是(D)。A固定敷料、夾板，支持受傷肢體B限制傷部