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文檔簡介
1、女性保?。罕ＷC女性健康女性保?。罕ＷC女性健康100條守則條守則1.在干凈的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經(jīng)4.經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣5.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣6.通過運動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線7.不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)8.ML后去一次洗手間9.貼身衣物要干洗10.拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著11.不穿標有“免燙”標識的衣服12.絲巾扎得過緊會導(dǎo)致頭暈13.去年的衣服要進行曝曬后才可以穿14.如非必要，不使用衛(wèi)生護墊15.定期檢
2、查化妝品的保質(zhì)期16.洗浴后一小時再化妝17.每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位35.用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵36.下班時將洗凈的水杯倒扣在辦公桌上37.單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀38.公文包時的口紅與簽字筆分格存放39.每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來40.每周晚過22：00的加班不超過一次41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生42.沐浴不超過10分鐘43.不要坐在馬桶上看報紙44.用溫水刷牙，同時
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