女性養(yǎng)血藥膳

1、女性養(yǎng)血藥膳仙人粥：仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。麥芽糖煲紅棗：麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。豬肝粥：豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、

2、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。當(dāng)歸羊肉當(dāng)歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。蓮子桂圓湯：蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心、洗凈后，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每

3、周服用1～2次。貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0.3克，飯后服，并配維生素C，每次0.2克，連服2～3個(gè)月，療效頗佳。還有，不少血虛的女性，同時(shí)還存在氣虛的證候，主要表現(xiàn)為氣色不佳、氣短不愛說(shuō)話、疲倦乏力，容易出汗等。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血密切相關(guān)，因此，補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，才能加強(qiáng)療效，鞏固“戰(zhàn)果”，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。將阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米一起熬粥，也是一道不錯(cuò)的“氣血雙補(bǔ)粥”。原貼全文補(bǔ)貼如下，抱歉的是忘

4、記原貼作者是誰(shuí)了。這個(gè)補(bǔ)血的方子是婆婆告訴我的，她是從醫(yī)近四十年的老中醫(yī)，以前她有再生障礙性貧血的病人都不再有貧血癥狀了，更不用說(shuō)普通的貧血。有需要的姐妹可以按方子試試：材料有：東阿阿膠125g花雕酒250g枸杞6070g黑芝麻6070g核桃仁6070g紅棗100g紅糖5060g陳皮1015g材料準(zhǔn)備：1、取125g阿膠，用花雕酒浸沒(méi)，常攪動(dòng)防止粘底，泡2430個(gè)小時(shí)。2、枸杞洗凈，略涼干，待用3、黑芝麻淘凈，熱鍋炒熟（不放油），舂碎，

5、待用4、核桃仁，舂碎末，待用5、紅棗，去核，切碎末，待用6、陳皮，洗凈，切碎末，待用做法：將準(zhǔn)備好的16項(xiàng)材料及紅糖一起攪拌均勻，加入適量水（沒(méi)過(guò)材料，再多一到兩節(jié)手指吧，這個(gè)不好說(shuō)，關(guān)鍵看煲藥的容器有多大），大火開后，小火煲20分鐘，即可，晾涼后，裝入密封容器，放入冰箱保存。服用方法：早晚各一次，一次一大勺，如果是平時(shí)喝湯的瓷勺，大概一勺半，這一共是兩周的量其他：東阿阿膠——就是外面賣的紅色紙盒裝的，內(nèi)裝兩板，每板四塊，一盒共是250

6、g深圳友和賣48，這個(gè)東西好硬，稍微砸一下再泡，可能好泡一點(diǎn)。花雕酒（黃酒）——超市有賣，我一般都買來(lái)做菜的，紅色商標(biāo)，和客家黃酒啥的擺在一起。枸杞——好多地方都有，不用說(shuō)了吧黑芝麻——超市賣紅豆綠豆的地方好像都有，一定要黑芝麻，這樣才有補(bǔ)血的效果。要淘洗干凈（用紗布包著洗）核桃仁——就是原味的，加工過(guò)的糖核桃，鹽鋦核桃等不可以，我婆婆好像是在福田農(nóng)批買的，先聞聞，有沒(méi)有哈喇味，有就不要買了。紅棗——一定要去核紅糖——紅砂糖陳皮——藥店