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文檔簡介
1、生酮飲食食譜名稱脂肪蛋白質(zhì)碳水備注雞蛋豬肝蛋豬肝餅肥肉60g雞蛋1個豬肝20g64.7g12.3g1g適量生姜去腥名稱脂肪蛋白質(zhì)碳水備注冬瓜冬瓜蝦仁湯冬瓜70g肥肉35g橄欖油6g蝦仁54g35g7.7g2.5g小蔥嫩姜適量名稱脂肪蛋白質(zhì)碳水備注鱸魚鱸魚豆腐豆腐湯鱸魚39g肥肉32g嫩豆腐19g橄欖油9g40g9.6g0.8g小蔥嫩姜適量4g名稱脂肪蛋白質(zhì)碳水備注百葉包百葉包肥肉38g橄欖油3g瘦肉22g豆腐皮13g39.9g8.8g1
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