青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的選材

1、青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔和基礎(chǔ)訓(xùn)練青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔和基礎(chǔ)訓(xùn)練——選材篇選材篇威寧四中威寧四中羅方1、早期選好苗子是田徑出精品的重要保障、早期選好苗子是田徑出精品的重要保障1.11.1得田徑者得天下。凡稱得上世界體育強(qiáng)國(guó)的都是田徑強(qiáng)國(guó)。在國(guó)內(nèi)體育界，“人種論”的觀念由來(lái)已久。認(rèn)為亞洲黃種人要在田徑短、跨、跳項(xiàng)目上超越黑人運(yùn)動(dòng)員是“不可逾越”的。這種偏見(jiàn)長(zhǎng)期束縛我國(guó)田徑教練員的聰明才智，是阻礙我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的桎梏。建國(guó)六十年來(lái)的事實(shí)證

2、明，我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員在建國(guó)以來(lái)的不同時(shí)期，在男子100米、110米欄、男女跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)，女子鉛球及中長(zhǎng)跑、競(jìng)走等項(xiàng)目上多次達(dá)到并超過(guò)世界水平。在上述涵蓋田徑跑、跳、投的項(xiàng)群中，曾在奧運(yùn)會(huì)上披金摘銀，涌現(xiàn)出眾多田徑明星。特別是近幾年劉翔的杰出表現(xiàn)，更有理由讓我們不要為黃種人而悲觀。1.21.2歷史證明，只要我們把握項(xiàng)目特征，深入研究它的技術(shù)特點(diǎn)，深入挖掘適應(yīng)項(xiàng)目特征和技術(shù)特點(diǎn)的優(yōu)秀后備人才，潛心學(xué)習(xí)國(guó)外的先進(jìn)技術(shù)和訓(xùn)練理念，優(yōu)秀田徑人才的

3、涌現(xiàn)是水到渠成的。1.31.3當(dāng)今世界田徑已進(jìn)入高體能、高智能、高科技的“三高”境地。這“三高”的第一突破點(diǎn)就是選材。田徑運(yùn)動(dòng)與其它競(jìng)技項(xiàng)目不同的是，它是展示個(gè)人高體能、高技術(shù)能力的項(xiàng)目。技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣所產(chǎn)生的成百上千次的重復(fù)給田徑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)多姿多彩的魅力。以運(yùn)動(dòng)員幾乎耗盡體能的付出，向更快、更高、更強(qiáng)的境地發(fā)展。它集中了現(xiàn)代競(jìng)技體育所必須的速度、力量、靈敏、協(xié)凋、彈跳等素質(zhì)。而人類的這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)必須符合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原則。遵

4、照“用進(jìn)廢退”的生物學(xué)宗旨，才能得到進(jìn)一步的強(qiáng)化和改造。所以說(shuō)，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征的認(rèn)識(shí)是無(wú)止境的，運(yùn)動(dòng)水平的提高也是無(wú)止境的。鑒于遺傳因子的生物學(xué)改造，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)條件下還很難實(shí)現(xiàn)，但我們已經(jīng)摸索出項(xiàng)目特征所必須具備的個(gè)體生物學(xué)強(qiáng)者在少兒時(shí)的癥狀和生理、生化范疇的依據(jù)。依照這些科學(xué)的依據(jù)和經(jīng)驗(yàn)，我們可以精選出優(yōu)秀的后備人才進(jìn)行早期系統(tǒng)訓(xùn)練和培養(yǎng)。2、青少年選材的特點(diǎn)和方法、青少年選材的特點(diǎn)和方法2.12.1田徑運(yùn)動(dòng)員的選材不是一蹴

5、而就的，必須通過(guò)多年的身體形態(tài)、機(jī)能測(cè)試和訓(xùn)練時(shí)間的積累和考察，獲得第一手實(shí)踐數(shù)據(jù)，遵照形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能的統(tǒng)一，生理機(jī)能與運(yùn)動(dòng)能力統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理念，按照項(xiàng)目的特征，篩選出符合本項(xiàng)目特征的生物學(xué)強(qiáng)者，才能獲得事半功倍的訓(xùn)練效果。教練員的實(shí)踐過(guò)程，就是不斷積累的過(guò)程，在實(shí)踐和積累中去粗取精，去偽存真，從感性走向理性，才能出精品。表一就是謝文俊同學(xué)從十二歲起啟蒙訓(xùn)練至達(dá)到110米欄國(guó)際健將水平時(shí)選材、訓(xùn)練過(guò)程的數(shù)據(jù)（見(jiàn)5頁(yè)）。乳酸濃度以及紅

6、、白肌纖維比例等的遺傳度都很高。就連人體足踝關(guān)節(jié)型狀和功能的遺傳度也相當(dāng)高。足踝關(guān)節(jié)是短、跨、跳運(yùn)動(dòng)員的制勝關(guān)節(jié)，足弓要高，足背要厚實(shí)，腳趾短而排列緊湊跟腱長(zhǎng)而強(qiáng)勁，這樣的足踝支撐和扒地力量強(qiáng)，足踝的支撐爆發(fā)力對(duì)短、跨、跳運(yùn)動(dòng)員的最后用力起著制勝作用。它的優(yōu)劣后天很難改造。在觀察少年兒童自然跑的過(guò)程中，要選拔那些腳蹬離地面時(shí)猶如踏上滾燙的鐵板迅速離開(kāi)的少年，這種快速蹬離的能力是很難培養(yǎng)的。一名優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員必須擁有一對(duì)強(qiáng)大的足踝。優(yōu)秀短

7、跑運(yùn)動(dòng)員的單腳蹬離時(shí)間為0.08秒，一般等級(jí)運(yùn)動(dòng)員為0.11—0.13秒。普通人為0.14—0.16秒。但任何事物都是相對(duì)的，“勤能補(bǔ)拙”，經(jīng)過(guò)科學(xué)刻苦的訓(xùn)練，對(duì)先天所帶來(lái)的缺憾，能夠得到有效的改善。耳、目是人體最重要的感官，我們?cè)谠u(píng)價(jià)一位少兒的聰穎程度時(shí)往往用“耳聰目明”來(lái)比喻，田徑運(yùn)動(dòng)員的天賦可以從他們的目光中表現(xiàn)出來(lái)，那就是眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈敏，目光炯炯，堅(jiān)毅，對(duì)外界的反應(yīng)快，判斷能力強(qiáng)，時(shí)空感悟好。3、田徑各項(xiàng)群選材要素、田徑各項(xiàng)群選材

8、要素3.13.1綜上所述，我們基本了解田徑各項(xiàng)目的特征和技術(shù)特點(diǎn)。根據(jù)這些特征，我們要在數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的少兒中間挑選出符合項(xiàng)目特征的孩子從事早期訓(xùn)練，真可謂大海撈針。有時(shí)候往往眾多教練同時(shí)看中一個(gè)孩子，但幾年后卻沒(méi)有練出來(lái)這就需要教練的慧眼，是科學(xué)和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合。下面就重點(diǎn)闡述田徑各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的選材模式特征和少年時(shí)的初選要求。少年初選年齡男為12歲，女為11歲，第二性征發(fā)育表象O—Ⅰ。3.23.2優(yōu)秀短跨運(yùn)動(dòng)員的模式特征優(yōu)秀短跨運(yùn)動(dòng)員的模式特