2016足球集訓(xùn)計劃

1、2016年長師附小一分校足球集訓(xùn)計劃一、指導(dǎo)思想：進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。2、本學(xué)期還是采用高、低段進(jìn)行分層次訓(xùn)練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機(jī)能水平上都能得到一定的發(fā)展。3、本學(xué)期除

2、本校教師指導(dǎo)隊員進(jìn)行訓(xùn)練，同時聘請校外專項教練指導(dǎo)同學(xué)學(xué)好各項基本功，能在比賽場上很好的運(yùn)用教練所教的各項技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。4、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\(yùn)動的特點，提高隊員運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。5、教會隊員進(jìn)行專項運(yùn)動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。三、訓(xùn)練時間：2016年9月起每周一、二、四下午第二節(jié)下課后（15：30——17：30），保證每個隊員的訓(xùn)練時間和訓(xùn)練質(zhì)量。

3、四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性；2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)；2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)；3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律（二）全面提高隊員的基本技術(shù)五、六年級隊員：1、提高隊員的傳接球的速度；2、提高隊員的防守能力；3、提高隊員運(yùn)控球的保險系數(shù)；4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合；5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則；6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和

4、局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。六、四年級：1、提高隊員運(yùn)控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓(xùn)練手段:腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領(lǐng)支撐腳置于球的一側(cè)，距球約15CM左右，腳尖朝向傳球方向。踢球腳在觸球時，腳外傳并使腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)傳球方向踝關(guān)節(jié)要保持緊張，觸球時眼睛要看球。目的發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的控球能力要求（任務(wù)）積極思考，練習(xí)認(rèn)真，相互幫助。重點支撐腳的位置，腳觸球的部位，左腳在旁邊，快速甩小腿，腳尖朝