足球訓練計劃

1、城關(guān)中學足球隊訓練計劃城關(guān)中學足球隊訓練計劃（2012—2013學年度第一學期）一、指導思想:進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，大力開展校園足球運動?，F(xiàn)對七年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在各項比賽中獲得好的成績，同時為我校初建的足球隊打好基礎(chǔ)。二、訓練指導思想科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。三、奮斗目標力爭讓更多學生喜歡上足球運動!

2、四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風3、嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術(shù)，加強訓練。重點為體力方面的訓練提高射門的準確性熟悉戰(zhàn)術(shù)的運用隊友之間的配合.培養(yǎng)團結(jié)堅強的意志.以下為本學期主要訓練目標：1、提高隊員的傳接球的速度。2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感

3、，使之有意主動投入。3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。第4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。訓練階段（2012年10月）1:提高隊員訓練作風比賽作風嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風嚴格訓練質(zhì)量.

4、2:提高隊員的全面身體素質(zhì)重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).A.學習掌握跑的正確技術(shù).B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.3:全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.A.提高活動中控球能力.B.正確掌握傳接球技術(shù).C.提高技術(shù)運用能力.D.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).4:提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).A.明確個人攻守的職能進攻和防守原則.B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意