小學體育基礎知識

1、小學體育基礎知識一、選擇題：1、每周上（D）節(jié)體育課？A、不知道B、1節(jié)C、2節(jié)D、三2、國家規(guī)定小學生每天鍛煉不少于（C）小時。A、半小時B、45分鐘C、1小時D、2小時3、下列屬于奔跑游戲的是(D).A、快快跑起來B、投準C、角力D、改換目標4、體育課放松活動在（D）的時候做。A、課前B、課中C、課后D、基本練習結束后5、跑步走時，聽到“立定”口令后繼續(xù)跑（C）步。A、2B、3C、4D、56在睡覺的過程哪種睡姿對人體的健康最有利（D

2、）A、仰臥B、俯臥C、左側臥D、右側臥7.徑賽項目沖刺跑要保持最快速度沖向終點，在離終點約1.5m處，軀干前傾，準備撞線，其撞線部位是（D）。A.頭部B.腹部C.髖部D.胸部8.現(xiàn)代奧運會舉行的時間是（C）。A.兩年一屆B.三年一屆C.四年一屆D.五年一屆9.進行劇烈運動比較適宜的時間應安排在飯后（C）。A.0.5小時B.1小時C.1.5小時D.2小時10.休息的最好方式有（D）A消極性休B.積極性休息C靜止性休息D睡眠11.雙手拋實心

3、球時（B）A.上肢用力B全身協(xié)調用力C下肢用力D腳有力12.我國的國球是（B）A足球B乒乓球C羽毛球D壘球13.青春期應特別注意（A）A營養(yǎng)和體育鍛煉B休息C多吃多睡D多運動14夏天運動后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑A冷水B溫水C冰水D開水二、判斷題1發(fā)生輕度扭傷后，應采取熱敷，減少出血與腫脹。（）2冬季長跑時，主要培養(yǎng)學生的耐力。（）3田徑運動是徑賽和田賽的總稱。（√）4中國北京申辦2008年的奧運會成功。（√）5被稱為“

4、乒乓球王國”的是美國。（）二、填空1、田徑是由（競賽）和（田賽）兩大項目構成。體育課基礎知識1、體育課的準備活動就是做好身體（活動準備），活動身體各關節(jié)。2、剛吃完飯不能立即做劇烈的身體活動。3、剛上完體育課，不能馬上沖涼或喝大量水或冷飲降溫。4、冬季鍛煉完后要注意保暖。5、體育課開始要做好（準備活動），劇烈運動后要做好（放松活動）。6、發(fā)生輕度扭傷，撞傷后，應采?。ɡ浞螅?，減少出血與腫脹。7、準備操的作用是活動身體各個關節(jié)。8、奧運會

5、五環(huán)的標志是代表五大洲。9、下屆奧運會是在英國的倫敦舉行。10、我國已成功舉辦了一屆亞運會和一屆奧運會。跳、投知識1、立定跳遠應雙腳起跳，雙腳落地。2、急行跳遠單腳起跳，雙腳落地。3、跳高起跳步要大一些，跳遠起跳步要少小一些。4、擲實心球的關鍵是最后用力。球類基礎知識1、籃球比賽上場隊員每方5名。2、籃球比賽違例有：走步、雙手拍球、球出界、三秒、5秒、踢球等。3、籃球比賽犯規(guī)有：打人、拉人、推人、撞人、技術犯規(guī)等。4、籃球比賽中，籃球觸