中年人健康的_第1頁(yè)
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1、中年人健康的“5不”大忌：1工作不熬夜：人到中年，由于工作任務(wù)繁重，特鶚俏?、勿仮将H⑿攣毆ぷ骷案骼嗄粵投娜?，不输^亍⑹識(shí)鵲乜鉤擔(dān)詼煨菹⒉鉤涮辶?，峨E硤宀換嵊卸啻蠓漣如果工作上長(zhǎng)期硬拼，生活上長(zhǎng)期熬夜，就可能引起因神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張，而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外，長(zhǎng)期睡眠不足，還會(huì)造成大腦受損，促使早衰。2三餐不挨餓：有些中年人因工作忙、學(xué)習(xí)緊張或生意難以脫身，長(zhǎng)時(shí)間連一口水都顧不上喝，不吃早餐更是常事，長(zhǎng)

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