論自控力與個人發(fā)展

1、論自控力所謂自控力，就是自我控制的能力，指對一個人自身的沖動，感情，欲望施加的正確控制。簡言之，就是我們將我們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事并付諸行動的能力。自控力常常影響到我們生活的方方面面，最終成就一個人的發(fā)展。有一個心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：把一群四五歲的孩子集中在一間屋子里，并告訴這些孩子，有一些很好吃的糖果，如果現(xiàn)在要吃，每人可以得到一顆糖果；如果等他辦完事情回來，可以得到10顆糖果。結(jié)果，等心理學(xué)家關(guān)上門后，孩子們的表現(xiàn)各不相同。有的

2、孩子迫不及待地拿了一顆糖就吃，有的孩子能抵御誘惑，一直等著心理學(xué)家回來，得到10顆糖。心理學(xué)家通過多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些能夠克制自己欲望的孩子更穩(wěn)重可靠，更能快速地適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系也更加融洽。而那些克制力差的孩子則顯得固執(zhí)、孤僻，易受挫折，遇到壓力易退縮。這足以說明自控力對于一個人發(fā)展的影響。稻盛和夫在《活法》中鼓勵我們一定要駕馭自己的本能，智力方能得以發(fā)展，也才能做出正確決斷。一個有自控力的人永遠都會知道自己必須做什么，而不僅僅是

3、應(yīng)該做什么。他們會更理性地朝著自己的目標(biāo)前進，不為本能和情感所累。在人際關(guān)系中，一個有自控力的人會處理好與他人的矛盾，從而更加的包容，贏得他人的好感；在學(xué)習(xí)工作中，一個有自控力的人會了解自己當(dāng)下的任務(wù)，把那些耽誤自己工作的事情從自己腦子里面過濾掉，從而更加專注；在生活里，一個有自控力的人會知道怎樣控制自己的情緒，把那些不好的想法刪除，從而更加理性成熟。這樣的一個人，他的人生必然可以走得更好。而我們之所以需要自控力，就是因為我們要靠著它省

4、下做那些不必要事情的時間，而去做那些對我們真正有益的事。所以反過來說，當(dāng)我們在合理安排自己時間的時候，培養(yǎng)自控力就已經(jīng)的開始了。當(dāng)我們在管理自己的時間的時候，同時也在審視自己的生活中的瑣事，了解到哪些事對自己有貢獻，哪些事是浪費時間的，然后學(xué)會規(guī)劃自己的時間。在這個過程中會逐漸培養(yǎng)出對時間的敏感，漸漸有提高自己的自控力對那些浪費自己時間的事說不。每次克制自己不去做一件浪費時間的事，就會提高一分自控力，進而再下一次再遇到同樣的事的時候就克

5、制得更好。在這樣的良性循環(huán)中，我們會省下更多的時間，做那些對我們有益的事，而就是這樣許許多多的事成就了我們自己。比如在大學(xué)后，我們會有更多自己的時間。空閑的時間，我們會逛街，會和朋友閑聊，會在網(wǎng)上瞎溜達。這些活動占據(jù)了我們很多時間，而我們并未從這些活動中有任何收獲。如果這時大學(xué)生能夠有足夠的自控力，空閑時間可以適當(dāng)娛樂，卻有能力把握合適的度。在別人閑逛的時候，靜下心來規(guī)劃自己的時間，看更多的專業(yè)書、學(xué)習(xí)更多的知識技能。這樣，他不但可以擁

6、有一個輕松快樂的大學(xué)生活，而且還可以過得豐富多彩。上天對每個人都是公平的，我們每天擁有的時間都是24小時，但有控制力的人會在同樣的時間做出比別人更多的事，而即使是做完同樣的事，也會獲得更多的收益。記得小學(xué)的時候，我很愛看動畫片，每天都會花很多時間在這上面，而每天我又要寫很多作業(yè)。那時候，我便把作業(yè)放到電視機前寫，情節(jié)無趣的時候就寫作業(yè)，刺激的時候就看電視，而且邊寫作業(yè)的時候，耳朵一直在收聽電視的聲音。其實我知道那樣的學(xué)習(xí)效率并不會高，但

7、那時候不愿意放下自己喜歡的動畫片，也覺得寫作業(yè)是一件必要的事情。那時自己是有一定的自制力的，但是還是不能完全放下那些浪費自己時間的事。后來年紀(jì)漸漸大了，開始喜歡看小說。其實這并不是一個太壞的愛好。但我常常過度癡迷，一看起來就停不下來，常常廢寢忘食。它占據(jù)了自己很多時間，但除了讓自己的眼睛難受、身體困倦之外，并沒有什么收益。剛上大學(xué)的時候，充裕的空閑時間讓我又拿起了小說，而我也發(fā)現(xiàn)在大學(xué)的學(xué)習(xí)中我需要接觸的是更多專業(yè)方面和一些拓寬自己知識

8、面、增長智慧的書籍。于是我毅然放下了小說。當(dāng)然，在我空閑的時候，常常會有一種想看它的沖動，我一次一次地壓倒它之后，我收獲了更多獲取知識的成就感。而在看過更多有益的書籍之后，我對書籍也有了更多更全面的認(rèn)識，不再偏執(zhí)單一的類型了。這樣的自控力讓我收獲很多，我相信這些在我今后的人生中也是受益匪淺的。自控力最重要的就是控制那些真正明知道是不該，卻始終像藤蔓一樣纏繞你心神的東西。就像人大都喜歡甜的食物一樣，人總有一種惰性，總愿意隨著自己的心意而為