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文檔簡介
1、1心理健康與心理心理健康與心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,現(xiàn)代化程度的提高,人們在社會活動中承受的心理壓力越來越大,出現(xiàn)心理問題和心理疾病的人數(shù)不斷增多。掌握心理健康知識,及時調(diào)適不健康的心理,提高心理健康水平,已經(jīng)成為當代人自身成長的一項重要的任務。第一第一節(jié)心理健康概述心理健康概述人類對健康概念的認識是隨著社會的發(fā)展以及人類對自身的認識的深化而不斷豐富的。在生產(chǎn)力低下的時期,人類只關注如何適應和征服自然,維護自身的生存。其后,隨著生
2、產(chǎn)力水平的提高,人類開始關心身體健康,防病治病的醫(yī)學科學應運而生。歷史發(fā)展到現(xiàn)在,人類對健康的認識又發(fā)生了飛躍。1948年,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時,在其憲章中開宗明義地指出:健康不僅僅是沒有病,而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)和完全安寧。從健康觀的演變可以看出,科學的健康觀改變了人們傳統(tǒng)的沒有疾病即健康的觀念,健康的目標是追求一種更積極的狀態(tài)、一種更高層次的身心協(xié)調(diào)與發(fā)展。一、心理健康一、心理健康標準(一)心理健康的概
3、念(一)心理健康的概念心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的個體,在高級神經(jīng)功能和智力正常的情況下,情緒穩(wěn)定、行為適度,具有協(xié)調(diào)關系和適應環(huán)境的能力,以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達到的心理最佳功能狀態(tài)。心理健康按其健康程度可分為三種狀態(tài)。一是正常狀態(tài),簡稱常態(tài)。個體在3勝任工作的重要前提。如果一個人經(jīng)常地、過度地處于焦慮、郁悶、孤僻、自卑、猶豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理狀態(tài),是不可能在學習、工作和生活中充分發(fā)揮個人潛能大,取得成就
4、,得到發(fā)展的。一個人在心理健康上多一分弱點,他的成長和發(fā)展就多一分限制和損失,他的生活和事業(yè)就少一分成就和貢獻。心理健康對個體的品德素質(zhì)、思想素質(zhì)、智能素質(zhì)乃至身體素質(zhì)的發(fā)展都有很大的影響。世界范圍內(nèi)的經(jīng)濟競爭、政治斗爭、軍事斗爭、綜合國力的競爭,實質(zhì)上是科學技術的競爭,歸根到底是人才的競爭?,F(xiàn)代化建設取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)的是人才素質(zhì)的基礎,心理健康是良好的心理素質(zhì)的基本要求。為了培養(yǎng)和塑造跨世紀的人才,必須普
5、及心理健康知識,優(yōu)化個體的心理素質(zhì)。3、心理健康對于建設社會主義精神文明有著重要的意義心理健康不僅對個體有意義,而且對群體也有不可忽視的意義。心理健康有助于克服人的消極心理狀態(tài),振奮民族精神;有助于緩解人際的沖突,改善交往環(huán)境,增進社會穩(wěn)定;有助于塑造良好的個性,發(fā)展健全的品格,提高人們道德水平;有助于人的積極性和創(chuàng)造力的提高,推動社會主義現(xiàn)代化建設的進程??梢姡睦硇l(wèi)生工作是精神文明建設的重要組成部分。(三)心理健康(三)心理健康標準
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