足球與健康的關系

1、足球與健康的關系21世紀的社會人才競爭日趨激烈這種競爭不再是單純的智力競爭它包括體能、心理等各種非智力因素的競爭而決定競爭成敗的重要物質基礎之一就是人的健康狀況。大學開設體育課，其旨在增強學生體質，促進身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學生從體育運動的意識、興趣、習慣和能力等方面為終身體育奠定基礎。這學期在李老師的教學中我們學習擲界外球，繞桿等足球項目。在各種趣味訓練中，我可以深刻感到球員配合團結的重要性，這些活動培養(yǎng)了我們的意志、自制力、責任感及勇敢

2、頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。足球運動要求動作和反應都要快，要求根據變化的形勢迅速地改變動作、運動方向，要求能急速起動和跑動，還要求能急停迅速判斷情況，掌握時機等等。因此，在這樣復雜而多變的比賽中，運動員神經系統(tǒng)的活動是非常緊張的，這樣可以提高中樞神經系統(tǒng)的機能，經過長期鍛煉，也許你沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但你的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。足球

3、運動還有著陶冶性情、益智強身的功效。在激烈爭奪的足球場上，集體的榮譽感，會使運動員忘記個人的一切。他深深知道，個人的一舉一動，都關系著全隊的勝負，任何的私心雜念，越軌行為，都將暴露在眾目睽睽之下，遭到道義上的譴責。因此，足球運動有助于培養(yǎng)人的組織性、紀律性和集體主義精神。通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，在訓練中運動員幾乎經常在進行著奔跑、跳躍等激烈的肌肉活動。這樣久而久之

4、，隨著訓練水平的提高，對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。研究結果表明：運動員體重的增長，大大超過我國青少年同年齡體重增長指數。體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標，對衡量人體的生長發(fā)育和健康狀況有重要意義。肌肉的結實、發(fā)達，對你體形的健美，運動能力的提高以及對各種運動創(chuàng)傷的預防都有重要的作用。在足球訓練過程中，運用科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮我們身體素質方面的優(yōu)勢、改善我們身體素質方

5、面的不足，使我們的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，必將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。當然對于高校的學生而言，要培養(yǎng)其對足球運動的興趣時，通過加強理論知識的學習、改進教學結構、提高教學方法的靈活性、注重師生之間的反饋交流、制定合理的評價體系、拓寬教師的知識面、組織課外教學比賽培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力等等，延續(xù)運動興趣，使學生離開學校教育的同時不會離開體育鍛煉，為學生的終身體育奠定穩(wěn)固的基礎。足球與健康的關系21世紀的社

6、會人才競爭日趨激烈這種競爭不再是單純的智力競爭它包括體能、心理等各種非智力因素的競爭而決定競爭成敗的重要物質基礎之一就是人的健康狀況。大學開設體育課，其旨在增強學生體質，促進身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學生從體育運動的意識、興趣、習慣和能力等方面為終身體育奠定基礎。這學期在李老師的教學中我們學習擲界外球，繞桿等足球項目。在各種趣味訓練中，我可以深刻感到球員配合團結的重要性，這些活動培養(yǎng)了我們的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇

7、于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。足球運動要求動作和反應都要快，要求根據變化的形勢迅速地改變動作、運動方向，要求能急速起動和跑動，還要求能急停迅速判斷情況，掌握時機等等。因此，在這樣復雜而多變的比賽中，運動員神經系統(tǒng)的活動是非常緊張的，這樣可以提高中樞神經系統(tǒng)的機能，經過長期鍛煉，也許你沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但你的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。足球運動還有著陶冶性情、益智強身

8、的功效。在激烈爭奪的足球場上，集體的榮譽感，會使運動員忘記個人的一切。他深深知道，個人的一舉一動，都關系著全隊的勝負，任何的私心雜念，越軌行為，都將暴露在眾目睽睽之下，遭到道義上的譴責。因此，足球運動有助于培養(yǎng)人的組織性、紀律性和集體主義精神。通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，在訓練中運動員幾乎經常在進行著奔跑、跳躍等激烈的肌肉活動。這樣久而久之，隨著訓練水平的提高，對提高

9、青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。研究結果表明：運動員體重的增長，大大超過我國青少年同年齡體重增長指數。體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標，對衡量人體的生長發(fā)育和健康狀況有重要意義。肌肉的結實、發(fā)達，對你體形的健美，運動能力的提高以及對各種運動創(chuàng)傷的預防都有重要的作用。在足球訓練過程中，運用科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮我們身體素質方面的優(yōu)勢、改善我們身體素質方面的不足，使我們的身體素質水