籃球和花樣跳繩鍛煉對大學(xué)生身體自尊和主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)研究

1、螋必淵 Y 3 2 7 5 1 6 8學(xué)號 叢! 壘! 魚Q 密級——埸·H 1 大譬Y A N G Z H O U U N I V E R S I T Y碩士學(xué)位論文( 全日制學(xué)術(shù)學(xué)位)籃球和花樣跳繩鍛煉對大學(xué)生身體自尊和主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)研究董張宇指導(dǎo)教師姓名： 塑星鏊撞：揚(yáng)劌盤堂， 姿苤塹劌，2 至量Q Q Q ．申請學(xué)位級別： 亟 ± 學(xué)科專業(yè)名稱：簽直△耋壟金芏論文提交日期： 至Q ! Z 主量月 論文答

2、辯日期：2 Q ! Z 生§月2 壘旦學(xué)位授予單位： 揚(yáng)劌盤堂 學(xué)位授予日期： 2 Q ! Z 生魚月答辯委員會主席：堡查堡塹塞員2 0 1 7 年5 月?lián)P州大學(xué)碩士學(xué)位論文A b s t r a c tR e s e a r c hO b j e c t i v e s ：T h er e s e a r c hi sa i m e d a t ，b yv M u e o fe x p l o r i n g t h ei

3、n f l u e n c e o nc o l l e g es t u d e n t s ’p h y s i c a l l e v e l a n d t h e s u b j e c t i v e w e l l - b e i n g l e v e l f o r 6 w e e k s ，1 2 w e e k s o fm o d e r a t ee x e r c i s eo f b a s k e t b

4、 a l la n df a n c yr o p ej u m p i n ge x e r c i s e sa n do r d e re f f e c t so fp r o j e c tp o r t f o l i o ，g r o p i n gf o rm e d i a t ee f f e c t o fp h y s i c a ll e v e lb e t w e e np h y s i c a le x

5、 e r c i s ea n d s u b j e c t i v ew e l l —b e i n g l e v e l ，p r o v i d i n g t h e o r e t i c a l b a s i s f o r i n n o v a t i o n o n p h y s i c a l t e a c h i n g i n h i g h e re d u c a t i o n a n d o

6、f f e r i n g r e f e r e n c e s t ou n i v e r s i t y —s t u d e n t s ’p s y c h o l o g i c a lh e a l t he d u c a t i o nR e s e a r c hM e t h o d s ：w ea d o p t e dm i x e de x p e r i m e n t a l d e s i g nw

7、h i c hc o n s i s t s o f3 t e s t s ( p r e t e s t ，m i d d l et e s t a n dp o s t t e s t ) a n d f i v e g r o u p s ( o n ec o n t r o l g r o u pa n df o u r e x p e r i m e n tg r o u p s ) ，f r e s h m e ni nu

8、n d e r g r a d u a t ed e g r e e sw h o c o m ef r o mf i v ed i f f e r e n tn a t u r a lc l a s s e sw e r es e l e c t e df o r t h er e s e a r c h ．T h e s p e c i f i cg i ’o u p s a r ea sf o l l o w s ：E x p e

9、 r i m e n t G r o u p 1 ：b a s k e t b a ．1 l a n df a n c y r o p e ju m p i n g e x e r c i s e s ．E x p e r i m e n t G r o u p 2 ：f a n c yr o p ej u m p i n g a n d b a s k e t b a l le x e r c i s e s ．E x p e r i

10、 n l e n tG r o u p 3 ：b a s k e t b a l l e x e r c i s e s ．E x p e r i m e n tG r o u p 4N n c y r o p e j u m p i n g e x e r c i s e sC o n t r o lG r o u p ：b a s k e t b a l l e x e r c i s e s o n c eaw e e k ．E

11、x p e r i m e n t G r o u p s w e n t f o r a c t i v i t i e s 3 t i m e s a w e e kw h i c h i n c l u d e d 3 0 m i n u t e so fm o d e r a t ep h y s i c a le x e r c i s ei n t e r v e n t i o ne v e r yt i m ea n d

12、l a s t e d f o r 1 2w e e k s ．T h ec o n t r o lg r o u pe x p e r i m e n t e d a c c o r d i n gt o t h e s y l l a b u s ．T h e s t a t i s t i c s w e r e r e c o r d e d b yG e n e r a l W e l l —b e i n gS c h e

13、d u l ea n d B o d y —e s t e e mS c a l e w i t ht h r e et e s t s ( p r e t e s t ，m i d d l et e s ta n d p o s t t e s t ) ．p r e t e s ts h o u l db ec a r r i e do u tb e f o r ea w e e kb e f o r et h eb e g i n

14、n i n g o f f o r m a le x p e r i m e n t ．M i d d l et e s ts h o u l db ec a r r i e d o u t i n t h e 7 t h w e e ko t f o r m a l e x p e r i m e n t w i t h p o s t t e s t a l t e r t h ew e e kw h e nt h ee x p e

15、 r i n l e n t i s c o m p l e t e dR e s e a r c hR e s u l t s ： ( 1 ) C o l l e g e s t u d e n t s ’p h y s i c a ll e v e la n ds u b j e c t i v ew e l l —b e i n gl e v e l g e ti m p r o v e da f t e rs i xo rt w

16、 e l v ew e e k so fb a s k e t b a l la n d f a n c yr o p eju m p i n ge x e r c i s e s ，f a n c yr o p eju m p i n g a n d b a s k e t b a l l e x e r c i s e s ，m e r e b a s k e t b a l l e x e r c i s e s a n dm e

17、 r e f a n c yr o p e ．j u m p i n ge x e r c i s e s ．( 2 ) T h ee f f e c t so fs i x o rt w e l v e w e e k s o tb a s k e t b a l la n dt ' a n c yr o p ej u m p i n g e x e r c i s e s ，N n c yr o p e ．j u m p i

18、 n ga n db a s k e t b a l le x e r c i s e sa r e b e t t e rt h a nm e r eb a s k e t b a l l e x e r c i s e sa n dm e r ef a n c yr o p e j m n p i n g e x e r c i s e s ( 3 ) T h el o n g e r t h el a s t i n g t i