網球課程計劃及其考核標準

1、網球 網球課程計劃及其考核 劃及其考核標準一、教學目的 一、教學目的(一）通過網球教學，使學生能初步掌握網球運動主要的基本技術及練習方法。(二）提高學生身體協(xié)調性,靈敏等素質以及協(xié)互協(xié)作配合的集體主義精神。(三）使學生初步了解網球運動的特點，了解網球運動的比賽基本規(guī)則與裁判方法。二、基本教材 二、基本教材(一）理論知識1.網球運動的起源與發(fā)展。2.網球的競賽方法、運動特點與作用,裁判方法。(二）基本技術1.準備姿勢與移動2.握拍方法3.

2、正手擊球的基本動作(1)正手平擊球。 （2）正手上旋球。。4.反手擊球的基本動作(1)反手平擊球。 （2）反手上旋球。 5.發(fā)球(1)下手發(fā)球。 （2）上手一般發(fā)球。(三）比賽項目1.單打比賽(1)小場地的比賽。 （2）全場的比賽。2.雙打比賽(1)全場的比賽三.游戲 游戲制定一些適合在網球場進行的游戲，游戲要求具有針對性，具熱身功能，鍛煉身體 素質和趣味性為一體。四. 各課時的具體內容和考核標準 各課時的具體內容和考核標準課 時

3、1內容： 內容： 1.底線準備姿勢 2.正手擊球握拍方法（半西方式） 3.正手擊上旋球的揮拍基本動作，有球練習. 教學目標： 教學目標：正反手擊球是網球基本技術的核心，通過這次課的教學，使學生初步了解網球的正 手揮拍擊球動作.培養(yǎng)對網球運動的興趣。 教學重點： 教學重點： 1. 底線準備姿勢：雙腳比肩稍寬，左右開立，膝關節(jié)微屈，上體稍前傾，重心落在前1. 底線準備姿勢2. 反手握拍方法（半西方式）3. 反手擊上旋球的揮拍基本動作教學目標

4、： 教學目標：通過這次課的教學，使學生初步了解網球的反手揮拍擊球動作.教學重點： 教學重點： 1. 使用雙手反手握拍方法 2. 轉肩帶動手臂 3. 從肩上盯住來球 4. 擊球點與跨出腳平行 5. 以身體為軸，利用引拍轉向一側后的上體進行回擺擊球 6. 擊球后，拍頭隨球大幅揮出，結束在另一側肩上方組織和練習方式： 組織和練習方式：于課時一同易犯錯誤與糾正方法： 易犯錯誤與糾正方法： 1.擊球下網 糾正方法： a.引拍太高，拍頭沒能下降到合

5、適的高度揮拍擊球。 b.揮拍軌跡錯誤，拍頭沒有向前推送而直接向上提拉。 2.擊球出界 糾正方法： a.拍頭下垂，拍面朝上形成撈擊球。 b.拍頭起拍位置太低，揮拍軌跡太陡造成出界 3.擊球無力 糾正方法： a.身體重心沒有跟上，僅用手臂力量擊球 b.握拍不緊，力量沒很好的傳遞。 4.沒有上旋效果 糾正方法： a.動作沒有做完，結束動作應該在肩上。 建議： 建議：相對與正手，反手擊球的動作要更難掌握，需要更多的時間來練習。出次練習應以 完成