網(wǎng)球課程計劃及其考核標(biāo)準(zhǔn)

1、網(wǎng)球 網(wǎng)球課程計劃及其考核 劃及其考核標(biāo)準(zhǔn)一、教學(xué)目的 一、教學(xué)目的(一）通過網(wǎng)球教學(xué)，使學(xué)生能初步掌握網(wǎng)球運動主要的基本技術(shù)及練習(xí)方法。(二）提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性,靈敏等素質(zhì)以及協(xié)互協(xié)作配合的集體主義精神。(三）使學(xué)生初步了解網(wǎng)球運動的特點，了解網(wǎng)球運動的比賽基本規(guī)則與裁判方法。二、基本教材 二、基本教材(一）理論知識1.網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展。2.網(wǎng)球的競賽方法、運動特點與作用,裁判方法。(二）基本技術(shù)1.準(zhǔn)備姿勢與移動2.握拍方法3.

2、正手擊球的基本動作(1)正手平擊球。 （2）正手上旋球。。4.反手擊球的基本動作(1)反手平擊球。 （2）反手上旋球。 5.發(fā)球(1)下手發(fā)球。 （2）上手一般發(fā)球。(三）比賽項目1.單打比賽(1)小場地的比賽。 （2）全場的比賽。2.雙打比賽(1)全場的比賽三.游戲 游戲制定一些適合在網(wǎng)球場進行的游戲，游戲要求具有針對性，具熱身功能，鍛煉身體 素質(zhì)和趣味性為一體。四. 各課時的具體內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn) 各課時的具體內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)課 時

3、1內(nèi)容： 內(nèi)容： 1.底線準(zhǔn)備姿勢 2.正手擊球握拍方法（半西方式） 3.正手擊上旋球的揮拍基本動作，有球練習(xí). 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo)：正反手擊球是網(wǎng)球基本技術(shù)的核心，通過這次課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解網(wǎng)球的正 手揮拍擊球動作.培養(yǎng)對網(wǎng)球運動的興趣。 教學(xué)重點： 教學(xué)重點： 1. 底線準(zhǔn)備姿勢：雙腳比肩稍寬，左右開立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍前傾，重心落在前1. 底線準(zhǔn)備姿勢2. 反手握拍方法（半西方式）3. 反手擊上旋球的揮拍基本動作教學(xué)目標(biāo)

4、： 教學(xué)目標(biāo)：通過這次課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解網(wǎng)球的反手揮拍擊球動作.教學(xué)重點： 教學(xué)重點： 1. 使用雙手反手握拍方法 2. 轉(zhuǎn)肩帶動手臂 3. 從肩上盯住來球 4. 擊球點與跨出腳平行 5. 以身體為軸，利用引拍轉(zhuǎn)向一側(cè)后的上體進行回擺擊球 6. 擊球后，拍頭隨球大幅揮出，結(jié)束在另一側(cè)肩上方組織和練習(xí)方式： 組織和練習(xí)方式：于課時一同易犯錯誤與糾正方法： 易犯錯誤與糾正方法： 1.擊球下網(wǎng) 糾正方法： a.引拍太高，拍頭沒能下降到合

5、適的高度揮拍擊球。 b.揮拍軌跡錯誤，拍頭沒有向前推送而直接向上提拉。 2.擊球出界 糾正方法： a.拍頭下垂，拍面朝上形成撈擊球。 b.拍頭起拍位置太低，揮拍軌跡太陡造成出界 3.擊球無力 糾正方法： a.身體重心沒有跟上，僅用手臂力量擊球 b.握拍不緊，力量沒很好的傳遞。 4.沒有上旋效果 糾正方法： a.動作沒有做完，結(jié)束動作應(yīng)該在肩上。 建議： 建議：相對與正手，反手擊球的動作要更難掌握，需要更多的時間來練習(xí)。出次練習(xí)應(yīng)以 完成