國家女子皮艇隊（靜水）備戰(zhàn)倫敦奧運會訓(xùn)練監(jiān)控研究.pdf

1、皮艇是奧運會比賽項目之一。2004年以后我國女子皮艇成績得到顯著提高，2012年倫敦奧運會我國女子皮艇再次取得第四名優(yōu)異成績，說明我國女子皮艇隊具備世界強隊的潛質(zhì)。針對目前，業(yè)內(nèi)人士國內(nèi)女子皮艇訓(xùn)練監(jiān)控研究較少，使得制定訓(xùn)練計劃時缺少參考依據(jù)。本文旨在揭示女子皮艇隊備戰(zhàn)奧運會訓(xùn)練計劃規(guī)律與特征，結(jié)合生化指標(biāo)和訓(xùn)練效果對訓(xùn)練計劃進行監(jiān)控，分析訓(xùn)練實施的效果，以此反饋整個備戰(zhàn)奧運會訓(xùn)練計劃，力求使訓(xùn)練計劃達到科學(xué)化、系統(tǒng)化。為以后我國女子皮

2、艇備戰(zhàn)重要賽事制定訓(xùn)練計劃提供參考。
　　本文以我國備戰(zhàn)倫敦奧運會女子皮艇隊員為研究對象。研究過程分為四個階段:冬訓(xùn)階段、高原訓(xùn)練階段、備戰(zhàn)世界杯階段和奧運會沖刺階段。研究方法采用測量法、數(shù)理統(tǒng)計法、資料分析法。
　　研究結(jié)果表明:1.冬訓(xùn)階段:生化指標(biāo)方面，經(jīng)獨立樣本t檢驗得出，血尿素、血紅蛋白和血清肌酸激酶指標(biāo)在訓(xùn)練前后均有顯著差異。每周血尿素和血清肌酸激酶值在正常范圍之內(nèi)呈上升趨勢，血紅蛋白呈下降趨勢。三者波動情況符合

3、訓(xùn)練計劃負(fù)荷強度和負(fù)荷量。訓(xùn)練效果方面，阻力劃成績測試槳頻逐漸降低，說明在冬訓(xùn)階段，女子皮艇隊員劃槳效果提升，對訓(xùn)練計劃比較適應(yīng)，體能恢復(fù)穩(wěn)定，機體儲備得到加強，本階段訓(xùn)練計劃制定合理。
　　2.高原訓(xùn)練階段:生化指標(biāo)方面，橫向看，血尿素值訓(xùn)練前后有顯著差異，血清肌酸激酶和血紅蛋白訓(xùn)練前后無顯著差異?？v向看，血清肌酸激酶浮動較大，血紅蛋白第三周開始升高。隨著訓(xùn)練計劃的不斷加強，血尿素、血清肌酸激酶變化不明顯，血紅蛋白呈下降趨勢。訓(xùn)

4、練效果方面，250米成績提高不顯著，500米適應(yīng)期過后測試成績沒有提高。周×能夠較快適應(yīng)高原訓(xùn)練，其他隊員適應(yīng)較慢，影響機體能力的提高。綜上可見，高原訓(xùn)練不理想，高原訓(xùn)練計劃應(yīng)作調(diào)整。
　　3.備戰(zhàn)“世界杯”階段:生化指標(biāo)方面，血清肌酸激酶訓(xùn)練前后有顯著差異，呈下降趨勢，血紅蛋白和血尿素訓(xùn)練前后無顯著差異。周×血紅蛋白和血清肌酸激酶有幾周指標(biāo)較差。兩位選手在第五-七周兩位機能狀態(tài)和訓(xùn)練計劃不相符，考慮到本階段兩人多以配艇為主訓(xùn)練，

5、可能是訓(xùn)練中兩人存在借力現(xiàn)象造成的。本階段女子皮艇大部分隊員機體對訓(xùn)練計劃還是比較適宜的，身體能夠恢復(fù)到比賽狀態(tài)。訓(xùn)練效果方面，250米和500米的成績和槳頻的提高以及世界杯成績的取得，更證明本階段訓(xùn)練計劃制定相對合理，機體刺激明顯提高，適應(yīng)性也得到加強。本階段應(yīng)在制定訓(xùn)練計劃過程中適當(dāng)調(diào)整配艇練習(xí)部分，以提高女子雙人皮艇配合能力。
　　4.奧運會沖刺階段:生化指標(biāo)方面，血紅蛋白訓(xùn)練前后有顯著性差異，呈下降趨勢，血尿素、血清肌酸激

6、酶訓(xùn)練前后無差異。隨著訓(xùn)練強度的增加對機體刺激明顯增強，機能反應(yīng)強烈，競技能力得到提高。訓(xùn)練效果方面，多人艇500米成績有顯著提高，前半程成績訓(xùn)練中加阻訓(xùn)練以增加訓(xùn)練效果。本階段賽前訓(xùn)練計劃制定合理，女子皮艇隊員能夠適應(yīng)，機能狀態(tài)達到比賽前最佳狀態(tài)。
　　研究結(jié)論:冬訓(xùn)階段訓(xùn)練計劃制定合理，隊員能夠完成訓(xùn)練計劃要求。高原訓(xùn)練階段計劃需稍作調(diào)整，以盡快讓隊員適應(yīng)高原訓(xùn)練計劃，提高機體有氧耐力水平。備戰(zhàn)世界杯階段，女子皮艇隊員機體能力