不同時間帶的急性運動對大學生執(zhí)行控制功能的影響研究.pdf

1、當今社會的發(fā)展和進步給人類帶來繁榮的同時也給人類帶來了某些沖突和煩惱。隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，每個人都忙得沒機會也沒時間運動，導致越來越多的人產生生理和心理上的問題，心血管疾病、肥胖、抑郁和認知衰老等疾病都有明顯增加的趨勢。而身體活動和鍛煉對身心疾病有積極的影響。大量研究表明長期的身體活動和鍛煉能提高老年人的認知功能，甚至在一定程度上有所逆轉，還能提高和改善兒童的執(zhí)行控制功能。但就急性運動而言，其對認知功能及所包括的執(zhí)行控制

2、是否也具有積極的作用，目前還處于爭論階段。急性運動的強度、類型、研究范式以及被試的年齡、性別等都有可能對這一影響產生干擾。而且，一天當中什么時間帶做運動是最有利的，人們還十分缺乏這方面的知識，且這方面的研究也較少。因此，本研究將對這些問題進行探討，以期發(fā)現(xiàn)不同時間帶的急性運動對大學生執(zhí)行控制功能的影響。
　　 本研究選取年齡在18-21歲之間的36名內蒙古電子信息職業(yè)技術學院的大學生為被試進行實驗。實驗過程采用2(刺激類型：一致

3、，不一致)×2.(階段：前測，后測)×2(性別：男，女)×3(時間帶：早上、下午、晚上)的混合實驗設計。實驗時，將被試隨機的分配到實驗組和控制組，首先由所有被試完成顏色－物體Stroop任務的前測，隨后實驗組被試進行35分鐘左右的體育運動，運動后由被試口頭完成主觀強度感覺等級(RPE)量表，控制組被試則靜坐35分鐘。最后，再由所有被試完成顏色－物體Stroop任務的后測，并由計算機記錄被試顏色－物體Stroop任務的反應時和正確率。三個

4、時間帶當中的實驗過程是相同的。
　　 全部實驗結束后將被試的數據用E-prime2.0和STATISTICA8.0進行整理和分析，得出以下結論：
　　 第一，顏色一物體Stroop任務與典型Stroop任務的研究結果一致，能夠有效的反映執(zhí)行控制的變化。
　　 第二，與控制組相比，實驗組被試的顏色－物體Stroop任務的成績更高，反應時更短，即運動能提高個體的執(zhí)行控制能力。
　　 第三，在不同時間帶進行運動