基于計(jì)劃行為理論的大學(xué)生終身體育習(xí)慣培養(yǎng)研究.pdf

1、終身體育作為新世紀(jì)的體育思想，它使學(xué)前體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育各個(gè)環(huán)節(jié)緊密銜接，保證了體育教育的統(tǒng)一性、完整性和連貫性，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教育的一體化。要實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)，最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)終身體育意識(shí)，促使人們養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。只有在觀念上形成主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)，才能促使體育行為更加持久。因此，作為學(xué)校體育的最后階段，高校體育不但是學(xué)校體育向社會(huì)體育的過渡轉(zhuǎn)型期，更是形成和培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)和體育習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。樹立正確的

2、終身體育意識(shí)和培養(yǎng)好終身體育習(xí)慣對(duì)大學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活、事業(yè)成就都具有深遠(yuǎn)的積極意義。
　　本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，在對(duì)江西省五所高校大學(xué)生體育意識(shí)和體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)研的基礎(chǔ)上，依據(jù)計(jì)劃行為理論對(duì)影響大學(xué)生體育鍛煉行為的主要因素進(jìn)行了剖析，并借助計(jì)劃行為理論提出培養(yǎng)大學(xué)生終身體育習(xí)慣的對(duì)策與建議，旨在為深化高校體育改革提供理論參考。
　　本文調(diào)查研究結(jié)果表明:①依據(jù)計(jì)劃行為理論，體育鍛煉行為受

3、到態(tài)度、主觀規(guī)范、行為控制三大要素的影響。在高校體育實(shí)踐中可以通過影響學(xué)生體育態(tài)度、建立主觀規(guī)范、提升學(xué)生知覺行為控制感三個(gè)方面入手，不斷促成和強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉行為，最終培養(yǎng)其終身體育習(xí)慣。②從實(shí)證調(diào)研結(jié)果來看，大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀，每周鍛煉3次以上的男生占48.5％，而女生只有1.8%，這對(duì)終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)不利。③依據(jù)計(jì)劃行為理論提出的三大要素分析表明：在態(tài)度方面，大學(xué)生體育動(dòng)機(jī)明確，但有27.2%的大學(xué)生體育興趣不濃；在主

4、觀規(guī)范方面，父母和老師的支持和示范對(duì)學(xué)生的體育鍛煉行為影響很大；在行為控制感方面，個(gè)人運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主要影響因素，同伴的支持對(duì)男生的體育鍛煉影響較大，而個(gè)人意志力是影響女生堅(jiān)持體育鍛煉的主要障礙因素。④需要重點(diǎn)從加強(qiáng)學(xué)生體育動(dòng)機(jī)的激發(fā)和體育興趣的培養(yǎng)、強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能、提升高校體育教師綜合素質(zhì)三個(gè)方面加強(qiáng)高校體育教育改革，培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣。
　　建議:①加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想教育；②嚴(yán)把體育教學(xué)質(zhì)量關(guān)；③師生要相互配合，促進(jìn)