冰上課健身化教學改革的研究.pdf

1、本文根據(jù)教育部下發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神，針對普通高等學校冬季冰上課教學質(zhì)量下降這一現(xiàn)狀，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和實驗對比法，對冰上課進行了健身化教學改革實驗研究。提出了轉變競技運動的教學觀念，樹立“健康第一”的指導思想，扭轉以注重運動技術為中心的教學內(nèi)容體系，建立以人為本、注重健身，以競技運動項目為手段，以提高學生身體綜合素質(zhì)和科學健身能力，培養(yǎng)終身體育意識為目的的健身化教學內(nèi)容體系。健身化教學

2、內(nèi)容體系強調(diào)在授課過程中要以學生為主體，教師起主導作用，倡導開放式、探究式教學等。在教學中給學生更多的練習時間，努力提高學生參與的積極性，最大限度地發(fā)揮學生的創(chuàng)造性，同時注重由運動負荷引起的人體機能內(nèi)部變化。 我們將冰上課教學分兩個階段進行，即超前準備期和冰上教學期。 在超前準備期采用健身性、娛樂性非常強的輪滑運動代替?zhèn)鹘y(tǒng)的冰前期速度滑冰陸地模仿練習，并結合身體素質(zhì)練習進行。實驗證明，把傳統(tǒng)的冰前期改為冰上課超前準備期，

3、將傳統(tǒng)的冰前期速度滑冰陸地模仿練習改為輪滑練習，并結合身體素質(zhì)練習進行，使學生由原來的以下肢靜力性被動練習為主，變?yōu)槿硇灾鲃泳毩?，不僅提高了學生的陸地滑行能力，增加了學生的下肢肌肉力量，而且提高了學生的學習興趣和積極性，激發(fā)了學生主動參與教學的意識，為下一階段的冰上課教學打下了良好的基礎。 在冰上教學期，在過去單一的速度滑冰教學基礎上增加了冰球、花樣滑冰等教學內(nèi)容(冰球、花樣滑冰只學滑行)。教學內(nèi)容的增加，使學生有了更多的選擇