冰上課健身化教學(xué)改革的研究.pdf

1、本文根據(jù)教育部下發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，針對(duì)普通高等學(xué)校冬季冰上課教學(xué)質(zhì)量下降這一現(xiàn)狀，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)驗(yàn)對(duì)比法，對(duì)冰上課進(jìn)行了健身化教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)研究。提出了轉(zhuǎn)變競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)觀念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，扭轉(zhuǎn)以注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的教學(xué)內(nèi)容體系，建立以人為本、注重健身，以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為手段，以提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)和科學(xué)健身能力，培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的的健身化教學(xué)內(nèi)容體系。健身化教學(xué)

2、內(nèi)容體系強(qiáng)調(diào)在授課過程中要以學(xué)生為主體，教師起主導(dǎo)作用，倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)等。在教學(xué)中給學(xué)生更多的練習(xí)時(shí)間，努力提高學(xué)生參與的積極性，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性，同時(shí)注重由運(yùn)動(dòng)負(fù)荷引起的人體機(jī)能內(nèi)部變化。 我們將冰上課教學(xué)分兩個(gè)階段進(jìn)行，即超前準(zhǔn)備期和冰上教學(xué)期。 在超前準(zhǔn)備期采用健身性、娛樂性非常強(qiáng)的輪滑運(yùn)動(dòng)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的冰前期速度滑冰陸地模仿練習(xí)，并結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)證明，把傳統(tǒng)的冰前期改為冰上課超前準(zhǔn)備期，

3、將傳統(tǒng)的冰前期速度滑冰陸地模仿練習(xí)改為輪滑練習(xí)，并結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)進(jìn)行，使學(xué)生由原來的以下肢靜力性被動(dòng)練習(xí)為主，變?yōu)槿硇灾鲃?dòng)練習(xí)，不僅提高了學(xué)生的陸地滑行能力，增加了學(xué)生的下肢肌肉力量，而且提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)的意識(shí)，為下一階段的冰上課教學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。 在冰上教學(xué)期，在過去單一的速度滑冰教學(xué)基礎(chǔ)上增加了冰球、花樣滑冰等教學(xué)內(nèi)容(冰球、花樣滑冰只學(xué)滑行)。教學(xué)內(nèi)容的增加，使學(xué)生有了更多的選擇