對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的探討.pdf

1、2004年我國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員鄭潔在法國(guó)網(wǎng)球公開賽中打入十六強(qiáng)，同年鄭潔、晏紫在澳大利亞網(wǎng)球公開賽中進(jìn)入女雙前八，為中國(guó)網(wǎng)球取得了前所未有的巨大突破。雅典奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員李婷/孫甜甜奇跡般地奪取雅典奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球女雙金牌，開創(chuàng)了中國(guó)網(wǎng)球的新紀(jì)元。歷時(shí)兩屆的中國(guó)網(wǎng)球公開賽吸引了國(guó)際網(wǎng)壇的眾多高手亮相北京網(wǎng)球中心的中央球場(chǎng)，標(biāo)志著中國(guó)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了迅速崛起的時(shí)代。2006年1月27日，在澳大利亞網(wǎng)球公開賽墨爾本公園的羅德-拉沃爾球場(chǎng)，

2、我國(guó)選手鄭潔/晏紫經(jīng)過頑強(qiáng)拼搏取得女子雙打冠軍。這標(biāo)志著我過女子網(wǎng)球開始進(jìn)入一個(gè)新的發(fā)展階段。 我國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)開始向國(guó)際優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員行列邁進(jìn)，但是與世界頂級(jí)的優(yōu)秀選手還有一定的差距，這個(gè)差距主要體現(xiàn)在我國(guó)女子選手的單打水平一直處在較低的排名，尤其在力量方面與世界優(yōu)秀選手有一定的差距。我國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要想在單打方面取得一個(gè)新的突破，必須進(jìn)行系統(tǒng)的全面的技術(shù)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程是一個(gè)復(fù)雜的綜合的系統(tǒng)工程，其最

3、終的目的是使有機(jī)體達(dá)到某種最佳狀態(tài)，以保證發(fā)揮較高水平的競(jìng)技能力、取得較高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)受到身體素質(zhì)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等方面的影響。在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過程中由于不正確或者大運(yùn)動(dòng)量或者大強(qiáng)度的訓(xùn)練給運(yùn)動(dòng)員帶來損傷，運(yùn)動(dòng)損傷給運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力帶來很大的阻礙。科學(xué)系統(tǒng)的力量訓(xùn)練是非常重要的，科學(xué)研究是促進(jìn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平不斷提高的根本動(dòng)力。良好的力量訓(xùn)練能對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有很深刻的意義。力量訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中最重要部分之一，總結(jié)